Širdis

Ginčydamiesi ar ginčydamiesi su savo partneriu, dažnai galite nesuprasti, kad sakote jam neigiamus žodžius. Žinoma, visa tai dėl to meto didžiulių emocijų. Tačiau yra keletas žodžių, kurių ginčydamiesi neturėtumėte pasakyti savo partneriui, kitaip jūs ir jūsų partneris esate ant linijos. Kas yra tas neištartas žodis?

Nesakyk „niekada daugiau“, kai kovoji su savo partneriu

Pasak daktaro, vedybų ir šeimos terapeuto Dano Neuhartho, žodžiai „daugiau niekada“ gali atsiliepti santykiams. Pavyzdžiui, kai jūs ir jūsų partneris turite problemų, tuomet jūs viduje murmate „Aš nebepriklausysiu nuo tavęs“, „Aš nebeleisiu sau per daug tikėti jo žodžiais“ ir daugybės kitų sakinių.

Daugelis žmonių prisiekia sakydami „niekada daugiau“ nesąmoningai ir emociškai. Kai susidorojate su nusivylimu, apsaugodamas save tokiu pažadu, paprastai išlaikysite pyktį ir nuspręsite jo neišspręsti.

Tylėsite tūkstantį kalbų ir laikykitės jų griežtai, neaptardami su partneriu. Gal jūs to nesuprantate, tačiau šie žodžiai užpildys jūsų mintis, o tai iš tikrųjų gali visam laikui pakenkti jūsų santykiams ir partneriui.

Vis dėlto svarbu suprasti, kad žodis „daugiau niekada“ nereiškia piktnaudžiavimo santykių, kai esi auka. Vietoj to, jei esate tokie santykiai, esate įpareigotas pasakyti žodį „daugiau niekada“. Jūs privalote pasakyti: „Aš nebeleisiu savęs kankinti“.

Neuharthas sako, kad žodis „daugiau niekada“ yra skirtas žmonėms, kurie visada vartoja šį žodį, kai galima išspręsti net tikrąją nereikšmingą problemą.

Remiantis paciento atvejais, su kuriais jis yra dirbęs, žodžio „daugiau niekada“ galia turi didelį poveikį santykiams. Paprastai tie, kurie jaučiasi esą aukos, išlaikys tai daugelį metų ir vietoj to, kad problema niekada nebus išspręsta, o tai paskatins išsiskyrimą.

Pasikalbėkite apie visas problemas su savo partneriu

Neuharthas sako, kad pirmas žingsnis, kurį reikia žengti kilus problemai, yra ne apsisaugoti žodžiu „niekada daugiau“, bet atvirai apie tai kalbėti. Papasakokite partneriui apie savo požiūrį į problemą ir savijautą.

Tai nėra lengva, galbūt jūsų partneris elgsis taip, lyg jis jį gintų ir nenorėtų žinoti, kaip jaučiatės. Tačiau įtikinkite savo partnerį, kad tai, ką darote, yra būdas pagerinti santykius.

Kai sutinkate užmegzti santykius, jūs ir jūsų partneris turėtų sumažinti vienas kito ego ir priversti „aš ir tu“ tapti „mumis“. Kad visos ateinančios problemos būtų išspręstos abipusės laimės tikslu. Atminkite, kad kiekviena iškilusi problema negali būti išspręsta savaime be abiejų šalių sprendimo.

Pašalinkite visas toksiškas mintis, kurios kyla jūsų galvoje. Žodis „daugiau niekada“ yra vienas iš nuodų, dėl kurio santykiai gali tapti nesveiki. Vietoj to, įskiepykite sau, kad svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte pradėti auginti, yra geras bendravimas, kad išvengtumėte nesveikų santykių.

Sąžiningas ir atviras bendravimas gali ištaisyti santykius, kurie galėjo būti pažeisti. Kalbėdami apie vienas kito nuomonę ir jausmus patiriant problemų, jūs ir jūsų partneris galite suprasti, kad reikia dirbti su gerais santykiais.

Galvokite apie problemas kaip apie pamokas ir bandymus, kad sustiprintumėte santykius tarp jūsų ir partnerio. Taigi, užuot sakę „Niekada daugiau“, jums būtų daug geriau paskatinti save „Pabandykime dar kartą“.