Riebalų perteklius kraujyje blogina spermos kokybę

Riebalai yra vienas iš svarbių elementų, reikalingų žmogaus organizmui. Riebalai vaidina svarbų vaidmenį organizme vykstant medžiagų apykaitos procesams, įskaitant kelių ląstelių struktūrų sudedamąsias dalis ir kūno energijos šaltinį.

Riebalų reikia vartoti subalansuotu kiekiu, kad jie galėtų atlikti optimalų vaidmenį. Riebalų perteklius kraujyje turi daug šalutinių poveikių, pavyzdžiui, sukelia širdies ligas ir kraujagysles. Tačiau ar žinojote, kad didelis riebalų kiekis kraujyje gali sumažinti vyrų vaisingumą?

Koks yra riebalų ir spermos ryšys?

Virškinimo trakte riebalai arba lipidai bus suskirstyti į keletą elementų, tokių kaip cholesterolis, trigliceridai, DTL (gerieji riebalai), MTL (blogieji riebalai) ir kiti. Kai kurios šių riebalų dalys turi poveikį, kuris sumažina spermos gamybos ir lytinių hormonų aktyvumą.

Pavyzdžiui, hipercholesterolemija (cholesterolio kiekio perteklius kraujyje) trukdo ląstelių, atsakingų už maistinių medžiagų tiekimą spermai, veiklą. Be to, cholesterolio perteklius gali sumažinti testosterono, pagrindinio vyrų lytinio hormono, aktyvumą.

Didelis cholesterolio kiekis kraujyje turi tendenciją organizme formuotis laisviesiems radikalams. Laisvieji radikalai yra kenksmingos medžiagos, pažeidžiančios spermą ir galinčios trukdyti spermos brendimo procesui sėklidėse.

Tyrimas taip pat padarė išvadą, kad hipertrigliceridemija (per didelis trigliceridų kiekis kraujyje) gali neigiamai paveikti spermatozoidų skaičių ir judrumą. Be to, didelis riebalų kiekis kraujyje gali sukelti nutukimą ar perteklinį kūno svorį. Nutukimo būklė taip pat prisideda prie spermos kokybės pablogėjimo.

Kaip riebalų perteklius trukdo spermos kokybei?

Spermos tūris

Kinijos tyrimas atskleidė, kad padidėjęs cholesterolio, trigliceridų ir MTL kiekis kraujyje gali sumažinti sėklų skysčio kiekį. Geriausia, jei per vieną ejakuliaciją žmogus pagamins apie 1,5 mililitro spermos, kurioje yra spermos ląstelių.

Spermatozoidų skaičius

Vyrų spermoje yra spermos ląstelių, kurios yra atsakingos už apvaisinimą. Normalus spermatozoidų skaičius viename mililitre spermos yra 15 milijonų ląstelių. Šis kiekis reikalingas tam, kad apvaisinimo moters kiaušialąste galimybė būtų didesnė.

Perteklinis riebalų, ypač cholesterolio, kiekis kraujyje gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir sukelti oligozoospermijos būseną - tai yra per mažai spermatozoidų.

Spermos galvos morfologija arba forma

Galva yra svarbi spermos ląstelės struktūra. Priežastis yra ta, kad spermos galvutėje yra fermentų, kurie apvaisina moters kiaušinį, ir yra genetinė vyrų informacija, kuri bus perduota kūdikiui. Taigi morfologijos ar galvos formos sutrikimai gali sumažinti vyrų vaisingumą.

Iki šiol nėra standartinės nuorodos dėl saugių šių įvairių rūšių riebalų ribų, kad jie būtų saugūs vyrų reprodukcinei sistemai. Vis dėlto būtų geriau, jei visada subalansuotai valgytumėte įvairius maisto ingredientus kartu su pakankamu fiziniu krūviu. Nedvejodami visada reguliariai tikrinkite riebalų kiekį kraujyje, kad būtų galima suplanuoti pastangas užkirsti kelią tolesnėms ligoms.

x