Smulkiojo suktuko nauda sveikatai, įskaitant ir vaikus

Kai nervinatės, laukdami kažko, kas neateis ar nenuobodžiaus, ką darysite? Tiesiog užsičiaupk ar ką nors padaryk? Paprastai, kai kas nors, o gal ir jūs, tyli ilgą laiką, nesąmoningai pradėsite judinti kūną kaip nuobodulio / neramumo ženklą. Arba ieškosite su kuo žaisti, pavyzdžiui, rašiklio galiuko ar netoliese esančio daikto. Ar žinote, ar veikla minima terminu „ neramumas "? „Fidgeting“ yra metodas, naudojamas padėti sumažinti stresą ir sutelkti savo smegenis į kažką. Na, pastaruoju metu pastebima žaislo, vadinamo fidget spinner, tendencija. Pasirodo, kad jaudinamo suktuko nauda yra daug. Viskas?

Smulkiojo suktuko nauda sveikatai

Veiklų, kurias reikia atlikti sėdint, skaičius priverčia kojas vos judėti. To pasekmė - jūsų kūnas retai užsiims fizine veikla, kuri naudinga kūno sveikatai. Dėl to jums gresia svorio padidėjimas ir net diabetas. Per ilgas sėdėjimas taip pat gali prarasti dėmesį, todėl lengviau patirsite stresą.

Lesterio universitete atlikti tyrimai rodo, kad ilgas sėdėjimas gali padidinti širdies ligų, diabeto riziką ir priešlaikinę mirtį. Iš tikrųjų kiti tyrimai parodė, kad užsitęsęs sėdėjimas gali staigiai ir reikšmingai sumažinti kojų kraujotaką, o tai gali sukelti aterosklerozę.

Tada vienas iš būdų tai įveikti yra stovėti ir judėti, nes tai padės kojų raumenims susitraukti ir stabiliai palaikyti kraujotaką.

Tačiau kaip su asmeniu, kuris ilgai negali pakęsti? Kaip jie gali sumažinti neigiamą per ilgo sėdėjimo poveikį ir išlaikyti dėmesį? Išeitis yra kelias minutes judinti kūną - galvą, rankas, kojas ir kt., Žaisti su tam tikrais įrankiais, tokiais kaip rašiklio antgalis, popierius ir pan., Arba naudoti „Fidget Spinners“.

„Fidget“ suktukai yra įrenginys, kuriame yra stabilus centras ir diskas su dviem ar trimis irklais, kuriuos galima sukti, pavyzdžiui, lubų ventiliatorius. Šis tarp pirštų sukamas prietaisas iš pradžių buvo naudojamas nerimą, autizmą ir ADHD turintiems vaikams.

Ar gali būti nukreiptas dėmesys ADHD sergantiems vaikams?

Tam tikri žaislai buvo ramūs vaikams, turintiems jutiminio apdorojimo problemų, tokių kaip austizmas ir ADHD. Tačiau iki šiol nebuvo atlikta jokių tyrimų, kurie galėtų įrodyti jaudinančių suktukų naudą ADHD sergantiems vaikams.

Galų gale psichinių ligų, įskaitant autizmą ir ADHD, gydymas reikalauja visapusiškos priežiūros. Pradedant nuo gyvenimo būdo, aplinkos, terapijos pokyčių iki specialaus gydymo, pritaikyto jūsų poreikiams.

Studijuoti Nenormalios vaiko psichologijos leidinys atlikta Rapport ir kt., 2015 m. parodė, kad berniukai, turintys ADHD, įsidėję į pasukamą kėdę ir leidę suktis, geriau atliko atminties testus. Priešingai, ADHD neturintiems vaikams iš tikrųjų sekėsi prasčiau nei tiems, kurie nesisuko kėdžių.

Taigi, galima daryti išvadą, kad žaidimo sujudusiu suktuku poveikis visiems, įskaitant ADHD turinčius vaikus, nėra vienodas. Vis dėlto Rapportas įtaria, kad smuikuojantis suktukas nebus labai naudingas, nes žaidžiant neryžtingą suktuką nereikia jokių smurtinių kūno judesių, kurie gali būti atsakingi už aktyvumo didinimą priekinėse ir prefrontalinėse smegenų srityse, atliekančiose vaidmenį išlaikant dėmesį / dėmesį.

Patarimai, kaip neramūs suktukai yra saugūs vaikams žaisti

Šiandien daugelis žmonių ieško jaudinančių verpėjų. Jo maža forma, skleidžiamas garsas, ugningai spalvai grojant, yra ypatingas džiaugsmas jos vartotojams. Nervingo suktuko nauda taip pat yra gana didelė. Taigi nenuostabu, kad jaudinančių suktukų dabar ieško daugybė žmonių, pradedant mažais vaikais ir baigiant suaugusiais.

Tačiau tėvai vis dar turi atkreipti dėmesį į savo vaikus, žaisdami su jaudinančiu suktuku. Nes vaikams gali kilti pavojus užspringti kai kuriomis mažomis jaudinamo suktuko dalimis.

Tėvai turi atkreipti dėmesį į amžiaus etiketę, patikimoje parduotuvėje nusipirkti švelnų suktuką, kad įsitikintų, jog jis išlaikė testą, vadovaudamiesi patarimais, kaip žaisti neryžtingą suktuką, įsitikinti, kad suktuko baterija užrakinta ir ar nėra sulūžusių dalių. gali sukelti pavojų vaikui užspringti.