Sukurkite 9 mėnesių kūdikių maisto meniu, kurį galėsite išbandyti namuose

Atrodo, kad mažylio valgymo gebėjimai gerėja 9 mėnesių amžiaus. Tačiau vis tiek turite apsvarstyti įvairius kūdikio maisto kiekius, kad patenkintumėte jų kasdienius mitybos poreikius. Taigi, kad kūdikiai entuziastingiau mokytųsi valgyti, kokius maisto meniu jų amžiui galima pateikti 9 mėn.?

Koks maistas tinka 9 mėnesių kūdikiui?

Jei anksčiau, būdami 8 mėnesių amžiaus, jūsų kūdikio maistas vis dar buvo smulkinamas, 9 mėnesių amžiaus maisto struktūra padidėjo.

Anksčiau įpratęs prie minkšto ir švelnaus maisto, dabar jūsų mažylis pradeda mokytis dar vienu žingsniu.

Remiantis Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI), įvedę 9 mėnesių amžiaus, galite pradėti duoti kūdikiams smulkiai supjaustyto maisto meniu (sumaltas).

Skirtingai nuo ankstesnio amžiaus, kūdikių maisto tekstūra nebėra visiškai lygi ir susmulkinta, tačiau būna šiek tiek šiurkšti.

Laikui bėgant 9 mėnesių kūdikio mitybos struktūra vis labiau taps rupiai susmulkinta (susmulkinti) ir pirštų maisto (pirštų maisto produktai).

Kūdikio gebėjimas valgyti 9 mėnesių amžiaus vystosi vis geriau, nes jis sugeba įkąsti šiek tiek kietos struktūros maistui.

Tai sukelia jūsų mažylio dantys, kurie pradėjo augti po vieną. Įdomu tai, kad jūsų kūdikio gebėjimas valgyti taip pat yra patikimesnis dėl jų patobulintos bendrosios motorikos.

Pamatysite, kad jūsų mažylis sugeba pasiekti, suimti ir įsidėti maisto į burną. Štai kodėl, senstant, jūsų mažylis galės suvokti savo piršto dydžio maistą (pirštų maisto produktai).

Be to, kad suprastumėte 9 mėnesių kūdikio maisto perdirbimo tekstūrą, turite suprasti ir maisto šaltinį.

Iš esmės maiste, kurį duodate kūdikiui, turėtų būti angliavandenių, baltymų, sveikų riebalų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis.

Įkvėpimas 9 mėnesių kūdikių maisto meniu

Šaltinis: „Mel's Kitchen“ kavinė

Nors kūdikio mitybos poreikiai nėra tokie patys kaip suaugusiųjų, vis tiek turėtumėte pateikti įvairių maisto produktų, kad patenkintumėte jų kasdienę mitybą.

Tačiau pirmas žingsnis, kurį turite žengti, kad galėtumėte tiekti įvairius maisto produktus, yra pirmiausia pristatyti kūdikį.

Pastangos supažindinti kūdikius su įvairiais maisto šaltiniais ne visada sklandžiai plaukioja. Yra atvejų, kai jūsų mažylis nenori baigti gaminti ar net atsisako jūsų patiekto maisto.

Pradedant nuo Mayo klinikos, neturėtumėte pasiduoti ir bandyti supažindinti kūdikį su tuo pačiu maistu po savaitės.

Na, viena iš gudrybių, kad 9 mėnesių kūdikiams patiktų jūsų teikiamas maistas, yra pateikimas įdomus meniu.

Toliau pateikiamas dietos, kurią galima apgauti, pavyzdys, skiriamas 9 mėnesių kūdikiams:

9 mėnesių kūdikių pusryčių maisto meniu

Ryte atidaryti pusryčius galima pradėti tiekiant motinos pieną 9 mėnesių kūdikiams. Tik po kelių valandų atėjo laikas jūsų mažyliui valgyti kietą maistą, kurio tekstūra atitiktų jo galimybes.

Pavyzdžiui, papildomo maisto meniu (MPASI) ryte grietinėlės sriuba su kiaušiniu, šoninės skiltelėmis ir morkomis.

Kaip paaiškinta anksčiau, kūdikio maisto struktūra 9 mėnesių amžiaus pagerėjo. Taigi, dabar galite duoti jam šiek tiek šiurkščios konsistencijos maisto, kaip jis buvo kapotas.

Kaip jį pasigaminti verdant grietinėlės sriubą, kaip įprasta, įdedant anksčiau išplaktą kiaušinį.

Tada įdėkite kuo mažiau supjaustytą rūkytą mėsą ir morkas, kad kūdikiui būtų lengviau jas valgyti.

9 mėnesių kūdikių pietų meniu

Kalbant apie maisto kūdikiams meniu 9 mėnesius per dieną, galite jį sukurtiBulvių koše (bulvių koše), žaliosios pupelės ir vištienos krūtinėlė.

Bulvių košė gaminama kaip įprasta, sumaišant pieną, sviestą ir šiek tiek druskos bei pipirų.

Galite perdirbti šparagines pupeles ir vištienos krūtinėles jas virdami, garindami arba troškindami kartu. Tačiau nepamirškite, kad avinžirnius ir vištienos krūtinėlę pirmiausia reikia supjaustyti iki kūdikio rankos dydžio.

Taip siekiama palengvinti mažylio prieinamumą, suėmimą, įsikišimą į burną ir lėtą kramtymą.

Jei reikia, gerai pridėti druskos, cukraus ar micino, kad pagerintumėte skonį.

Pridėjus skonio 9 mėnesių kūdikio maistui, jis gali dar labiau jaudintis ir būti alkanas valgydamas.

9 mėnesių kūdikių vakarienės meniu

Paprastai, pasibaigus pietums, jūsų mažylis planuoja žindyti kūdikį ir po pietų valgyti užkandį ar užkandį.

Tik tada galite pasirūpinti kūdikio vakariene. Pavyzdžiui, įkvepiantis maisto meniu naktį 9 mėnesių kūdikiuikomandos ryžiai su tofu sriuba, mėsos kukuliais ir garstyčių žalumynais.

Jei ankstesniame amžiuje duoti ryžių ryžiai buvo labai kreminės ar lygios tekstūros, pabandykite padidinti tekstūrą vienu lygiu, kad būtų šiek tiek šiurkštus.

Taigi, ryžių komanda, kurią apdorojate, vis dar yra sklandžios tekstūros, bet su keliais ryžių grūdeliais, kurie lavina kūdikio dantis kramtant.

Visa kita - patiekti tofu sriubą, mėsos kukulius ir garstyčių žalumynus, kuriuos galima virti sriuboje, kaip įprasta, bet susmulkinant, kad jų nebūtų sunku sukramtyti mažyliui.

Vėlgi, nėra nieko blogo pridėti prieskonių, kad patiekalo skonis būtų dar skanesnis ir pritrauktų jūsų mažylį jį užbaigti.

Užkandžių meniu 9 mėnesių kūdikiui

Be maitinimo pagrindiniu valgymo metu, jūs taip pat galite pasiūlyti kūdikiui užkandžių ar užkandžių.

Šis mažylio 9 mėnesių užkandžių pasirinkimas gali būti patiekalas iš pirštų (pirštų maisto produktai), kurią perdirbate iš vaisių.

Paimkime, pavyzdžiui, kūdikio užkandį keptas bananas su tarkuotu sūriu. Baigę kepti, nepamirškite supjaustyti bananų mažais gabalėliais.

Kitas variantas - duoti mažų kivių ar mangų vaisių gabalėlių.

Maisto kūdikiams dažnis ir dalis 9 mėn

Pasaulio sveikatos organizacija paaiškina, kad pagrindinis 9 mėnesių dienos kūdikių maitinimo dažnis padidėja iki 3-4 kartų.

Tuo tarpu 9 mėnesių kūdikių užkandžius ar užkandžius galima reguliuoti pagal jų skonį arba bent 1-2 kartus per dieną.

Šiais laikais dar daugiau kūdikių valgo porcijas, kurios gali siekti ½ puodelio 250 mililitrų dydžio. Nuo mažens kūdikiai turėtų būti įpratę nevalgyti per ilgai.

Idealus laikas, kurį kūdikis turėtų skirti vienam valgymui, yra ne daugiau kaip 30 minučių. Štai kodėl nerekomenduojama leisti mažyliui valgyti užsiimant įvairia kita veikla, pavyzdžiui, žiūrint televizorių ar žaidžiant.

Užuot baigęs valgį, valgant su kita veikla jūsų mažylis iš tikrųjų gali prarasti dėmesį.

Todėl jūsų kūdikis nepaiso ir čiulpia jūsų duotą maistą. Net nesuprasdami, jei ir toliau atsisakote šio įpročio, jis gali būti perkeliamas tol, kol jūsų mažylis pasensta.

x