Turinys:
- Jaučiatės nuobodu miegoti? Pasirodo, kad tai yra priežastis
- Smegenys automatiškai padidina mieguistumą, kai tau nuobodu
- Nuolat žiovaukite dėl mieguistumo, nors buvau susitikime. Ką daryti?
Ką darote, kai jaučiate nuobodulį? Dauguma žmonių laikosi tos pačios nuomonės, kad nuobodžiaudami dažnai jaučiasi mieguisti. Tuo tarpu prieš tai nebuvo mieguistumo. Pasirodo, tai, kodėl jautiesi nuobodus, kai jautiesi nuobodžiau, gali būti paaiškinta moksliškai. Čia yra priežastis, kodėl jausitės miegoti, kai jums bus nuobodu.
Jaučiatės nuobodu miegoti? Pasirodo, kad tai yra priežastis
Per dieną gal daug kartų gali jaustis nuobodžiaujantis, kai ko nors lauki ar net klausydamas pristatymų ir per susitikimus biure. Pabandykite dar kartą prisiminti, kaip tai pasijutote? Ar staiga pasijunti mieguistas? Taip, tai labai natūralu. Matyt, šią sąlygą galima paaiškinti moksliškai.
Taigi, remiantis Sakuros krašto tyrimais, mieguistumas, kai jaučiate nuobodulį, atsiranda dėl signalų jūsų smegenyse. Šis faktas buvo atskleistas, kai mokslininkai atliko eksperimentus su pelėmis. Tyrimo metu jie ištyrė šių pelių nervinį aktyvumą ir elgesį. Tada, pasibaigus tyrimui, žinoma, kad nuobodulio jausmas stimuliuoja smegenis, kad tave labiau užmigtų.
Smegenys automatiškai padidina mieguistumą, kai tau nuobodu
Taip, galima sakyti, kad jūsų smegenys yra staigaus mieguistumo priežastis. Tyrime, paskelbtame „Nature Communications“, yra smegenų dalis, vadinama branduoliu akumbens.
„Akumbens branduolys“ yra smegenų dalis, atliekanti įvairius vaidmenis, pavyzdžiui, vieta, kur gauti malonią informaciją smegenyse ir reguliuoti hormono adenozino kiekį organizme. Hormonas adenozinas yra hormonas, skatinantis tapti mieguistu ir ilgainiui užmigti, todėl šis hormonas dažnai vadinamas miego hormonu.
Dabar, kai jaučiate nuobodulį, nes tuo metu neturite jokios įdomios veiklos, kurią tuo metu darote, tai turės įtakos akumbens branduoliui. Ta smegenų dalis negauna malonios informacijos ar stimulų - taigi jums nuobodu - dėl to adenozino lygis pakyla.
Kai adenozino lygis pakils ir daug organizme, tada netrukus jūsų akys jausis skausmingos ir mieguistos. Tai sukelia mieguistumą, kai jaučiate nuobodulį.
Nuolat žiovaukite dėl mieguistumo, nors buvau susitikime. Ką daryti?
Jei jums nuobodu viduryje susitikimo, tada jums to nežinant, ateis mieguistumas ir jus teks žiovauti. Tiesą sakant, jūs užsiimate svarbia veikla. Taigi, norėdami tai išspręsti, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Giliai įkvėpk. Tai leidžia deguoniui tinkamai patekti į kūną. Galbūt tuo metu jūsų smegenyse oro trūksta dėl nuobodulio.
- Skirkite laiko gerti šaltus gėrimus. Jei jums leidžiama gerti, pabandykite gerti šaltą vandenį, kad jūsų smegenys atvėstų, kad nelaikytumėte žiovulio.
