Turinys:
Kas sako, kad kruopštus garbinimas bus naudingas tik pasaulio ir jo išgelbėjimui, taip pat atgaivins širdį ir sielą? Pasirodo, yra keletas tyrimų, kurie įrodo, kad kuo stropiau garbinsi, tuo sveikesnis bus tavo kūnas.
Indonezijoje plačiausiai praktikuojama religija yra islamas. Taigi galbūt mes pirmiausia šiek tiek aptarsime maldos naudą mūsų kūno sveikatai, kaip trumpai apibendrinta toliau pateiktame Tarptautiniame sveikatos mokslų ir tyrimų žurnale:
- Pagerinkite kraujotaką. Maldoje vyksta takbiratul ihram judesys, kuriame mes stovime tiesiai, pakeliame rankas lygiagrečiai ausims, tada sulenkiame jas priešais skrandį ar apatinę krūtinės dalį. Šis judėjimas padidina kraujo ir limfos tekėjimą, stiprina rankų raumenis. Keliant abi rankas, pečių raumenys išsitempia ir padaro sklandų deguonies turtingą kraują ir raumenys nesustingsta.
- Palaikykite tobulą stuburo padėtį ir funkciją. Lanko judesiu, kai mes tarsi klūpame, bet galva yra tiesi su stuburu, sumažiname riziką susižeisti arba sumažėja nugaros ir juosmens skausmas. Pasilenkus šlapimas bus mokomas užkirsti kelią prostatos sutrikimams.
- Pagerinkite virškinimą. Kai pakyla ar pakyla nuo lenkimo, šis judesys apima skrandį ir kitus virškinimo organus, todėl virškinimo organai yra masažuojami ir atlaisvinami, kad jų darbas taptų sklandesnis.
- Geresnė smegenų kraujotaka. Nusilenkus, tai yra judesys, panašus į trūkčiojimą, tačiau rankos, keliai, pirštai ir kaktos yra vienu metu prispaudžiami prie grindų, padidėja smegenų kraujotaka, o limfos tekėjimas pumpuojamas į kaklą ir pažastis. Tada dėl širdies padėties smegenų viršuje turtingas deguonies kraujas gali optimaliai tekėti į smegenis ir paveikti mąstymo galią. Šis poveikis pasireiškia ir indų religinio garbinimo judėjime „Vandanam“, kuris turi garbinti Dievą, atlikdamas nusilenkimus ir garbinimą. Kadangi yra pasvirimas, smegenų kraujotaka taip pat geresnė.
- Malšinkite skausmą. Sėdėdamas tarp dviejų pasilenkimų, mūsų kūnas atsirems į kirkšnį, sujungtą su Ischiadius nervu, dėl kurio mūsų kūnas vengia kirkšnies skausmo. Be to, tokia sėdėjimo padėtis leidžia išvengti prostatos problemų.
- Atpalaiduoja raumenis aplink kaklą ir galvą. Atliekant sveikinimus maldos pabaigoje, kaklo ir galvos raumenys atsipalaiduoja ir pagerina galvos kraujotaką. Šis judėjimas gali užkirsti kelią galvos skausmui ir išlaikyti odą įtemptą.
- Intelektas didėja. Remiantis keliais tyrimais, po maldos mūsų intelektas gali pagerėti. Taip yra dėl prostracijos judėjimo, kuris palengvina optimalų deguonies tekėjimą. Remiantis kelių Harvardo universiteto (JAV) atliktų tyrimų duomenimis, taip yra todėl, kad širdies padėtis yra virš galvos, todėl kraujas labai gerai gali tekėti į smegenis.
Tyrimai įrodo, kad kruopščiai garbinantys žmonės yra sveikesni
Apskritai beveik kiekvienoje religijoje vyksta ritualinio garbinimo judėjimas, kuris nedaug skiriasi nuo aukščiau aprašyto. Tačiau garbinimo nauda yra ne tik tai. Ypač psichikos sveikatos ir psichologijos srityje, kaip paaiškino MD Haroldas Koenigas, medicinos ir psichiatrijos profesorius iš Duke'o, kaip paaiškinta WebMD.com .
Pasak Koenigo, kuris taip pat yra autorius Religijos ir sveikatos vadovas , apie 1200 naujų tyrimų įrodo garbinimo poveikį sveikatai. Uoliai garbinantys žmonės gali gyventi ilgiau ir yra sveikesni.
„Atrodo, kad jie nerūko, negeria ir geria labai retai“, - sakė Koenigas.
Tiesą sakant, garbintojai retai serga, rodo skirtingi tyrimai Duke, Dartmouth ir Yale universitetuose. Štai keletas tyrimų rezultatų:
- Žmonės, kurie retai lankosi bažnyčioje ar meldžiasi sirgdami ir hospitalizuoti, užtruks vidutiniškai tris kartus ilgiau nei tie, kurie reguliariai lankosi bažnyčioje.
- Paciento, kuris retai arba niekada nelankė bažnyčios ar garbino, širdis operos metu mirė 14 kartų dažniau.
- Tėvai, kurie retai arba niekada nelankė bažnyčios ar negarbino, 2 kartus dažniau patyrė insultą nei uolūs.
- Izraelyje religingų žydų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio yra 40 proc.
Koenigas taip pat teigė, kad religingesni žmonės rečiau patiria depresiją. „O kai jaučiasi prislėgti, gali greitai atsigauti nuo tos depresijos. „Tai gali turėti pasekmių jų fizinei sveikatai ir gyvenimo kokybei“, - paaiškino jis.
Galbūt tie iš jūsų, kurie nejautė poveikio, gali nedelsdami pradėti pamaldas pagal savo įsitikinimus. Tai ne tik leidžia jums ramiau, pasirodo, kad esate sveikesni ir fiziškai bei protiškai.
