Kodėl mano vaikas sapnuoja košmarus? & bull; sveiki sveiki

Visi turėjo košmarų. Tačiau vaikai sapnuoja daugiau košmarų nei suaugusieji. Amerikos miego medicinos akademijos (AASM) tyrimo, kurį cituoja „Medical Daily“, ataskaita, bent dešimt – penkiasdešimt procentų 5–12 metų vaikų pripažįsta, kad jie dažnai sapnuoja gana sunkius košmarus ir priverčia tėvus jaudintis. Kas, po velnių, sukelia vaikų košmarus?

Kodėl kyla košmarai?

Svajoti iš tikrųjų yra minties procesas; to, ką galvojame ir jaučiame per savo veiklos dieną, tąsa. Košmarai yra kai galvojame apie nerimą keliančias problemas REM (greito akių judesio) metu ir bandome jas išspręsti. Mes dažnai stengiamės nekreipti dėmesio į sunkias problemas, kurios mus kamuoja dienos metu, tačiau kai mes miegosime ir būsime priversti „būti vieni“ savo galvose, smegenys kreipsis į šį pozuotoją. Košmarai taip pat gali kilti iš baimės jūsų pasąmonėje.

Vaikai dažnai sapnuoja košmarus, tačiau dažniausiai jie būna 3-6 metų vaikai. Kai kuriuose tyrimuose apskaičiuota, kad 50% šio amžiaus vaikų dažnai išgyvena košmarus. Vaikai gali svajoti įvairiai. Pavyzdžiui, pamatyti monstrus, vaiduoklius, laukinius gyvūnus blogiems žmonėms. Šiame amžiuje vaiko vaizduotė tampa „vaisinga“ ir aktyviausia, todėl net įprasta baimė gali išlikti ir peraugti į košmarą.

Reikėtų pažymėti, kad pats miegas yra padalintas į du etapus: greitas akių judėjimas (REM) ir greitas akių judėjimas (ne REM). REM miegas ir ne REM miegas jūsų miego metu vyksta pakaitomis kas 90–100 minučių. Sapnai dažniausiai pasireiškia miegant REM viduryje nakties ar ankstų rytą.

Priežastis, kodėl vaikai dažnai sapnuoja košmarus

Jei daugumą košmarų suaugusiems sukelia stresas ar tam tikros sveikatos problemos, dažnų košmarų priežastys gali būti:

1. Nuovargis ir miego trūkumas. Didelis nuovargis ir miego trūkumas gali sukelti jūsų vaiko košmarus.
2. Serga ir karščiuoja. Kai jūsų vaikas karščiuoja dėl ligos, jis gali sapnuoti košmarus.
3. Šiuo metu vyksta gydymo procesas. Vaistai, vartojami ligoms išgydyti, gali sukelti jūsų košmarų sapnus. Tai sukelia narkotikų sudėtyje esančios cheminės medžiagos, tokios kaip antidepresantai. Be to, staigus vaisto vartojimas taip pat gali sukelti jūsų vaiko košmarus.
4. Patirti šiurpą keliantys dalykai. Siaubo istorijos ar filmai, kuriuos vaikai „praryja“ savo veiklos metu, gali paveikti vaikų sapnų turinį, kai jie miega naktį. Be to, košmarus gali sukelti ir blogos patirties, tokios kaip šeimos nario mirtis, tėvų skyrybos, matymas, kaip tėvai kovoja, trauma dėl motorinių avarijų.
5. Nerimas dėl patiriamų naujų pokyčių gyvenime. Gyvenimo pokyčiai yra natūralūs. Tačiau jūsų vaiko nerimas gali sukelti košmarus. Pavyzdžiui, persikelti į namus ar pakeisti mokyklą, ar turėti naujų šeimos narių.
6. Genetika. Matyt, genetiniai veiksniai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį sukeldami košmarus vaikams. Apie 7% vaikų, išgyvenančių košmarus, taip pat turi košmarų šeimos istoriją. Pavyzdžiui, jo vyresnieji broliai ar seserys taip pat dažnai košmaruoja.

Mano sūnus labai dažnai sapnuoja košmarus. Ar košmarai yra pavojingi?

Įvairūs pirmiau minėti veiksniai gali sukelti vaikų košmarus. Tačiau jei košmarai vis kartojasi iš eilės, ypač jei vaikas skundžiasi tos pačios istorijos „tema“, „siužetu“, „personažu“, gali tekti paprašyti jo kreiptis į gydytoją.

Košmarai gali atsirasti dėl pakankamai gilių traumų, sukeliančių potrauminio streso sutrikimą (PTSS), arba jie taip pat gali būti vaiko depresijos požymiai. Abi šios psichinės problemos gali būti pavojingos. Pabandykite sužinoti ir suprasti, koks įvykis traumavo jūsų vaiką, ir pabandykite pateikti paaiškinimą bei saugumo jausmą. Jei tai nepadeda, galite kreiptis į gydytoją.

x