5 patarimai, kaip kovoti su sunkiais ir nepakeliamais cistos skausmais

Cista yra skysčiu užpildytas maišelis, kuris atrodo kaip uždara kapsulė. Tiesą sakant, cistos gali augti bet kurioje kūno vietoje ir gali skirtis pagal dydį ir formą. Priešingai nei vėžiniai gabalėliai, cistos yra gerybiniai navikai, kurie paprastai klasifikuojami kaip nekenksmingi. Nepaisant to, auganti cista paprastai nesukelia jokių simptomų, todėl ji gali tapti didesnė, blogesnė ir skausmingesnė. Nereikia panikuoti, nes gydant pas gydytoją iš tikrųjų galite susidoroti su šiuo cistos skausmu.

Cistos skausmo namuose gydymo būdų pasirinkimas

Gydymas cistomis negali būti savavališkas, nes jis turi būti pritaikytas keliems dalykams. Pradedant nuo cistos tipo, jos susidarymo vietos, patiriamų simptomų, iki cistos būklės. Tiesą sakant, tai yra gerai, jei norite kovoti su cistos skausmu, kuris dažnai atsiranda ir sukelia jums nepatogumą.

Tačiau namų gynimo priemones rekomenduojama atlikti tik gavus gydytojo pritarimą. Jei tai įmanoma, pateikiame keletą gudrybių, kurios gali būti naudojamos siekiant padėti su cistos skausmu:

1. Naudokite šiltą kompresą

Šilumos kompresai ne tik suteikia komforto jausmą šilumos tiekimo dėka, taip pat gali padėti padidinti kraujotaką aplink augančią cistą, kad skausmas palaipsniui mažėtų.

Naudojimo būdas yra gana paprastas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai skaudančiam kūnui maždaug 10–20 minučių uždėti šiltu vandeniu suvilgytą skudurėlį arba iš anksto šiltu vandeniu užpildytą šildymo įklotą ar butelį. Nepamirškite buteliuko suvynioti į minkštą rankšluostį, prieš padėdami jį tiesiai ant odos.

Atlikite kasdieninę procedūrą, bent tris kartus per dieną, kol pagerės skausmas dėl cistos.

2. Padarykite švelnų masažą

Šaltinis: „Massage Magazine“

Kartais dėl cistos augimo sukelto skausmo aplinkiniai raumenys gali įsitempti ir sustingti. Neatmeskite, kad ši sąlyga apsunkins jūsų kasdienę veiklą, tiesa? Vienas iš cistos skausmo būdų gali būti atliekamas švelniai masažuojant jį šalia skausmingos vietos.

Venkite tiesiogiai masažuoti vietą, kurioje auga cista. Masažas aplink cistą gali padėti pagerinti kraujotaką, taip pat atpalaiduoti įsitempusius raumenis, kad skausmas palaipsniui mažėtų.

3. Reguliari mankšta

Kitas žingsnis, kurį galima atlikti norint palengvinti skausmą dėl cistų, yra reguliarus fizinis krūvis. Tai nebūtinai turi būti sunkus, teigiama, kad tempimas ir lengvas fizinis krūvis gali palengvinti skundus, kuriuos dažnai patiria cistos turintys žmonės.

Galite pasirinkti bėgimą, bėgiojimą, mankštą ir pan. Atsižvelgdami į savo kūno sveikatos būklę ir turimas cistas. Įsitikinkite, kad pratimo metu vis tiek jaučiatės patogiai.

4. Naudokite šaltą kompresą nuo uždegimo

Šaltinis: sveikatos ambicijos

Skausminga, patinusi cista rizikuoja uždegti, kai ją vis kasosi. Užuot malšinusi patiriamą skausmą, cista iš tikrųjų vis labiau patins, kol atrodys raudona. Jei turite, pabandykite pakaitomis naudoti šiltus kompresus su ledo paketais, kad sumažintumėte uždegimą.

Reguliariai naudojami karšti ir šalti kompresai gali suteikti ypatingos naudos kovojant su cistos skausmu. Žiūrėk, šiluma padės pagerinti kraujotaką. Tuo tarpu šalčio pojūtis iš ledo pakuotės pagreitins patinimų nukreipimą.

5. Taikykite atsipalaidavimo metodus

Nedaugelis žmonių patiria stresą ir depresiją, žinodami, kad turi cistų. Jei esate vienas iš jų, kuo daugiau stenkitės išvengti streso ir per daug galvokite apie galimybes, kurios įvyks ateityje.

Geriausia sutelkti dėmesį į gydymą, su kuriuo jums reikia gyventi šiuo metu. Atpalaidavimo būdų, tokių kaip meditacija, joga ir gilus kvėpavimas, naudojimas gali padėti sumažinti nerimą ir skausmo intensyvumą. Negana to, šie metodai padės pagerinti bendrą kūno sveikatą.