Širdis

Vyrams yra įvairių veiksnių, turinčių įtakos vaisingumui, įskaitant spermatozoidų skaičių. Štai kodėl, jei spermatozoidų skaičius nėra pakankamai didelis, neretai vyrai bando išsiaiškinti mažo spermatozoidų skaičiaus priežastį.

Iš tikrųjų kiekviena vyrų ejakuliacija sukelia skirtingą spermatozoidų skaičių. Iš tiesų, kuo daugiau spermos susidaro ejakuliacijos metu, tuo didesnė tikimybė apvaisinti kiaušinį. Nepaisant to, mažesnio spermatozoidų kiekio priežastis nebūtinai reiškia, kad esate nevaisingas. Šiame straipsnyje sužinokite apie mažai spermatozoidų atsiradimo priežastis, kad galėtumėte to išvengti.

Įvairios mažo spermatozoido priežastys

Prieš žinodami spermatozoidų kiekio sumažėjimo priežastį, pirmiausia turėsite žinoti normalaus spermatozoidų skaičiaus apskaičiavimą. Normalus spermatozoidų kiekis per vieną ejakuliaciją paprastai siekia maždaug 15–200 milijonų spermatozoidų mililitre spermos.

Spermatozoidų skaičius klasifikuojamas kaip mažas, jei jų skaičius yra mažesnis nei 15 milijonų spermatozoidų mililitre arba mažiau nei 39 milijonai spermos per ejakuliaciją, o šios būklės priežastys ne visada yra vienodos. Problema ta, kad spermatozoidų kiekio sumažėjimas yra tiesiogiai proporcingas tikimybei priversti jūsų partnerį pastoti.

Toliau pateikiami įvairūs dalykai ir įpročiai, dėl kurių gali sumažėti spermatozoidų skaičius:

1. Pamirkykite karštame vandenyje

Ar žinojote, kad per karšta sėklidė gali neigiamai paveikti spermos gamybą? Taip, tai gali būti viena iš mažo spermatozoidų skaičiaus ar net nevaisingumo priežasčių. Priežastis ta, kad sėklidės, panardintos į per karštą vandenį, gali trukdyti jų darbui gaminant spermą.

Taigi, nenustebkite, jei mirkymas karštame vandenyje gali būti viena iš mažesnio spermatozoidų nei įprastai priežasčių. Taip yra todėl, kad ideali spermos susidarymo temperatūra yra keliais laipsniais žemesnė nei kūno temperatūra. Todėl, jei kūnas panardinamas į per karštą temperatūrą, spermos gamyba dar labiau sumažėja.

2. Rūkymas

Mažesnio spermatozoidų skaičiaus priežastis ir galbūt nevaisingumo priežastis yra rūkymas. Turite žinoti, kad vyrų rūkymas gali turėti įtakos spermatozoidų gamybai. Taigi, kuo dažniau bus įprastas šis įprotis, tuo mažiau bus gaminama spermatozoidų.

Be to, įrodyta, kad viena iš šio mažesnio spermatozoidų skaičiaus, kuris atliekamas naudojant ne tabaką, o kitas medžiagas, pavyzdžiui, marihuaną, priežastis daro įtaką spermos kokybei ir kiekiui. Todėl, jei nenorite, kad dėl šios būklės sumažėtų spermatozoidų skaičius, pabandykite mesti rūkyti.

3. Laikykite mobilųjį telefoną kelnių kišenėje

Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių jūsų spermatozoidų gali būti mažiau, būtent įprotis laikyti savo telefoną kišenėje. Šis įprotis tikrai nėra geras dalykas, ypač vyrams. Priežastis yra ta, kad manoma, kad dėl šio įpročio sumažėja spermatozoidų skaičius ir ši būklė gali tapti nevaisinga.

Taip yra dėl padidėjusios temperatūros ir įjungto elektromagnetinio aktyvumo Mobilusis telefonas arba mobilieji telefonai, dėl kurių sumažėja spermatozoidų skaičius, spermatozoidų judrumas, spermatozoidų morfologija ar forma yra mažesnė nei spermos, kurią gamina vyrai, turintys įprotį laikyti mobiliuosius telefonus savo krepšiuose.

Taigi, viena iš pastangų, kurią galite padaryti, kad dėl šios būklės jūsų spermatozoidų skaičius nebūtų mažesnis, yra sustabdyti elektroninių prietaisų, ypač mobiliųjų telefonų, laikymą kelnių kišenėse. Ypač jei kišenės padėtis yra šalia jūsų varpos.

4. Miego trūkumas

Matyt, įprotis miegoti per vėlai ar nepakankamai miegoti gali būti viena iš spermatozoidų skaičiaus sumažėjimo priežasčių. Tai liudija žurnale paskelbtas tyrimas Medicinos mokslo monitorius. Tyrime teigiama, kad miego trūkumas gali sutrikdyti spermos gamybą.

Todėl, jei nenorite, kad dėl mažesnio spermatozoidų kiekio ši būklė taptų jūsų nevaisingumo priežastimi, geriau miegokite pakankamai. Tačiau tai nereiškia, kad galite miegoti per ilgai. Priežastis ta, kad per didelis miegas iš tikrųjų nėra naudingas vaisingumui.

Pastangos, kurias galite padaryti, kad išvengtumėte šio mažesnio spermatozoidų skaičiaus, yra miegoti tinkamai. Paprastai pakankamas miegas skaičiuojamas net nuo septynių iki aštuonių valandų per naktį.

5. Karščiavimas

Yra ir kitų sveikatos sutrikimų, dėl kurių jūsų spermatozoidų skaičius gali sumažėti ir tapti nevaisingas. Ši būklė yra aukšta temperatūra. Taip, aukšta temperatūra gali laikinai sutrikdyti vyro spermatozoidų gamybą.

Kai jis karščiuoja, visas vyro kūnas, įskaitant ir sėklides, tampa karštas. Praeina 72 dienos, kol spermatozoidai pradeda grįžti į gamybą ir išsiskiria ejakuliacijos būdu. Todėl, kad sąlygos normalizuotųsi, turite pabandyti atsigauti, kad išvengtumėte šio mažesnio spermatozoidų skaičiaus priežasties.

Tačiau jūs turite žinoti, kad jei vyras karščiuoja dvi dienas, paprastai jo spermatozoidai atsistos ir bus normalūs per ateinančius du ar tris mėnesius.

6. Alkoholis ir kofeinas

Kita spermatozoidų skaičiaus sumažėjimo iki mažesnio nei įprasta priežastis yra įprotis vartoti alkoholį ir kofeiną. Bet koks alkoholinis gėrimas gali sumažinti testosterono kiekį, o tai gali būti spermos kokybės ir skaičiaus sumažėjimo priežastis.

Tai taip pat gali būti nevaisingų spermatozoidų priežastis. Ne tik spermatozoidai, kurie bus paveikti, bet ir alkoholis taip pat gali sumažinti lytinį potraukį ir sukelti impotenciją.

Ne tik alkoholis, kofeinas, vartojamas per daug, taip pat gali būti spermatozoidų skaičius, mažesnis nei įprasta. Tam apribokite maisto ir gėrimų, kuriuose yra kofeino, vartojimą vartojant tik 1–2 puodelius per dieną.

7. Cheminių junginių poveikis

Akivaizdu, kad cheminės medžiagos ir toksinai, tokie kaip pesticidai, tirpikliai ir įvairūs sunkieji metalai, gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir padidinti spermos anomalijų riziką. Todėl vyrai, dirbantys tokiose vietose, kuriose kasdien veikia toksinai, turi dėvėti apsauginius drabužius ir veido kaukes, kad būtų išvengta tiesioginio įvairių pavojingų cheminių medžiagų poveikio.

Be to, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad BPA arba chemikalai, esantys plastike, geriamojo vandens butelių, maisto indų ir aliuminio skardinių pavidalu, taip pat gali sumažinti spermos kiekį sėklidėse ir sukelti nevaisingas sąlygas.

Tam reikia vengti plastikinių maisto ir gėrimų taros bei skardinių. Niekada nesirinkite perdirbtų geriamųjų butelių, sunumeruotų 3 ir 7, nes jie yra gana pavojingi ir turi didelį pavojų užteršti juose esantį vandenį.

Prieš pirkdami butelio apačioje galite patikrinti etiketę ir kodo numerį. Pabandykite parsinešti vandens butelį iš namų ir įsitikinkite, kad jį nusipirkote, rašoma BPA Laisvas kad buteliai būtų saugūs nuo šių medžiagų. Tai gali būti saugiau ir išvengsite šio mažesnio spermatozoidų skaičiaus priežasčių.

8. Testosterono ir steroidų papildai

Testosterono papildais dažnai remiamasi žmonėms, turintiems mažą lytinį potraukį. Tuo tarpu anaboliniai steroidai, kuriuose yra sintetinių medžiagų, panašių į hormoną testosteroną, paprastai yra naudojami nelegaliai, kad padidėtų sportininkų raumenys ir kūno masė.

Ar žinojote, kad šis papildas gali sumažinti spermatozoidų skaičių? Taip, matyt, nepaisant jų naudos, šių dviejų papildų vartojimas gali būti jūsų mažesnio spermatozoidų skaičiaus priežastis ir galite būti nevaisinga.

Kai vyras vartoja dirbtinį testosteroną iš išorės, organizmas automatiškai pamanys, kad hormonų kiekis organizme didėja ir tai sustabdo natūralią testosterono gamybą. Nors spermai gaminti organizmas turi natūralaus testosterono.

Paprastai dirbtinio testosterono vartojimas nepadaro nuolatinės žalos, jei jis nėra per didelis. Paprastai praėjus trims mėnesiams po to, kai nutraukiamas papildų ir steroidų vartojimas, organizmas vėl gamins spermą.

9. Tam tikri vaistai

Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sumažinti jūsų spermatozoidų skaičių, kol būsite nevaisingas. Tai įrodo kalcio kanalų blokatoriai ir beta adrenoblokatoriai kuris dažnai vartojamas padidėjusiam kraujospūdžiui, chemoterapijos vaistams ir kitiems vėžio gydymo būdams gydyti.

Todėl jums ir jūsų partneriui, kuris planuoja ar planuoja nėštumą artimiausiu metu, turite jį aptarti su susijusiu gydytoju. Paklauskite savo gydytojo, kokių vaistų vartojate gydydamiesi. Tada paklauskite, ar jūsų vartojami vaistai apima tuos, kurie gali sumažinti spermos kokybės ir kiekio sumažėjimą.

10. Nutukimas

Antsvoris taip pat daro neigiamą įtaką spermatozoidų skaičiui, spermatozoidų judrumui (judėjimui) ir spermos morfologijai (dydžiui ir formai). Tai gali būti priežastis, dėl kurios jūsų spermatozoidų skaičius sumažėja nuo normalaus, todėl jūs esate nevaisingas.

Kadangi riebalų perteklius organizme gali paversti testosteroną estrogenu, o estrogeno perteklius gali pakenkti spermos augimui ir kokybei. Kitaip tariant, estrogeno perteklius vyro organizme gali sumažinti spermatozoidų skaičių ir spermos kokybę. Norėdami tai padaryti, pabandykite patikrinti, ar esate nutukę, naudodami šią KMI skaičiuoklę.

Dėl įvairių dalykų ir įpročių aukščiau sėklidėse gali būti mažiau spermatozoidų. Todėl geriausias būdas išvengti sumažėjusio spermatozoidų skaičiaus priežasčių yra vengti priežasčių ir įprasti sveiką gyvenimo būdą kasdieniame gyvenime.

x