Santuoka, namų ūkio problemų sprendimas

Santuoka ne visada vyksta sklandžiai. Kartais būna, kad susidursite su įvairiomis kliūtimis, kurios gali supurtyti jūsų santykius su partneriu. Kai šie santykiai nutrūksta, galite ieškoti būdų išsaugoti savo santuoką. Vienas iš būdų, kurį galima pasirinkti, yra konsultacija namų ūkio psichologijos klausimais su ekspertu arba tai vadinama santuokos konsultavimu.

Taigi, kas yra konsultavimas santuokoje? Ar šis metodas tikrai veiksmingas sprendžiant jūsų namų ūkio problemas? Čia rasite visą informaciją.

Kas yra konsultavimas santuokoje?

Santuoka ar vedybų konsultavimas, dar vadinamas porų terapija, yra speciali vedybų psichoterapijos rūšis. Šio tipo terapija gali padėti susituokusioms poroms atpažinti ir išspręsti jų buitinius konfliktus.

Paprastai šią konsultaciją teikia poros, kurios svarsto skyrybas arba ieško būdų, kaip padidinti artumą. Atlikdami šį patarimą, jūs ir jūsų partneris galite priimti išmintingus sprendimus kurti ar sustiprinti savo santuoką.

Kaip ir psichoterapijoje apskritai, vedybų konsultacijas teikia licenciją turintis terapeutas, pavyzdžiui, psichologas ar psichiatras. Tačiau dažniausiai pasirenkami terapeutai, kurie yra specialiai apmokyti spręsti namų ūkio ir šeimos problemas, dar vadinami santuokos patarėjais.

Tačiau, skirtingai nuo psichoterapijos apskritai, patarimai dėl vyro ir žmonos problemų dažnai būna trumpalaikiai. Mayo klinika teigė, kad šią konsultaciją gali atlikti abu partneriai, bet taip pat ir viena. Gydymo planas priklauso nuo kiekvieno partnerio problemų ir sąlygų.

Sąlygos, dėl kurių reikia konsultuoti santuoką

Paprastai kiekviena sutuoktinių pora, tiek nauja, tiek sena, turinti kokių nors problemų namų ūkyje, gali konsultuoti santuoką. Tačiau kai kurios specifinės problemos, kurioms dažniausiai padeda santuokos konsultavimas, yra šios:

• Turite bendravimo problemų arba blogą bendravimą.
• Seksualinis nepasitenkinimas.
• Namų ūkio finansinės problemos.
• Pasitikėjimo problemos, įskaitant neištikimybę ar bet kokius ženklus, kuriuos jūsų partneris apgaudinėja.
• Konfliktas dėl auklėjimo.
• Konfliktai su didele šeima, įskaitant uošvius ar uošvius.
• Piktnaudžiavimas medžiagomis.
• Pykčio problemos.
• Santuokose dažnai kyla konfliktų ar streso.
• Pagrindiniai gyvenimo pokyčiai, turintys įtakos santuokai, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis, persikraustymas, naujas darbas ar išėjimas į pensiją.
• Kova dėl valdžios.

Kai kurios santuokos konsultacijos kartais turi ikivedybinis konsultavimas arba priešvedybinės konsultacijos susižadėjusiems ar ketinantiems vesti poroms. Ikivedybinio konsultavimo nauda yra padėti suprasti vienas kitą arba įveikti skirtumus iki santuokos.

Negana to, tie santykiai užgaulus smurtui šeimoje (KDRT) taip pat gali padėti santuokos konsultacijos. Tiesiog kartais ši būklė nėra pakankamai išspręsta konsultuojant, tačiau ją taip pat reikia tvarkyti iš policijos.

Kas nutinka konsultuojant santuoką?

Konsultacijos dėl vyro ir žmonos problemų paprastai atliekamos kartą per savaitę. Paprastai šios konsultacijos yra trumpalaikės. Tačiau santykių gijimo procesas gali užtrukti daugiau laiko. Terapija taip pat gali tęstis tol, kol pora yra pasiryžusi išspręsti problemą, kol iš tikrųjų pasieks sprendimą.

Pirmojo konsultavimo susitikimo metu santuokos patarėjas porai kartu arba atitinkamai užduos daugybę klausimų, kad surastų ir suprastų problemą. Konsultantas taip pat išsakys savo nuomonę šiuo klausimu.

Tada jis taip pat pateiks planą ir gydymo tikslus, kurių ateityje imsis ši pora. Terapijos trukmė ir gauti rezultatai priklauso nuo poros motyvacijos ir atsidavimo šiam konsultavimo procesui.

Per kitas konsultavimo sesijas terapeutas padės jūsų partneriui išmokti įgūdžių, kurie gali padėti sustiprinti jūsų santykius. Tai įtraukia:

• Atvirai bendraukite su savo partneriu.
• Gebėjimas spręsti problemas.
• Kaip racionaliai aptarti skirtumus.

Šie dalykai reikalingi tam, kad galėtume kartu identifikuoti konflikto šaltinį nekaltindami vieni kitų ir rasti išeitį jį išspręsti.

Sprendimo paieškos metu terapeutas taip pat gali pateikti „namų darbus“ jums ir jūsų partneriui. Paprastai tai būna namų bendravimo pratimai, kad būtų galima praktiškai pritaikyti tai, ko išmoko sesijos metu. Pavyzdžiui, kalbėdamas akis į akį su savo partneriu apie dalykus, kurie nesukelia įtampos, be jokio išsiblaškymo.

Ypatingomis aplinkybėmis, pavyzdžiui, vienas iš jūsų turi psichikos sutrikimų, piktnaudžiavimą medžiagomis, priklausomybę ar kitą sunkią būklę, terapeutas gali pasiūlyti papildomų psichoterapijos rūšių. Papildomos terapijos tipas bus pritaikytas prie iškylančios problemos.

Rezultatai arba nauda, ​​kurią reikia gauti konsultuojant santuoką

Pasitarę su ekspertais vidaus klausimais, jūs ir jūsų partneris gausite daug naudingų rezultatų. Štai santuokos konsultavimo rezultatai ir keletas privalumų:

• Padėti poroms išspręsti jų problemas ir rasti naujų perspektyvų sprendimus.
• Įsigykite naujų būdų, kaip ateityje nustatyti ir išspręsti buitinius konfliktus.
• Gerinkite bendravimą su savo partneriu, kad jaustumėtės labiau išgirstas, suprastas ir susijęs.
• Stiprinkite emocinį partnerio ryšį.
• Padidinkite partnerių bendradarbiavimą vedant santuoką.
• Pasiekite laukiamus idealius namų ūkio tikslus.
• Malšina stresą, kuris dažnai kyla vestuvėse.
• Prisiimti naujus įsipareigojimus ar išsiaiškinti priežastis, dėl kurių jie turėtų nutraukti santuoką, įskaitant teisingo santykių nutraukimo būdo paiešką.

Ar konsultacijos vedybose yra veiksmingos?

Manoma, kad santuokos konsultacijos veiksmingai padeda spręsti buitines problemas. Pasak Amerikos santuokos ir šeimos terapeutų asociacijos, ši terapija rodo didelį pasitenkinimą. Daugiau nei 98 procentai porų, dalyvavusių konsultacijose dėl santuokos, teigė esančios labai patenkintos konsultavimo patirtimi.

Tas pats buvo parodyta tyrime, paskelbtame „Journal of Marital and Family Therapy“. Tyrimas pranešė, kad santuokos konsultavimas sėkmingai padėjo septynioms iš dešimties porų iš naujo atrasti savo namų vientisumą.

Nors veiksmingumo lygis yra aukštas, ne visos poros sulauks vienodų patarimų dėl santuokos. Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos patarimų sėkmės lygiui susituokusioms poroms. Vienas iš jų yra tas, kad pora psichiškai ir emociškai nusprendė nutraukti santuoką.

Be to, keletas kitų veiksnių, kurie gali turėti įtakos vedybų veiksmingumui, yra šie:

• Savo ir partnerio atsidavimas ir motyvacija keistis ir pasiekti tikslus. Terapija bus mažiau efektyvi, jei vienas iš jūsų atsisakys dalyvauti ar keistis.
• Kokiu mastu jūs ir jūsų partneris pritaikote naujus modelius ar perspektyvas, kurių mokoma konsultavimo metu, pavyzdžiui, sąveikaujant ar palaikant bendravimą su partneriu.
• Turi psichinių ar narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų. Jei šios problemos nėra gydomos, sunku pasiekti sėkmės konsultuojant.
• Smurtas šeimoje, kuris gali trukdyti sėkmingai konsultuoti.