Charakteristika

Vyrams sveikas spermatozoidas yra vienas iš veiksnių, leidžiančių partneriui pastoti. Tai reiškia, kad neturite vaisingumo problemų, todėl galite greitai pastoti. Nors jį turi ištirti tiesiogiai gydytojas, nepakenks žinoti, kaip žemiau pateikiamos vaisingos ir sveikos spermos savybės.

Kokios yra sveikos spermos savybės?

Kaip jau žinote, spermatozoidai reikalingi norint užbaigti apvaisinimo procesą.

Jei moteris turi vaisingą ciklą, tai, į ką vyrai turi atkreipti dėmesį, yra gera, sveika ir derlinga sperma ar sperma.

Cituota iš Mayo klinikos, ne visi vyrai turi geros ar sveikos spermos savybių. Taip yra todėl, kad spermos sveikatai, pavyzdžiui, gyvenimo būdui, įtakos turi daugybė veiksnių.

Jei ši būklė nebus tinkamai prižiūrima, ateityje ji gali sukelti vyrų nevaisingumą.

Štai keletas sveikų spermatozoidų savybių, kurias reikia žinoti:

1. Spermatozoidų skaičius

Spermatozoidų skaičius yra vienas iš dalykų, lemiančių sveikų spermatozoidų kokybę ir savybes.

Paprastai sveikų ir vaisingų spermatozoidų skaičius per milimetrą spermos ar spermos yra didesnis nei 15 milijonų.

Tai reiškia, kad sveika sperma reiškia, kad jos yra pakankamas kiekis, taigi ji turi didelę galimybę apvaisinti kiaušinį.

Jei spermatozoidų yra per mažai arba spermatozoidų neišeina, nėštumo tikimybė poroje taip pat būna maža.

2. Spermos judėjimas

Kitas sveikos spermos bruožas yra spermos judėjimas ar judrumas.

Mayo klinikoje paskelbtame straipsnyje taip pat buvo paaiškinta, kad norint sėkmingai apvaisinti kiaušialąstę, spermatozoidai turi sugebėti judėti plaukdami į moters gimdą.

Jūsų spermatozoidai bus priskirti sveikiems ar vaisingiems, jei bent 40% spermatozoidų gali tinkamai plaukti.

Paprastai spermatozoidai sugeba greitai judėti ir plaukti per gimdos kaklelį, gimdą ir kiaušintakius, kad pasiektų kiaušialąstę.

Ši gerų ir derlingų spermatozoidų savybė vadinama spermatozoidų judrumu.

Jei spermatozoidų judėjimas yra lėtas arba blogas, tai iš tikrųjų gali būti ženklas, kad turite nesveikų spermatozoidų.

3. Spermos struktūra

Be to, sveikos spermos ypatybės yra pačios spermos struktūra arba morfologija.

Apskritai spermatozoidai, žiūrint per mikroskopą, turi galvos struktūrą, ovalo formos ir ilgą uodegą.

Pilna ir tobula spermos struktūra yra ženklas, kad turite spermos geros kokybės.

Be to, normali spermatozoidų struktūra taip pat palaiko judrumą ir galimybę plaukti gimdoje.

Todėl spermatozoidai gali susitikti ir apvaisinti kiaušialąstę, kad būtų nėštumas.

Jei jūsų spermos struktūra nėra tobula, tai gali būti dėl nenormalių ar nesveikų spermatozoidų.

4. Spermos skystinimas

Retai girdima, kad likvidavimas taip pat gali būti naudojamas kaip būdas nustatyti gerą spermos kokybę.

Likvidavimas yra spermos gebėjimas pasikeisti iš gelio į skystį.

Paprastai kambario temperatūroje sperma ar sperma iš tirštos formos gali ištirpti maždaug per 15–20 minučių.

Spermatozoidai, kurie per tą laiką netirpsta, bus sunku arba negalės plaukti prie kiaušinio.

Todėl negalima pamiršti vienos sveikos spermos savybės, jei norite apvaisinti kiaušialąstę, kad atsirastų nėštumas.

5. Spermos pH lygis

Kita charakteristika - pH lygio žinojimas taip pat gali būti sveikos ir derlingos spermos matas.

Geros kokybės spermatozoidų pH yra maždaug 7,2–7,8, dar žinomas kaip šarminis.

Žemas spermos pH lygis gali reikšti vyrų organų sveikatos infekciją.

6. Spermos kiekis ejakuliacijos metu

Ejakuliuojant pagamintos spermos ar spermos kiekis taip pat atrodo sveikos spermos požymis.

Sakoma, kad turite vaisingų spermatozoidų, jei per vieną ejakuliaciją sugebate pagaminti apie 2–5 ml spermos.

Ir atvirkščiai, jei išsiskirianti sperma yra mažesnė už įprastą kiekį, tikėtina, kad turite sveikatos problemų prostatoje.

Tačiau per didelis spermatozoidų kiekis taip pat gali rodyti per skystą spermos koncentraciją.

Remiantis kai kuriomis aukščiau pateiktomis vaisingų spermatozoidų savybėmis, būtina žinoti, kad norint įsitikinti, jog to negalima pamatyti plika akimi.

Jei norite sužinoti išsamiau, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba atlikti tyrimą specialioje laboratorijoje.

Palaikykite sveiką spermos kokybę

Jei norite planuoti nėštumą, ne tik moterys, vyrai taip pat turi atkreipti dėmesį į savo kūno būklę.

Tiesą sakant, jei vaisingumo problema kyla iš nesveikos spermos, ją bus sunkiau išspręsti. Reikia ypatingos priežiūros, kad problema būtų išspręsta.

Prieš gailintis ir jau per vėlu, niekada neskauda pakeisti gyvenimo būdą.

Štai kaip jūs galite padaryti, kad išlaikytumėte sveikų spermos kokybę ir gautumėte jų savybes:

1. Pirmenybę teikite sveikai mitybai

Jei norite išlaikyti spermos kokybę, būtų geriau, jei jūs ir jūsų partnerisišlaikyti sveiką mitybą.

Galite pradėti valgyti įvairius skaidulinius maisto produktus, pavyzdžiui, daržoves ir vaisius.

Abiejų rūšių maiste taip pat gausu sveikatai naudingų antioksidantų.

Laikydamiesi tam tikros sveikos mitybos pagal savo kūno būklę, taip pat galite padėti išlaikyti sveikas spermos savybes. Venkite riebaus maisto ir greito maisto.

2. Valdykite stresą

Kitas žingsnis, kurį galite atlikti, kad pagerintumėte spermos kokybę, kad būtumėte sveiki ir geri, yra streso valdymas.

Jums nereikia patirti spaudimo, nes tai gali sukelti stresą.

Problema ta, kad per didelis stresas gali trukdyti spermatozoidus gaminančių hormonų darbui, todėl sumažėja seksualinis susijaudinimas.

Todėl nėra nieko blogo užsiimti veikla, kuri jums patinka, kad pašalintų stresą ir sugrąžintų laimės jausmą.

3. Venkite alkoholio ir cigarečių

Norėdami turėti sveikų spermatozoidų savybių, stenkitės vengti alkoholio, kuris gali turėti įtakos jūsų vaisingumui.

Priežastis ta, kad alkoholis gali turėti įtakos hormono testosterono darbui, todėl jis gali sumažinti spermatozoidų darbą.

Be to, venkite rūkyti, nes rūkymas gali turėti įtakos vaisingumui.

Ypač tada, kai jūs ir jūsų partneris patiriate grėsmę. Cigarečių dūmai gali turėti įtakos programos sėkmei, nes joje yra toksiškas kiekis.

Stenkitės išvengti abiejų sveikesnių spermatozoidų.

4. Sportas

Tai, kaip jūs galite padaryti, kad turėtumėte sveikas spermos savybes, yra kruopštus sportas.

Reguliariai sportuok, bet nepersistenk. Pratimai gali pagerinti spermos kokybę struktūros, kiekio ir judėjimo prasme.

Maža to, sportuojant taip pat galima numesti svorio.

Riebalų ląstelių perteklius gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir kitas vaisingumo problemas.

Venkite didelio fizinio krūvio, nes tai gali padidinti streso hormonus ir sumažinti spermos kokybę.

Jei norite sužinoti, ar turite vaisingų spermatozoidų savybių, kaip nurodyta aukščiau, nebijokite kreiptis į gydytoją dėl tolesnių tyrimų.

x