Gimdymo būdas be skausmo, gimdymas vandeniu iki orgazmo

Gimdymas dažnai yra jaudinantis momentas motinoms. Be to, kad laukiate susitikimo su devynis mėnesius skrandyje buvusiu mažyliu, galite jaustis ir šiek tiek sunerimę. Siekiant sumažinti nerimą, gimdymo metodai, kurie remiasi hipnoze ir atsipalaidavimu, pradeda populiarėti, vadinami hipnotizavimu.

Tiesą sakant, kas yra hipnotizuojantis ir koks yra šio darbo metodo procesas? Toliau pateikiama išsamesnė apžvalga.

Kas yra hipnotiravimas?

Hipnobiringas yra darbo technika, apimanti atsipalaidavimo ir hipnozės metodus (savęs hipnozė).

Hipnotizavimo tikslas - padėti motinoms gimdymo metu jaustis pasirengusioms fiziškai, protiškai ir dvasiškai.

Hipnotizuoto gimdymo metodai taip pat naudingi mažinant baimę, nerimą ir skausmą, kurį motina gali patirti gimdydama.

Dėka atsipalaidavimo technikų ir savęs hipnozė šiame hipnotizuojančiame kūne motinos kūnas jaučiasi labiau atsipalaidavęs gimdymo metu.

Taip yra todėl, kad kai kūnas ir protas yra atsipalaidavę ir atsipalaidavę, gimdymo procesas gali vykti greičiau ir lengviau.

Tiesą sakant, manoma, kad gimdymo procesas, atliekamas hipnoterpinant, gali sumažinti skausmą, kylantį dėl to, kad motinos kūnas jaučiasi patogiau.

Ši hipnotiruojanti darbo technika iš tikrųjų buvo naudojama šimtmečius, kad sklandžiai vyktų gimdymo procesas.

Tačiau iš tikrųjų kūnui neįmanoma atsipalaiduoti, kai vyksta susitraukimai ar gimdymas.

Todėl gimdant taikant šią hipnoterminio gimdymo techniką reikia praktikuoti, kad jūsų kūnas būtų įpratęs atsipalaiduoti.

Hynpnobirthing technikos praktikos tikslas yra smegenyse išskirti hormoną oksitociną, prostaglandinus ir endorfinus, kad raumenys atsipalaiduotų, o kūnas jaustųsi patogiai.

Tokiu būdu motinos kūnas taip pat gali geriau kontroliuoti skausmo pojūčius, kylančius gimdymo metu.

Kaip veikia hipnotiravimo technika?

Be to, kad nustatytumėte pasirengimą gimdymui ir gimdymą, taip pat turite apsvarstyti gimdymo tipą, įskaitant hipnotizavimą.

Taigi, atsiradus gimdymo požymiams, galite nedelsdami kreiptis į ligoninę.

Darbo požymiai yra darbo susitraukimai, gimdymo atidarymas, vandens laužymas ir kt.

Hipnobiringas yra darbo technika, skirta padėti motinoms būti psichiškai ir fiziškai pasirengusioms dirbti.

Hipnozės metodai, susiję su hipnotiravimu, naudojami siekiant sumažinti motinos supratimą apie baimę, nerimą ir nerimą, susijusį su skausmu gimdymo metu.

Taigi, kad geriau suprastumėte, kaip veikia hipnotekinimo technika, yra tokia:

1. Kvėpavimo kontrolė

Kvėpavimo kontrolė taikant šį gimdymo būdą yra svarbi, kad mama jaustųsi atsipalaidavusi ir jaukesnė.

Kvėpavimo būdai gimdymo metu hipnobiruojant skirstomi į dvi. Pirma, kvėpavimo technika, įkvepiant giliai per nosį ir per burną.

Ši pirmoji kvėpavimo technika apima įkvėpimą tiksliai skaičiuojant keturis ir iškvėpimą skaičiuojant septynis.

Antra, atliekamas kvėpavimo būdas vis tiek sutampa su pirmąja technika. Tai tik skirtumas, šioje antroje technikoje sulaikote kvėpavimą iki septynių.

Šis kvėpavimo būdas gali pasikeisti priklausomai nuo jaučiamos angos ar susitraukimo.

Pavyzdžiui, didėjant jūsų angai, įkvėpimo ir iškvėpimo modeliai paspartės.

Tikimasi, kad tai padės išprovokuoti jūsų kūno nervų sistemą, kad jaustųsi jaukiai ir ramiai.

2. Įsivaizduokite teigiamus dalykus

Užuot įsivaizdavę gimdymą, kurio dar niekada nepatyrėte, jei pirmą kartą einate į darbą, pabandykite įsivaizduoti kitus įdomius dalykus.

Paprastai, taikant hipnotiravimo būdus, motina bus nukreipta įsivaizduoti tai, kas turi ką nors bendro su gimdymu, tačiau įdomesne forma.

Pavyzdžiui, galite įsivaizduoti atidarymo procesą, kai žydi gėlės, kad kūnas atsipalaiduotų.

Muzikos grojimas taip pat gali padėti kūnui jaustis patogiau ir ramiau.

3. Nukreipkite mintis į teigiamus žodžius

Susitelkimas į save ir mintis pozityviais žodžiais yra vienas iš būdų, kaip dirbti su hipnotekinimo technika.

Pvz., Galite pakeisti žodį „susitraukimai“ žodžiu „smaigalys“, apibūdindami pilvo veržimąsi kaip darbo ženklą.

Ši darbo technika padeda motinai geriau suvokti ir pajusti, kas vyksta kūne.

Tikimasi, kad motinos galės valdyti stresą ir skausmą, atsirandantį dėl atsipalaidavimo ir hipnozės metodų.

Remiantis „Baby Center“ svetaine, žodžiai, kurie dažnai keičiami siekiant paskatinti teigiamas mintis apie šią gimdymo techniką, yra šie:

• "Susitraukimas" pakeičiamas "padidėjimas"
• „Push / breath“ gimdymo metu pakeičiama „kvėpavimo gimimu“ (gimimo kvėpavimas)

Tikimės, kad vartojama kalba gali padaryti motinos protą pozityvesnį ir ramesnį gimdymo metu.

Kokie yra hipnotekinimo būdų pranašumai ir trūkumai?

Kaip paaiškinta anksčiau, ši gimdymo technika naudoja vizualizacijos (vaizdų), muzikos ir teigiamų žodžių minčių derinį.

Taip siekiama atpalaiduoti motinos kūną ir suvaldyti skausmą, kylantį gimdymo metu.

Cituojant iš Mayo klinikos puslapio, hipnotiravimas yra darbo technika, kurią galima derinti arba derinti su kitomis gimdymo technikomis.

Paimkime, pavyzdžiui, vandens gimimą ir švelnų gimdymą.

Hipnozė gali būti gimdoma įprasto gimdymo metu, esant bet kokiai darbo padėčiai ar cezario pjūviui.

Gimdydamos ligoninėje ar gimdydamos namuose motinos taip pat gali pritaikyti šią hipnotizavimo techniką.

Nepaisant to, ši darbo technika vis tiek turi įvairių privalumų ir trūkumų.

Hipnobirthing technikos privalumai

Kai kurie privalumai, kuriuos motinos gauna, atlikdamos hipnoterpinius metodus, yra šios:

• Gimdymo trukmė paprastai būna trumpesnė.
• Gimdymo skausmas ir skausmas nėra toks stiprus.
• Jums nereikia ilgai būti ligoninėje.
• Gimdžius kūdikį yra mažiau baimės ir nerimo.
• Gimdymo procesas gali vykti ramiau, nes skausmas, kurį patiria mama, yra mažiau išreikštas.
• Sutelkite dėmesį į atsipalaidavimą ir hipnozę, kad padėtumėte atsisakyti su nėštumu ir gimdymu susijusių baimių.

Hipnotizuojančios technikos trūkumas

Kai kurie trūkumai, kuriuos patiria motinos, atlikdamos hipnoterpinimo metodus, yra šie:

• Gal gali būti skirtumas tarp motinos lūkesčių ir realybės, įvykusios per darbo procesą.
• Reikia laiko, kad galėtum mokytis, praktikuotis, įvaldyti kvėpavimą, vizualizaciją ir taip pat ląstelių hipnozė dėl šios darbo technikos.

Kaip išmokti hipnotekinimo technikos?

Išmokti apie hipnotizuojančią techniką iš tikrųjų galima gauti iš knygų arba ieškant informacijos ir internetinių vaizdo įrašų internete.

Tačiau, kad būtų lengviau, galite to išmokti specialioje klasėje, kurioje aptariama ši gimdymo technika.

Kai kurie svarbūs dalykai, kurių paprastai išmokstama hipnotiravimo užsiėmimuose, yra šie:

• Gimimo padėtis
• Atsipalaidavimas ir savęs hipnozė būti budresni, bet vis tiek išlaikyti kūno dėmesį
• Tinkama kvėpavimo technika gimdymo metu

Svarbu suprasti, kad hipnotiravimas nėra technika, malšinanti skausmą gimdymo metu.

Tiesiog motinos patirtą skausmą galima sumažinti atlikus šią darbo techniką.

Tai yra procesas, kai motina jaučiasi sunerimusi, bijo ir serga gimdymo metu, streso hormonas organizme padidėja.

Dėl šios būklės kraujas sklandžiai teka visiems raumenims ir motinos kūno nariams.

Bet dėl ​​to gimdos raumenys tinkamai neveikia dėl kraujotakos ir deguonies trūkumo.

Jei tai tęsiasi pakankamai ilgai, tai gali sukelti motinai daug daugiau pastangų, o kūdikiui gresia deguonies trūkumas.

Tuo tarpu, kai motina taiko hynobirthing techniką, mama gali labiau kontroliuoti kūną, kad išvengtų baimės ir nerimo jausmo.

Kad tai būtų sklandžiau, motinos gali pabandyti užsiimti natūralia darbo paskatinimo veikla arba valgyti maistą, kad jos greitai pagimdytų.

x