11 Preparatų gimdymui iki kūdikio gimimo sąrašas

Kaip būsimos motinos, ypač jei pirmą kartą einate į gimdymą, žinoma, kyla painiavos dėl pasiruošimo gimdymui. Nepaisant to, kad įeinate į vėlyvą trečiąjį trimestrą, turite atlikti daugybę pasiruošimo gimdymui.

Kruopštus pasiruošimas gimdymui taps ramesnis artėjant kūdikio gimimo dienai. Taigi geriausia, atidžiai atkreipkite dėmesį į tai, kokius pasiruošimus gimdymui turite atlikti, ir pasirūpinkite jais gerai, kol ateis laikas.

Pasirengimas gimdymui, kurį būtina atlikti

Pasiruošimas gimdymui yra daugiau nei tik visko įdėjimas į ligoninės krepšį - triukas yra suskaidyti daiktus ir suskirstyti juos į atskiras kategorijas.

Susitvarkę ir tinkamai pasiruošę gimdymui, nesijausite priblokšti. Galite pažymėti kiekvieną šio sąrašo elementą arba tiesiog naudoti jį kaip vadovą.

Padarykite tai, kas jums atrodo tinkama kuriant šį gimdymo preparatą.

Gerai, jei dalį užduoties pavestumėte sutuoktiniui ar šeimos nariui, kad būtų lengviau sušvelninti pasirengimo motinystei sąrašą.

Štai keletas pasirengimo darbui ar gimdymui, kurių neturėtumėte praleisti:

1. Sužinokite informacijos apie pristatymo procesą

Įsitikinkite, kad iš anksto sužinojote, koks bus gimdymo procesas, nesvarbu, ar gimdyti normaliai, ar gimdyti cezario pjūvio būdu.

Ypač jei gimdote pirmą kartą, turėtumėte daug sužinoti apie gimdymo procesą ir gimdymo požymius.

Paklauskite gydytojo, dalijimasis su gimdžiusiais draugais, jei norite rasti patikimą informaciją iš interneto, galite geriau suprasti tikrąjį darbo procesą.

Suprasdami procesą, būsite daug ramesni ir labiau pasirengę, kai atvyks D gimdymo diena.

2. Skirkite laiko „man-laikui“ ruošdamiesi gimdymui

Natūralu jausti nerimą, kol ateina pristatymo diena. Tačiau neleiskite, kad stresas dėl gimdymo sutrikdytų jūsų sveikatą.

Pasiruoškite lankydami prenatalines klases ar atlikdami nėštumo pratimus, kad užpildytumėte laiką iki gimdymo.

Dalyvavimas prenatalinėse klasėse, nėštumo pratimų atlikimas ir atsipalaidavimo būdai gali būti būdas pradėti darbą.

Taip pat galite padaryti kitą būdą, palepindami save salone ar SPA, kad atsipalaiduotumėte kūnas ir protas.

Be to, kad būsimas kūdikis gimdoje turės teigiamą poveikį, jis taip pat gali pasinaudoti nauda.

Motinų psichinė jėga iki gimdymo D dienos gali padėti padidinti ištvermę, sumažinti gimdymo komplikacijų riziką, padėti kūnui greičiau atsigauti po gimdymo.

3. Pirkiniai kūdikių ir kitoms reikmėms

Įranga, kuri atrodo lengvai, bet iš tikrųjų yra gana svarbi iš anksto ją paruošti ruošiantis gimdymui ar gimdymui, būtent apsipirkti kūdikio poreikiams.

Sulaukus septinto nėštumo mėnesio, mamai ir partneriui metas pradėti mokėti bet kokią įrangą, kurią naudos jūsų mažylis po gimdymo.

Naujagimio kūdikių įranga paprastai apima drabužius, batus, žaislus, vežimėlius ir kūdikių loveles.

Pasiruošimas gimdymui šio nereikia daryti skubotai, tačiau įsitikinkite, kad atėjus gimimo dienai yra visa jūsų mažylio asmeninė įranga.

Norėdami sumažinti vargą, kuris jus pasitiks grįžus namo, įsitikinkite, kad turite pakankamai namų apyvokos reikmenų ir kūdikio poreikių.

Pradedant kūdikių sauskelnėmis, drėgnomis kūdikių servetėlėmis, šluostėmis, skalbimo skudurėliais, buteliukais, specialiais kūdikių plovikliais, rankšluosčiais kūdikiams, kūdikių drabužiais su pirštinėmis, iki kepurių.

Taip pat paruoškite rankšluosčius ir kūdikių įrangą maudynėms.

Be to, jūs turite paruošti kompresus, skausmą malšinančius vaistus, marlę į šviežius, sausus ir šaldytus maisto ingredientus kaip pasiruošimą gimdymui.

4. Paruoškite kūdikio lovą ar kambarį namuose

Prieš gimdymo D dieną įsitikinkite, kad kūdikio kambarys yra paruoštas.

Be to, drabužiai, kūdikių reikmenys (audiniai, paklodės, antklodės, pagalvių užvalkalai) turėtų būti išvalyti ir paruošti įdėti į pristatymo maišelį.

Ruošiantis gimdymui, jūs ir jūsų partnerio drabužiai taip pat buvo išskalbti ir sterilizuoti.

Pakalbėkite apie tai, kaip jūs abu suskirstytumėte vaiko priežiūros ir namų priežiūros pareigas, kad pasirengtumėte vėliau po gimdymo.

Taip pat nurodykite savo partneriui apie dalykus, kurie gali būti neaiškūs, pavyzdžiui, ką jis gali padaryti, kad padėtų jums vėliau žindyti.

5. Motinystės krepšių ir po gimdymo reikmenų paruošimas

Pasirengimas, kai norite iš anksto pagimdyti ligoninėje, kuris turi būti prieinamas, būtent gimdymo įranga, kad vėliau galėtumėte nedelsiant ją atvežti įprastu ar cezario pjūvio būdu.

Idealiu atveju šis pasiruošimas gimdymui prasideda, kai esate nėščia aštuntą mėnesį.

Taip yra todėl, kad galite eiti į darbą bet kuriuo metu per savaites iki jūsų gimdymo datos (HPL).

Ruošdamiesi pristatyti, galbūt norėsite supakuoti du mažus maišelius.

Pirmasis krepšys pristatymui paruošti arba daiktai, kurių jums prireiks gimdymo metu.

Tuo tarpu kitas yra skirtas atsargoms po motinos gimdymo, būtent sveikinimo kambaryje.

6. Pasirengimas nustatyti gimdymo vietą ir gydantį gydytoją

Ne mažiau svarbus yra vienas iš motinos pasiruošimų prieš gimdymą ar gimdymą yra tas, kad jūs jau turite žinoti, su kuo elgsis gydytojas ir jo vieta.

Jūsų pasirinktas gydytojas paveiks jūsų gimdymo vietą.

Sužinoję vietą, kitus pasirengimus gimdymui, kuriuos turite gerai apgalvoti, kaip ten vežti.

Užrašykite ligoninės ar klinikos, į kurią norite kreiptis ruošdamiesi gimdymui, telefono numerį. Žinokite patalpas, kuriose gimdysite.

Ruošdamiesi gimdymui, taip pat turėtumėte sudaryti atsarginį planą.

Jei vis tiek norite būti su gydytoju, žinokite apie kitas gydytojo praktikos vietas. Tačiau vis tiek turite atsižvelgti į atstumą nuo ligoninės iki savo gyvenamosios vietos.

Jei tikrai norite patekti į kitą artimiausią ligoninę, sužinokite, su kuo ten dažniausiai užsiima gydytojas.

Taip pat susipažinkite su gimdymo galimybėmis ir paslaugomis, kad gimimo dieną jūsų pasirengimas būtų atliktas, kad nereikėtų panikuoti ir vargti ieškant kitų vietų.

Jei paaiškėja, kad planuojate gimdyti užsienyje, pavyzdžiui, dėl to, kad yra darbo ar atostogų su partneriu poreikių, pasiruoškite kuo geriau.

Pasirengimas gimdymui ar normalus ar cezario pjūvis užsienyje, kurį jums reikia paruošti, būtent sveikatos draudimas, įvairūs svarbūs dokumentai ir pasirinkta ligoninė.

Prieš išvykdami į užsienį, pasitarkite su gydytoju Indonezijoje. Gydytojas padės parengti jums reikalingus dokumentus.

Paimkime, pavyzdžiui, medicininius dokumentus Patikrinti , informaciniai laiškai ir kiti svarbūs duomenys.

7. Pristatymo būdo pasirinkimas

Yra įvairių gimdymo rūšių, kurios gali būti pritaikytos motinos sąlygoms ir poreikiams.

Gimdymo būdas ar tipas apima įprastą gimdymą, cezario pjūvį, švelnų gimdymą, vandens gimdymą ir hipnotizavimą.

Iš tikrųjų galima nustatyti ir gimdymo vietą, pavyzdžiui, nėščia moteris gimdo ligoninėje arba gimdo namuose.

Dėl motinos gimdymo vietos ir būdo pasirinkimo reikėtų toliau pasitarti su gydytoju.

Gydytojas įvertins motinos sugebėjimus ir kūno būklę, kad ji galėtų patarti geriausiai.

8. Imkitės klasės, kad pasiruoštumėte darbui ar gimdymui

Geriau praktikuoti kvėpavimo techniką gimdymo metu ir atsipalaiduoti trečiąjį nėštumo trimestrą su žmogumi, kuris tai supranta kaip nuostatas.

Taip pat galite pratinti, kaip stumti gimdymo metu, kad vėliau būtų labiau atsipalaidavę.

Jei jums gali kilti asmeninių klausimų apie pasirengimą, gimdymą ir po jo, gali padėti užsiėmimas tokioje klasėje.

Apie naujas mamas yra įvairių dalykų, kurių galite paklausti, pavyzdžiui, makšties pokyčiai, kūdikių bliuzas, ir sumažėjęs lytinis potraukis.

Taigi šią informaciją galite gauti lankydami nėštumo kursus.

Be informacijos gavimo iš treneris , Taip pat galite pasidalinti su kitomis motinomis.

9. Perduokite skundus artimiausiems žmonėms

Natūralu, kad ruošdamosi kūdikiui ar gimdydamos motinos dažnai jaučia nekantrumą ir nerimą.

Būsimoms motinoms, kurios jaudinasi prieš gimdydamos cezario pjūvį, geriau nebūti vienos su šiuo nerimu.

Tiesą sakant, kilusį nerimą galima pašalinti paprasčiausiai bendraujant ar kalbantis su kitais žmonėmis.

Taigi pabandykite kalbėtis su draugais, vyrais, tėvais ar net slaugytojais ligoninėje, kad susidorotumėte su bet kokia baime ar nerimu, sukeliančiu gimdymą.

Šiek tiek gali padėti ir pokalbiai ar tiesiog keitimasis istorijomis su draugais, kurie šiuo metu yra nėščia.

Taip siekiama sumažinti įtampos poveikį ir atitraukti savo mintis nuo baimės.

10. Taikykite sau teigiamus teiginius

Teiginiai yra teigiami žodžiai, kurie gali padėti įveikti neigiamas mintis, įskaitant nuostatas, skirtas paruošti motinas prieš gimstant kūdikiui.

Duodama teigiamus teiginius sau, motina netiesiogiai įgyvendina įvairius gerus pasiūlymus į savo pasąmonę.

Tai labai svarbu, nes tai, kas, jūsų nuomone, gali turėti įtakos kitam veiksmui.

Jei tikite, kad galite ką nors padaryti, ta mintis jums padės, kai tikrai to reikės.

Kai mąstysite pozityviai ir bandysite skleisti malonią atmosferą, natūraliai jus lydės geri dalykai.

Ši teorija yra žinoma kaip traukos dėsnis ir įrodyta, kad tai naudinga psichinei sveikatai.

Taigi, verta pamėginti suvaldyti savo neigiamas emocijas ir jas pakeisti teigiant sau teigiamus dalykus.

Mąstyti pozityviai, esant užimtumui ir rūpesčiams motinystėje, gali būti sunku, bet ne neįmanoma.

Lėtai, bet užtikrintai, kiekviena pozityvi mintis, kurią įskiepysi sau, padės tapti kieta mama.

11. Išlaikykite kūno atsparumą

Pasiruošimas prieš gimdymą ar gimdymą, nesvarbu, ar jis yra pirmas, antras ir t. T., Vis tiek reikalauja, kad būtum sveikas ir tinkamas.

Taip yra todėl, kad gimdymo procesas tikrai reikalauja daug energijos ir gali trukti gana ilgai.

Toliau pateikiami preparatai prieš gimdymą ar gimdymą, siekiant išlaikyti motinos imuninę sistemą:

• Pakankamai išsimiegokite ar pailsėkite
• Išlaikykite maistinių medžiagų kiekį iš kasdienio maisto
• Venkite streso ir būkite atsipalaidavęs
• Jei įmanoma, atlikite lengvą mankštą

Motinos taip pat gali bandyti atlikti gimdymą vėliau natūraliu indukcija arba valgydamos maistą, kad jos greitai pagimdytų.

Natūralus darbo paskatinimas tikrai skiriasi nuo medicininio darbo.

Kaip rodo pavadinimas, natūrali indukcija atliekama natūraliu būdu, kad padėtų stimuliuoti susitraukimus.

Tačiau prieš atliekant natūralų darbo indukciją, motinoms geriau pirmiausia kreiptis į gydytoją, kad užtikrintų jų saugumą.

Ar ruošiantis gimdymui būtina nusiskusti gaktos plaukus?

Kartais kalbant apie pasirengimą gimdymui ar makšties ar cezario pjūvį, gali kilti įvairių klausimų.

Vienas iš klausimų apie motinų paruošimą prieš gimdymą ar gimdymą yra tai, ar reikia skusti gaktos plaukus.

Jo geriausias patarimas, Nerekomenduojama nusiskusti gaktos plaukų ruošiantis gimdymui ar kūdikio gimimui.

Taip yra todėl, kad skutimosi gaktos plaukai gali padidinti infekciją po gimimo.

Jei tai būtina, D sesijos metu slaugytoja paprastai padės nusiskusti gaktą.

„Journal of Hospital Infection“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad rizika užsikrėsti gali būti didesnė, jei prieš gimdymą nusiskutate savo gaktos plaukus.

Gaktos plaukų skutimas prieš chirurgines procedūras, tokias kaip gimdymas, gali padidinti infekcijos riziką, jei tai daroma ne steriliomis priemonėmis ir įrankiais.

Kaip jūsų tėvo protinis pasirengimas artėja prie gimdymo?

Ne tik motinoms reikia protinio pasirengimo prieš gimdymą ar gimdymą, nesvarbu, ar tai pirmas, antras ar pan.

Kita vertus, tėvai taip pat turi gerai pasiruošti protui, be to, kad pakuotų kūdikio, motinos ir tėvo reikmenis, kuriuos būtina atsinešti gimdymo metu.

Vėliau užduotis būsimiems tėvams gimdymo kambaryje yra ne tik dokumentacijos skyrius, bet ir paskatinimas.

Aura, kurią skleidžiate lydėdama žmoną, turės tiesioginį poveikį kūdikio ir motinos būklei.

Būdama rami, pasitikinti savimi ir budri, daug padėsite žmonai nusiraminti gimdymo metu nuo pradžios iki pabaigos.

Toliau pateikiami įvairūs protiniai preparatai tėvui iki kūdikio gimimo:

• Pasidalykite tėvų rūpesčiais su žmona.
• Pasinaudokite mankšta, padedančia sumažinti stresą.
• Kvėpavimo pratimai ir meditacija.
• Parodykite savo tėvo palaikymą savo žmonai.
• Būkite savo žmonos atstove spaudai, kai ji mato, kad jai skauda iki gimdymo.

Vyrai taip pat gali palaikyti ir paguosti motiną prieš kūdikio gimimą, būdami šalia jos.

x