Netinkamo liemenėlės dydžio pasirinkimo poveikis - nuo krūtinės skausmo iki dirginimo

Pirkdami naują liemenėlę galite susidurti su įvairiais liemenėlių pasirinkimo būdais. Pradedant nuo medžiagos satino, nėrinių ir medvilnės iki modelio Atsispaudimai arba be laido. Nors yra svarbu pasirinkti liemenėlės modelį ir medžiagą, neturėtumėte praleisti vieno dalyko, tai yra koreguoti liemenėlės dydį, kuris geriausiai tinka jūsų krūtinei.

Dėvėdami tinkamo dydžio liemenėlę, tikrai galėsite palaikyti krūtis ir pagerinti laikyseną. Taigi, kas atsitiks, jei pasirinksite netinkamą liemenėlės dydį? Pasirodo, kad poveikis gali būti jaučiamas kitose kūno vietose, išskyrus krūtis. Koks poveikis? Sužinokite žemiau!

Taigi, ką daryti, jei naudojate netinkamą liemenėlės dydį?

Nešiojant netinkamą liemenėlės dydį jums tikrai bus nepatogu. Liemenėlė lengvai nukris, jei bus per didelė. Spenelis taip pat gali išsikišti, jei dydis yra per mažas.

Be to, netinkamo dydžio liemenėlė gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip galvos, nugaros, pečių, krūtinės ir kt. Kaip gali? Na, čia yra keletas dalykų, kurie gali atsitikti, jei naudosite netinkamą liemenėlės dydį.

Nugaros skausmas

Per maža liemenėlė liemenėlę, kurią dėvėsite, bus per ankšta. Dėl to jūsų liemenėlė darys spaudimą stuburui ir sukels nugaros skausmus.

Tuo tarpu per laisva liemenėlė negalės tinkamai palaikyti krūtinės. Žmonėms, turintiems pakankamai didelę krūtinę, rezultatas yra tas, kad nugaros raumenys turi sunkiau dirbti visą dieną, kad išlaikytų krūtų svorį. Tai gali sukelti skausmą.

Pečių ir kaklo skausmas

Per ankšti liemenėlės dirželiai taip pat darys spaudimą jūsų pečiams. Šis peties spaudimas gali pakilti iki kaklo, sukelti stiprų skausmą. Todėl rinkdamiesi liemenėlę pabandykite pakoreguoti ir dirželių ilgį.

Galvos skausmas

Dėvint netinkamai prigludusią liemenėlę gali trūkti atramos. Dėl to kaklo raumenys ir viršutiniai nugaros raumenys turi labiau dirbti, kad išlaikytų krūtų svorį.

Dėl to kaklas yra pervargęs, todėl gali sukelti galvos skausmą, vadinamą nugaros ar cervikogeniniu.

Krūtinės skausmas

Per ankšta liemenėlė gali sukelti krūtinės skausmą. Tai atsitinka dėl diržo ir liemenėlės užpakalinės dalies įtempimo raumenyje, vadinamame trapeciniu raumeniu. Šis raumuo sujungia pečius ir kaklą.

Perkraunant šią sritį atsiranda nuolatinis spaudimas, sukeliantis pečių skausmą, kuris galiausiai išplinta į krūtinę ir kaklą. Be to, naudojant per ankštą liemenėlės dydį rizikuojama spausti krūtinės raumenis.

Suglebusios krūtys

Netinkamo dydžio liemenėlės dydis, ypač sportinėms liemenėlėms, gali padidinti krūties raiščių sutrikimų riziką. Tai gali būti būdinga skausmui aplink krūtis ir dėl to krūtims.

Priežastis yra ta, kad mankštindamiesi krūtys šoktelės aukštyn ir žemyn pagal judesius. Laikui bėgant audiniai aplink krūtis gali susilpnėti dėl šio judesio. Todėl tinkamo dydžio sportinės liemenėlės dėvėjimas gali padėti palaikyti krūtis, kad jų judesiai nepakenktų audiniui.

Odos problemos

Netinkama liemenėlė taip pat gali sukelti pūsles ar odos dirginimą aplink krūtis, ypač jei jos yra per mažos ir labai prigludusios prie krūtų.

x