Valgyti aštrų maistą ir saldų maistą, kuris yra pavojingesnis?

Yra įvairių rūšių maisto skonių, pradedant aštriu, saldžiu, pikantišku, rūgščiu ir kt. Tai priklauso nuo to, kokį prieskonį naudojate. Aštriam maistui tikrai pridėsite daugiau čili ar pipirų. Kol maistas saldus, pridėsite cukraus.

Kuris poveikis tarp dviejų maisto produktų yra pavojingesnis organizmui? Valgyti saldų maistą ar valgyti aštrų maistą? Peržiūrėkite šiuos atsiliepimus.

Aštraus maisto valgymo poveikis organizmui

Pasak aštraus maisto gerbėjų, jis yra neišsamus, jei valgote jį be čili, pipirų ar čili padažo. Į maistą norėsite įdėti aitriosios paprikos, pipirų ar net čili. Tiesą sakant, valgant aštrų maistą, jūsų lūpos degs ir kūnas prakaituos daugiau.

Valgant aštrų maistą paprastai atsiranda rėmuo, rėmuo ir galiausiai dėl virškinimo sutrikimų reikia eiti pirmyn atgal į vonios kambarį. Tačiau aštrus maistas ne visada yra blogas poveikis. Peršalus, čili, turinčios vitamino C ir vitamino A, padeda organizmui sustiprinti imuninę sistemą, galinčią kovoti su gripu.

Kapsaicino kiekis čiliose taip pat gali padidinti organizmo medžiagų apykaitą, padidindamas širdies ritmą ir pagrindinę kūno temperatūrą. Štai kodėl valgant aštrų maistą pasidaro karšta ir prakaituojama.

Saldaus maisto valgymo poveikis organizmui

Ne tik aštrus, bet ir saldus maistas yra labai populiarus ir mėgstamas daugelio žmonių. Ypač kaip desertas ar užkandis. Pradedant saldainiais, cukatais, pyragais, šokoladais, spurgomis ir kitais, tikrai bus vienas iš pagrindinių užkandžių. Tačiau yra ir tokių maisto produktų, kuriuose yra natūralių cukrų, pavyzdžiui, vaisių.

Maistas, kuriame yra cukraus, paprastai bus naudingas organizmui kaip energija. Sveikatos ataskaitos duomenimis, Susan Bowerman, BD, UCLA centro žmogaus mitybos asistentė, atskleidė, kad saldus maistas pasižymi tekstūra ir aromatu, kuris gali priversti žmogų šypsotis ir netgi padidinti apetitą.

Štai kodėl saldus maistas gali pakelti žmogaus nuotaiką. Deja, pernelyg dažnai valgant maistą, kuriame yra pridėtų saldiklių, gali padidėti svoris ir atsirasti ertmių.

Kuris yra pavojingesnis, valgant aštrų ar saldų maistą?

Arba saldus, ar aštrus maistas iš tikrųjų yra tinkamas vartoti. Kilmė ne per dažnai ir ne per daug. Abi turi blogą poveikį sveikatai. Užuot lyginę abu; kuris iš jų yra pavojingesnis poveikiui kūnui, žinoma, jūs labiau norite gyventi sveiką ir subalansuotą gyvenimą, tiesa? Taigi, šių dviejų rūšių maisto produktų apribojimas yra geriausias žingsnis, jei norite ir toliau gyventi sveikai.

Pernelyg dažnai valgant aštrų maistą virškinimo sistema gali pakenkti; sukelia skrandžio opas ir viduriavimą. Tiesą sakant, tai gali pabloginti rūgšties refliukso (GERL) simptomus. Šis poveikis gali pasireikšti praėjus kelioms valandoms po to, kai valgote aštrų maistą.

Nors maistas yra saldus, poveikis yra ilgalaikis. Galite patirti dantų ėduonį, nes cukrus, susilietęs su apnašomis, gali gaminti citrinos rūgštį, kuri sukelia dantų eroziją. Ilgainiui vartojant per daug saldaus maisto ir riebaus maisto, gali padidėti diabeto rizika, kuriai būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje.