Supraskite priežastis, kodėl galite jaustis savižudžiu ir bulius; sveiki sveiki

Tam tikru gyvenimo momentu jums gali kilti minčių apie savižudybę, ypač jei taip buvote patyčios būdami mokykloje ar nusivylę savo tėvais ar artimaisiais. Savižudybė apibrėžiama kaip gyvybės atėmimas. Galite atsisakyti gyvenimo, kai mirė kažkas iš artimųjų arba kai blogai nutraukėte santykius.

Jei kyla minčių apie savižudybę, žinokite, kad yra keletas šio jausmo priežasčių.

Psichinė liga

Psichikos sutrikimai laikomi viena dažniausių savižudybių priežasčių. Vienas iš simptomų, kurie dažniausiai pasireiškia esant įvairioms psichiatrijos sąlygoms, yra depresijos jausmas. Šios psichinės būklės apima bipolinį sutrikimą, nerimą, depresiją ir šizofreniją. Kai jūs ir jūsų gydytojas stengiatės rasti gydymą, kuris galėtų veiksmingai gydyti jūsų psichinę būklę, galite jaustis bejėgis ir bijoti, kad daugiau niekada negalėsite jaustis normalus. Galite pajusti, kad vienintelis būdas nutraukti skausmą yra baigti savo gyvenimą.

Nerimas gali sukelti baimę jūsų aplinkoje ir neleisti prisitaikyti prie gyvenimo pokyčių. Kai kuriais atvejais dėl nerimo jums sunku palaikyti draugystę, baigti mokyklą ar išlaikyti pastovų darbą. Tada vienatvės ir baimės derinys skatina galvoti apie savižudybę.

Manoma, kad didžioji depresija yra pagrindinė savižudybių priežastis visame pasaulyje. Žmonėms, kurie nesugeba susidoroti su depresijos simptomais, kyla didesnė savižudybės rizika. 90% depresijos atvejų pranešama apie mintis apie savižudybę.

Trauminiai išgyvenimai

Kai patiriate trauminę patirtį, galite jausti didžiulę gėdą ar kaltę ir sukelti minčių apie savižudybę. Šios traumuojančios patirtys apima karą, fizinį ar seksualinį smurtą. Galite išsivystyti būklę, vadinamą potrauminio streso sutrikimas (PTSS), kuriam būdingi prisiminimų ar trukdžių prisiminimai, susiję su traumuojančia patirtimi. PTSS gali sukelti didelį nerimą, kuris gali trukdyti normaliam gyvenimui. Tai gali sukelti minčių apie savižudybę.

Patyčios

Patyčios turi didelį poveikį žmogaus mąstymui ir savijautai, neatsižvelgiant į tai, kaip dažnai ir kokiu metodu patyčios kas naudojama. Jei esate patyčios Galite jaustis priblokšti, nevertingi ir beviltiški, kad jūsų padėtis pasikeis.

Deja, daugeliu atvejų patyčios negauna pakankamai pripažinimo ir apie jas nepranešama iš karto, kol viskas nevaldoma, o savižudybės yra vienintelis būdas aukoms išvengti patiriamo skausmo.

Technologijų plėtra sukuria reiškinį, vadinamą „ Internetinės patyčios „Kur aukos gąsdinamos internete, dažnai net pažįstami žmonės. Tai dažniausiai nutinka socialinės žiniasklaidos svetainėse, svetainių komentaruose ir įvairiuose tinklaraščiuose, kuriais siekiama pakenkti jūsų reputacijai ir priversti jaustis gėdingai. Jei neturite tam sprendimo, gali kilti minčių apie savižudybę.

Narkomanija arba piktnaudžiavimas priklausomybę sukeliančiomis medžiagomis

Jei esate priklausomas nuo narkotikų ar nuolat piktnaudžiaujate narkotikais ar alkoholiu, jums laikas nustoti. Yra rimtų įrodymų, kad priklausomybė nuo narkotikų ar piktnaudžiavimas narkotikais gali jus sukelti. Nors narkotikai ar alkoholis gali trumpam numalšinti skausmą, jie nepadeda išspręsti jūsų realaus gyvenimo problemų.

Narkotikai ir alkoholis gali pakeisti smegenų funkciją ir neurotransmiterius, sukeldami didžiulę depresiją. Galite jaustis bejėgis įveikti priklausomybę, su kuria susiduriate. Priklausomybės ir abstinencijos simptomai gali būti skausmingi ir nepakeliami. Tuo metu savižudybė pasijuto paskutiniu būdu išeiti iš opijaus spąstų.

Santykių problemos

Pvz., Santykių problemos, pavyzdžiui, buvimas įžeidžiančiuose santykiuose, nesijautimas vertinamas ar neseniai išsiskyrimas gali būti pagrindinis gyvenimo iššūkis. Tai ypač pasakytina apie meilės santykius. Santykių problemos gali sukelti gilesnį depresijos, nerimo, kaltės jausmą ir paniką. Santykių problemos taip pat gali sukelti daug emocinių skausmų ir paskęsti mintyse apie savižudybę. Vienatvės ar izoliacijos baimė verčia jus norėti prisijungti prie blogos įtakos draugų grupės ar kreiptis pagalbos į narkotikus ir alkoholį.

Atminkite, kad šis jausmas greitai praeis

Jei negalite susitvarkyti su savo emociniu skausmu, galite jaustis beviltiškai ir norėti nusižudyti. Tačiau svarbu žinoti, kad skausmas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Kiekvienas žmogus tam tikru mastu gali susitvarkyti su skausmu, tačiau stiprus emocinis skausmas gali sukelti minčių apie savižudybę. Supratimas, kas sukelia mintis apie savižudybę, padės jums išeiti iš problemos ir atgauti kontrolę.

Jei jaučiate savižudybę, pasitarkite su gydytoju, kuris padės surasti būdus, kaip suvaldyti skausmą ir išvengti savižudybės.