Įvairūs dalykai, kuriuos reikia žinoti ruošiantis nėštumui

Ar jūs ir jūsų partneris planuojate nėštumą? Svarbu pažymėti, kad yra keli nėštumo preparatai, kuriuos reikia žinoti prieš pradedant nėštumo reklamą ar programą. Toliau pateikiamas išsamus nėštumo preparatų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, paaiškinimas!

x

Kodėl reikia ruoštis nėštumui?

Dauguma susituokusių porų trokšta kūdikio ir klausia, kaip padaryti tinkamą vaiką.

Be to, ne visi gali greitai patirti nėštumą.

Todėl svarbu planuoti nėštumą iš anksto, kad nėštumas įvyktų taip, kaip tikėtasi.

Cituota iš „Nėštumo gimimo ir kūdikio“, pasiruošimas nėštumui negali būti atliekamas nerūpestingai.

Tinkamai suplanavus, nėštumas gali išvengti problemų, kurios gali kilti, įskaitant apsigimimų riziką.

Todėl dėl nėštumo planavimo turite pasitarti su tinkamu asmeniu, pavyzdžiui, akušeriu.

O akušerės? Du sveikatos priežiūros darbuotojai turi gana skirtingas kompetencijas ir kompetenciją.

Akušerės autoritetas ir kompetencija skiriasi nuo akušerio planuojant nėštumą.

Paprastai akušerės tik pradžioje gali atlikti ribotas konsultacijas ir pagrindinius egzaminus.

Tačiau gilesnei medicininei apžiūrai, kurią atlieka ginekologas.

Tai yra vaistų skyrimas, ultragarso tyrimai ir kiti tolesni veiksmai.

Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti ruošiantis nėštumui

Prieš atlikdami pažadą ir žinodami daugiau būdų greitai pastoti, jūs ir jūsų partneris turite būti pasirengę prisiimti didesnę atsakomybę.

Vaikų turėjimas nėra tik mityba ar išlaikymas. Nepamirškite, kad jūs taip pat esate atsakingas už jo auklėjimą.

Planuojant nėštumą reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

1. Ar tikrai esate pasirengęs turėti vaikų?

Užduokite šį savo ir partnerio klausimą nuoširdžiai. Ne dėl tėvų reikalavimų ar tendencijų jūsų draugų rate.

Tai nėra tik momentiniai sprendimai, kuriuos galite atšaukti kitą dieną. Tačiau viso gyvenimo sprendimas dėl sielos, kuris priklausys nuo jūsų.

Gali būti sunku įvertinti šį pasirengimą. Bet bent jau jūs ir jūsų partneris turite vieną balsą norėdami susilaukti vaikų kartu su protiniu ir finansiniu pasirengimu.

2. Koks tėvas norite būti?

Ar būsite sunkus tėvas, kad pasiektumėte sėkmės? O gal norite būti atsipalaidavęs tėvas?

Į tai reikėtų atsižvelgti prieš ruošiantis ir planuojant nėštumą.

Kalbėkite apie tai, kokius vaidmenis norėtumėte pasirinkti kaip tėvus, ir susitarkite su savo partneriu.

3. Ar ji yra finansiškai pasirengusi?

Būti finansiškai pasirengusiam yra dar vienas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti prieš ruošiantis nėštumui.

Reikėtų pažymėti, kad vaikų auginimas reikalauja daug pinigų.

Priežastis yra ta, kad reikėtų atsižvelgti į keletą svarbių aspektų, būtent sveikatos klausimus švietimo srityje.

Todėl finansinis brandumas taip pat yra aspektas, į kurį reikėtų atsižvelgti planuojant nėštumą.

Kada turėtumėte planuoti nėštumą?

Preparatams paruošti reikia išankstinio nusistatymo laikotarpio (iki nėštumo) arba trijų mėnesių.

Idealiu atveju nėštumo planas sudaromas likus 6 mėnesiams iki pastojimo. Nesvarbu, ar tai yra pirmojo, antrojo, trečiojo ar daugiau kūdikio gimimas.

Priežastis ta, kad kūno paruošimas yra prioritetas, kad nėštumas būtų sveikas.

Tačiau jei bandėte pastoti, bet po vienerių metų santuokos nepavyko, pasitarkite su savimi ir savo partneriu su gydytoju.

Nėščios programos paruošimas, kurį galima padaryti

Kaip minėta anksčiau, ruošdamiesi nėštumui pirmiausia turėtumėte kreiptis į ginekologą.

Vėliau diskusijos rezultatai taps reklaminiu vadovu arba kaip padaryti tinkamą vaiką, nes kiekvieno sąlygos yra skirtingos.

Be to, padedant gydytojui aptarkite įvairias sąlygas, kurias turite ar patiriate planuodami nėštumą.

Štai keletas nėštumo planų, kuriuos gydytojai gali rekomenduoti kaip būdą greitai pastoti, pavyzdžiui:

1. Nustokite vartoti kontracepcijos priemones

Nepaisant naudojamo kontracepcijos metodo, turite jį nutraukti ruošdamiesi nėštumui ar planuodami nėštumą.

Daugeliui moterų vaisingumas gali atsinaujinti iškart nutraukus kontraceptikų vartojimą.

Vis dėlto, norint gauti kontraceptinių prietaisų, kuriuose yra hormonų, organizmas vėl pastoja ilgiau.

Todėl geriau, jei prieš vienerius metus nusimesite kontracepcijos priemones, kad organizmas turėtų laiko atsikratyti hormoninių kontraceptikų įtakos.

2. Žinant vaisingą laikotarpį

Vaisingas laikotarpis yra procesas, kai kiaušinis yra paruoštas tręšti kiekvieną mėnesį.

Todėl jūs turite žinoti, kaip apskaičiuoti tinkamą vaisingą laikotarpį, kad padidintumėte pastojimo galimybę.

Tačiau jei per tam tikrą laikotarpį nebuvo pastojimo, jūs ir jūsų partneris turėtumėte atlikti vaisingumo testą.

Jei turite problemų dėl vaisingumo, reikia pasirūpinti sėkmingu nėštumu ypač atsargiai.

3. Atlikite medicininius tyrimus

Keli tyrimai parodė, kad priežiūra prieš nėštumą gali padidinti pastojimo tikimybę ir sumažinti persileidimo ar gimdymo komplikacijų tikimybę.

Gydytojas atliks keletą tyrimų, kuriais bus siekiama nustatyti, ar jūs ir jūsų partneris nesate užslėptų ligų, kurios dar nėra žinomos.

Štai keletas testų, kuriuos gali paskirti gydytojas, pavyzdžiui:

• Kraujo tyrimas, siekiant nustatyti, ar nėra paveldimų ligų.
• Pasitikrinkite dėl lytiniu keliu plintančių ligų.
• PAP tepinėlių tyrimas gimdos kaklelio srityje.
• Atlikite tyrimus, kad įvertintumėte, ar spermos kokybė yra sveika, ar ne.

4. Vartokite vaisingumo vitaminus

Vitaminų vartojimas nepastebimai taip pat gali padėti pasiruošti nėštumui. To reikia, kai negalite patenkinti tam tikrų maistinių medžiagų poreikių.

Vitamino B arba folio rūgšties vartojimas prieš nėštumą yra svarbus planuojant nėštumą.

Yra ne tik gydytojų paskirti gimdos vaisingumo vaistai, bet ir tradiciniai vaistai ar vaistažolės vaisingumui.

Tačiau pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog vartojamų papildų ar vitaminų kiekis yra saugus ir atitinka jūsų poreikius.

5. Seksas tinkamu laiku

Vienu būdu ši viena nėštumo programa taip pat gali padidinti nėštumo tikimybę.

Tai, ką jums ir jūsų partneriui reikia padaryti, yra reguliarus seksas.

Vaisingo laikotarpiu pabandykite pasimylėti 2–3 kartus.

6. Palaikykite idealų kūno svorį

Normalus svoris nėštumo programos metu gali padidinti sėkmingo nėštumo tikimybę.

Priežastis ta, kad antsvoris gali sumažinti vaisingumą, todėl pastoti bus sunkiau.

Be to, taip pat sumažėja komplikacijų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir nėštumo diabetas, rizika nėštumo metu.

Jei dar esate besiruošiantis nėštumui, turite per mažą svorį, tereikia priaugti svorio.

7. Nėštumo programų metu atkreipkite dėmesį į mitybą

Ruošiantis nėštumui, vienas iš dalykų, kuris turi rūpėti, yra mityba prieš pastojant.

Planuodami nėštumą rekomenduojame pagerinti savo mitybą.

Pabandykite pradėti valgyti maistą, kad būtų sveikas ir subalansuotas apvaisinimas.

Tai daroma siekiant patenkinti mitybos poreikius nėštumo programos metu.

8. Sportas ar fizinis aktyvumas

Ne tik sugebėjimas išlaikyti idealų kūno svorį, mankšta ar fizinė veikla taip pat gali padidinti jūsų jėgą.

Tai leidžia jums geriau pasiruošti vėliau patirti pažadą, nėštumą ir gimdymą.

Todėl nėra nieko blogo reguliariai sportuoti nėštumo programos metu.

Pripraskite prie lengvų mankštų, tokių kaip ėjimas, plaukimas, joga nėštumo programoms ir kt.

9. Vakcinų užbaigimas

Planuojant nėštumą, niekada neskauda prieš pastojant nedelsiant užpildyti būtinas vakcinas.

Tai rekomenduojama apsaugoti jus ir būsimą kūdikį nuo įvairių ligų.

Nėštumo metu jus gali užklupti įvairios infekcinės ligos, todėl turite padidinti imunitetą.

Dalykų, kurių reikėtų vengti ruošiantis nėštumui

Ne tik vaisingumo problemos, bet ir keletas kitų veiksnių, kurie gali padaryti laukiamą sėkmę.

Štai keletas dalykų, kurių reikėtų vengti ruošiantis nėštumui ar kaip padaryti vaikus, būtent:

1. Venkite cigarečių dūmų

Jei jūs ar jūsų partneris rūko, turėtumėte sustoti ir likti nuošalyje nuo arčiausiai rūkančių žmonių.

Rūkymas ar įkvėptas antrinis rūkymas prieš pastojant gali trukdyti pasirengimo nėštumui procesui.

Taip yra todėl, kad cigarečių kiekis gali turėti įtakos gimdos sveikatai.

Be to, prie kūno prilipę cigarečių dūmai taip pat gali paveikti spermos gamybą organizme.

Norint detoksikuoti toksinus, kuriuos sukelia rūkymas organizme, reikia bent 3 mėnesių.

Rūkant nėščia, taip pat gresia negimdinis nėštumas, persileidimas, priešlaikinis gimdymas ir mažo svorio kūdikiai.

2. Venkite alkoholio

Be cigarečių, taip pat turėtumėte vengti gėrimų, kuriuose yra alkoholio.

Ruošiantis ir planuojant nėštumą vartojant alkoholį, taip pat gali būti sunkiau pastoti.

Niekas nežino saugaus alkoholio vartojimo nėštumo metu ribų. Tačiau alkoholiniai gėrimai gali padidinti persileidimo riziką.

3. Venkite streso

Ruošdamiesi nėštumui turite įsitikinti, kad niekas netrukdo jums.

Tiesą sakant, tai turėtumėte taikyti ir nėštumo metu bei po jo.

Priežastis yra ta, kad jei ruošdamiesi nėštumui leisite daiktams persekioti mintis, tai gali sukelti stresą.

Stresas ruošiantis gaminti vaikus gali būti viena iš priežasčių, kodėl jums sunku pastoti.

Negana to, nėštumo metu jaučiamas stresas taip pat gali sutrikdyti jūsų sveikatą.

Todėl planuodami nėštumą darykite tai, kas gali padaryti jus laimingą ir ramią.

Geriausia vengti streso, kurį galite patirti iš šeimos, draugystės ar darbo aplinkos.

4. Nepakankamas svoris arba per plonas

Pasirodo, kūno riebalų kiekis turi įtakos jūsų vaisingumui. Riebalai reikalingi gaminant hormoną estrogeną, kad atsirastų mėnesinės.

Jei organizme yra per mažai estrogeno, gali sumažėti mėnesinių ciklas ir ovuliacija, todėl pastoti tampa sunkiau.

Ruošiantis nėštumui jums reikia mažiausiai 22% kūno riebalų.

Tai gali padėti ovuliacijai ir normaliam menstruacijų ciklui.

Jei turite per mažą svorį ir nereguliarus mėnesinių ciklas, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad problemą būtų galima nedelsiant išspręsti.

Tačiau jei jums reikia priaugti tik keletą kilogramų, tai turėtumėte tai padaryti palaipsniui, valgydami subalansuotą mitybą.