5 būdai sumažinti skausmą susitraukimų metu prieš gimdymą

Skausmas gimdymo metu atsiranda dėl nuolatinio gimdos raumenų susitraukimo ir spaudimo. Kiekviena moteris gali patirti skirtingus pojūčius, tačiau susitraukimų skausmą paprastai yra gana sunku įveikti. Ypač kai stiprūs susitraukimai. Taigi, ar yra veiksmingas būdas sumažinti skausmą susitraukimų metu?

Yra daug būdų, kaip numalšinti skausmą susitraukimų metu

Gimdymo metu skausmą galima numalšinti natūraliomis priemonėmis arba vartojant vaistus.

Šie natūralūs metodai apima kvėpavimo techniką, raumenų tempimą, taip pat kitus metodus, kuriais siekiama atpalaiduoti kūną gimdymo metu.

Jei natūralių metodų nepakanka arba yra specialių sąlygų, galite vartoti tam tikrų rūšių vaistus pagal gydytojo nurodymus. Toliau pateikiama išsami apžvalga:

1. Leiskite sau jaustis kuo patogiau

Paprasčiausias būdas sumažinti skausmą susitraukimų metu yra kuo labiau jaustis.

Prieš gimdydami skirkite šiek tiek laiko, kad išsimaudytumėte. Tada ant pažeistos vietos uždėkite šiltą ar šaltą kompresą.

Įsitikinkite, kad vieta, kurioje gulite, yra patogi ir minkšta. Norėdami atpalaiduoti kūną, laukdami susitraukimo, įkvėpkite jums patinkančio kvapo.

Jei reikia, paprašykite partnerio, kad jus lydėtų, kad gimdymo metu jaustumėtės ramiau.

2. Daug judėkite ir keiskite kūno padėtį

Be skausmo sumažinimo susitraukimų metu, daug judant ir keičiant kūno padėtį, taip pat galima koreguoti vaisiaus padėtį gimdoje.

Bet koks jūsų atliktas judesys gali pastumti vaisiaus galvą link gimdymo kanalo, palengvindamas gimdymo procesą.

Galite pabandyti vaikščioti, pritūpti, atsisėsti ant lovos krašto ar pailsėti ant rankų ir kojų.

Taip pat galite judėti viršuje gimdymo kamuolys , būtent didelis kamuolys, dažniausiai naudojamas kaip gimnastikos priemonė.

3. Paliesdami ar masažuodami tam tikras kūno vietas

Šis metodas yra paprastas, tačiau gana efektyvus malšinant skausmą susitraukimų metu.

Pabandykite priversti partnerį pamasažuoti rankas, kojas, smilkinius ar kitą kūno dalį, kuria norite nukreipti skausmą ir jaustis labiau atsipalaidavę.

Jei masažas sukelia nepatogumų, galite išbandyti švelnesnį prisilietimą.

Paprašykite partnerio suimti ranką, paglostyti skruostus ir plaukus ar atlikti kitus prisilietimus, kurie gali sumažinti skausmą susitraukimų metu.

4. Gerkite vaistus

Patikimų vaistų vartojimas skausmingam susitraukimui įveikti per greitą laiką.

Tačiau būtinai pasitarkite su gydytoju apie vaistų vartojimą gimdymo metu, kad sužinotumėte naudą ir riziką.

Paleisti puslapį Vaikų sveikata , kelių rūšių vaistai, kuriuos galima vartoti, yra šie:

Analgetikas

Analgetikai veikia blokuodami skausmo signalų patekimą į nervų sistemą.

Vietinė nejautra (anestezija)

Vietiniai anestetikai malšina skausmą tose kūno vietose, kur jų reikia. Dažnai vartojamo vietinio anestetiko pavyzdys yra epidurinė.

Šis vaistas mažina apatinės kūno dalies skausmą susitraukimų metu.

Trankviliantai

Nors jie nesuteikia skausmo malšinimo, jie gali jus ramiau ir labiau atsipalaiduoti gimdymo metu.

Skausmas yra dažna darbo dalis. Tačiau toks stiprus skausmas taip pat gali būti kliūtis, todėl jį reikia nedelsiant gydyti.

Tai turi suprasti visos nėščios moterys prieš gimdymą.

Nors iki gimdymo dar yra šiek tiek laiko, galite pradėti mokytis įvairių būdų, kaip sumažinti skausmą susitraukimų metu.

Nepamirškite, taip pat pasitarkite su savo akušeriu, kad tai būtų efektyviau.

x