Natūralus viduriavimo vaistas, kuris gali nustoti eikvoti

Viduriavimas tikrai nėra skanus. Be to, kad susinervinsite skrandį, jūs taip pat pavargote nuo to, kad turite eiti pirmyn ir atgal, kad baigtumėte reikalus tualete. Viduriavimą paprastai galima išgydyti per 2–3 dienas, užtenka vandens ir pailsėti. Tačiau nėra nieko blogo išbandyti natūralias viduriavimo priemones, kurios gali padėti greičiau išgydyti viduriavimą. Taigi, kokie augaliniai vaistai yra saugūs gydant viduriavimą?

Namuose gaminami natūralūs viduriavimo vaistai, skirti palengvinti išmatas namuose

Paprastai vaistinėje galite gydyti savo problemą išmatomis, vartodami bendrinius vaistus nuo viduriavimo. Tačiau viduriavimas, kuris vis dar yra lengvas viduriavimo simptomas, vis tiek gali būti gydomas naudojant natūralias namų gynimo priemones.

Natūralių vaistų kartais labiau ieškoma, nes manoma, kad jie turi mažiau šalutinių poveikių, palyginti su cheminiais vaistais. Be to, dauguma šių natūralių ingredientų yra klasifikuojami kaip saugūs naudoti nėščioms moterims.

1. Vanduo

Daug skysčių vartojimas gali būti natūrali priemonė nuo viduriavimo, tuo pačiu užkertant kelią dehidratacijai. Lėtai didinkite geriamų skysčių dalį, mažiausiai 1 l per valandą 1-2 valandas.

Nors skysčiai, alkoholis ir kofeinas nėra natūralūs viduriavimo vaistai. Abiejuose yra kofeino, dėl kurio galite dažniau šlapintis, o tai gali pabloginti viduriavimo simptomus.

2. Naminis ORS

Viduriuodamas esate linkęs į dehidrataciją, nes organizmas netenka daug skysčių, kurie išsiskiria su išmatomis. Be skysčių, taip pat gali būti prarasta organizme laikomų būtinų maistinių medžiagų ir mineralų.

Tam, be geriamojo vandens, taip pat patariama gerti ORS. ORS yra vaistas, veikiantis dėl viduriavimo prarastų elektrolitų ir kūno skysčių. Gydytojas gydytojas Donaldas Kirby, Klivlendo klinikos Žmonių mitybos centro direktorius, taip pat patvirtino ORS kaip galingą vaistą viduriavimui gydyti.

Cukrus ir druska yra elektrolitų mineralai, sulaikantys skystį. Druska gali laikyti skysčių atsargas organizme, o cukrus padeda jūsų organizmui įsisavinti druską. Šie du deriniai padeda organizmui išvengti skysčių trūkumo, kurie gali pabloginti viduriavimo simptomus.

Taigi, jei nesate pakankamai stiprus, kad galėtumėte nueiti į vaistinę ir nusipirkti patys, galite patys maišyti ORS kaip natūralų vaistą nuo viduriavimo. Tai lengva, jūs tiesiog ištirpinkite 6 arbatinius šaukštelius granuliuoto cukraus ir 1/2 šaukštelio druskos 1 litre vandens. Gerai išmaišykite ir gerkite stiklinę (250 ml) kas 4-6 valandas.

3. Imbiero arbata

Imbieras yra prieskonis, kuris buvo plačiai naudojamas kaip natūrali priemonė skrandžio diskomfortui gydyti. Jis yra priešuždegiminis, skausmą malšinantis, antibakterinis ir turi antioksidantų, imbieras gali nuraminti viduriavimo sukeltą užspringusį skrandį.

Tyrimas parodė, kad imbiero sudėtyje esančios medžiagos gali blokuoti toksinus iš bakterijų, kurios sukelia viduriavimą skrandyje. Imbieras taip pat padeda išvengti skysčių kaupimosi žarnyne. Taigi, valgant sumažėja pykinimo, vėmimo ar skrandžio spazmų jausmas.

Kitas 2015 m. Tyrimas taip pat parodė imbiero sugebėjimą kovoti su listerijomis ir E. Coli sulėtindamas šių bakterijų dauginimąsi.

Dabar, norint jį naudoti kaip natūralią priemonę nuo viduriavimo, tereikia supjaustyti imbierą keliomis riekelėmis ir užvirinti vandeniu. Taip pat galite sumaišyti su arbata, citrina ar medumi, kad gautumėte papildomą skonį.

4. Ramunėlių ir zefyrų šaknys

Yra keletas vaistažolių, kurios gali būti naudojamos kaip natūralios viduriavimo priemonės, iš kurių viena yra ramunėlių ir zefyrų šaknys.

Ramunėlėse yra priešuždegiminių veikliųjų medžiagų, kurios gali nuraminti skrandį nuo pykinimo ir vidurių pūtimo. Lygiai taip pat su zefyro šaknimi, kuri paprastai naudojama kaip natūrali priemonė skrandžio gleivinės uždegimui gydyti.

Iš tiesų šis augalas nėra gerai žinomas Indonezijoje, tačiau jį galite įsigyti per internetines parduotuvių svetaines.

Norėdami naudoti ramunėlę kaip natūralų vaistą nuo viduriavimo, virkite kai kuriuos džiovintų ramunėlių žiedų stiebus, kol užvirs. Supilkite į stiklinę ir leiskite jai šiek tiek atvėsti, po to ramunėlių arbata bus paruošta gerti. Kad būtų skaniau, galite įpilti medaus ir citrinos sulčių.

Tuo tarpu, norint apdoroti zefyro šaknį, reikia išmatuoti tik 2 šaukštus sausos zefyro šaknies ir sumaišyti su 1 litru vandens. Leiskite pastovėti visą dieną, perkoškite ir gerkite kaip arbatą.

5. Baltieji pipirai

Viduriuojant nevalgote aštraus maisto. Tačiau neklyskite, baltieji pipirai gali būti naudojami kaip natūrali priemonė nuo viduriavimo.

Baltieji pipirai yra pipirų sėklos, kurios perdirbamos visiškai subrendusios, o po to išdžiūsta. Džiovinti baltieji pipirai dažniausiai naudojami skrandžio skausmams, viduriavimui ir choleros gydymui, nes juose yra piperino. Pranešama, kad piperinas malšina skausmą ir mažina uždegimą organizme.

„The American Journal of Chinese Medicine“ tyrimas parodė, kad skrudintų baltųjų pipirų sėklų vartojimas drastiškai sumažina viduriavimo skausmo dažnumą kūdikiams ir vaikams iki 2,5 metų.

Nors poveikis yra gundantis, vis dėlto reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti, ar baltųjų pipirų vartojimas yra tikrai veiksmingas gydant viduriavimą.

6. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas gaminamas iš fermentuoto obuolių ekstrakto. Šios fermentacijos metu susidaro pektino junginiai, kurie padeda žarnyne daugintis gerosioms bakterijoms. Gerųjų bakterijų buvimas gali išlyginti kanalus virškinimo sistemoje ir užkirsti kelią uždegimui, kuris dažniausiai pasireiškia viduriuojant.

Obuolių sidro actas turi natūralių antibiotikų savybių, kurios gali sunaikinti tokias bakterijas kaip E. Coli ir Salmonelės. Dėl šios priežasties obuolių sidro actas laikomas veiksmingu tik gydant viduriavimą, kurį sukelia bakterinė infekcija.

Deja, vėlgi, tolesni tyrimai vis dar labai reikalingi. Priežastis ta, kad obuolių fermentacijos procesas taip pat gamina acto rūgštį, kuri kai kuriems žmonėms iš tikrųjų gali sustiprinti viduriavimą.

Natūralus vaistas nuo viduriavimo vaistažolių papildų pavidalu

Be jų pačių pagamintų vaistų, yra keletas žolinių augalų papildų, kurie paprastai vartojami viduriavimui gydyti, įskaitant šiuos.

1. Psyllium lukštų papildai

Kitas papildas, kurį galite pasirinkti kaip natūralią priemonę nuo viduriavimo, yra psyllium lukštas. Šis papildas pagamintas iš „Plantago ovata“ sėklų pluoštų , kurių veiklioji medžiaga yra tarsi birus vidurius laisvinantis viduriavimas.

Psyllium lukštų papildų, kaip natūralios viduriavimo priemonės, potencialas yra normalizuoti tuštinimąsi ir padidinti išmatų storį. Be to, šis papildas taip pat veikia kaip prebiotikas, tai yra, jis tampa maistu gerosioms bakterijoms augti, kad skaičiai žarnose vėl subalansuotų ir maitintų virškinimo sistemą.

2. Probiotiniai papildai

Viduriuojant sutrinka virškinimo sistema. Dėl šios būklės žarnyne gerųjų bakterijų gali būti mažiau nei blogųjų. Norėdami subalansuoti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne, galite vartoti papildus, kuriuose yra probiotikų.

Probiotikas yra papildas, papildytas bakterijomis, kurios yra panašios į gerąsias žarnyno bakterijas. Tikslas padidinti šio priedo bakterijų skaičių gali būti natūrali priemonė nuo viduriavimo, nes ji gali kovoti su žarnyną užkrečiančiomis viduriavimą sukeliančiomis bakterijomis.

Kad kūnas greitai atsigautų po viduriavimo, pasirinkite priedą, kuriame yra laktobacilų, acidofilų ar bifidobakterijų. Rinkoje šį priedą galima įsigyti miltelių arba kapsulių pavidalu.

3. Cinko papildai

Be probiotinių papildų, cinko papildai taip pat gali būti pasirinktas žolinis vaistas viduriavimui gydyti. Cinko sulfatas, cinko acetatas ir cinko gliukonato papildai gali padėti kurti baltymus, palaikyti ląstelių augimą ir diferenciaciją, pagerinti imuninę funkciją, pagerinti vandens ir elektrolitų apytaką žarnyne.

Virškinimo problemos, tokios kaip viduriavimas, yra susijusios su cinko kiekio trūkumu organizme. Todėl šis priedas gali padėti palengvinti viduriavimą tiems, kuriems trūksta cinko.

Prieš vartodami natūralius viduriavimo vaistus, pasitarkite su gydytoju

Pirmiau minėti natūralūs ingredientai gali būti natūralūs viduriavimo vaistai, todėl galite laisvai pasirinkti, kuris iš jų yra tinkamiausias vaistas. Tačiau reikia pabrėžti, kad vaistažolių vartojimą turi prižiūrėti gydytojas.

Kai kuriuos dalykus reikia pabrėžti, jei norite gydyti viduriavimą natūraliomis priemonėmis, įskaitant:

• venkite vartoti probiotikų, jei šiuo metu vartojate imunitetą slopinančius vaistus,
• įsitikinkite, kad neturite alergijos paminėtiems natūraliems ingredientams,
• Zefyrų šaknys gali turėti įtakos vaistų, kurių sudėtyje yra ličio, veikimui. Jei vartojate vaistus nuo ličio, turėtumėte vengti pelkinės šaknies ir
• pasitarkite su gydytoju apie viduriavimo su ORS gydymą, ypač jei sergate hipertenzija.

x