Skrandžio rūgštis kyla, kaip su ja kovoti?

Ar dažnai skauda rėmuo ar jaučiate deginimo pojūtį krūtinėje iki gerklės? Jei taip, tikriausiai turite virškinimo sutrikimų, vadinamų GERD. GERL yra panašus į skrandžio rūgšties refliuksą. Nepaisant to, kad jie abu padidina skrandžio rūgštį, skrandžio rūgšties refliuksas ir GERL nėra vienodi.

Rūgšties refliuksas dėl GERL yra lėtinis ir paprastai pasireiškia mažiausiai du kartus per savaitę ir gali pasikartoti bet kuriuo metu. Peržiūrėkite išsamią GERL apžvalgą, įskaitant geriausio skrandžio rūgšties vaisto simptomus, priežastis ir pasirinkimą, taip pat būdus, kaip ateityje išvengti ir gydyti rūgšties refliuksą.

Kas sukelia skrandžio skausmą dėl GERL?

Skrandis yra atsakingas už gaunamo maisto skaidymą, kad organizmas galėtų jį absorbuoti. Skrandžio rūgštį sąmoningai gamina skrandis, kad būtų lengviau atlikti šį darbą. Tačiau kai gaminamos rūgšties kiekis yra per didelis, tai gali sukelti skrandžio problemų, pavyzdžiui, skrandžio rūgšties refliuksą

Skrandžio rūgšties refliuksasyra skrandžio rūgšties atgalinis srautas arba skrandžio rūgšties pakilimas į stemplę. Šis rūgšties atgalinis srautas iš tikrųjų yra normali virškinimo sistemos judėjimo dalis, todėl negalima teigti, kad skrandžio rūgšties refliuksas yra liga.

Tačiau jei skrandžio rūgštis pakyla labai dažnai, tai sukelia deginimo pojūtį krūtinėje ir gerklėje (rėmuo), tai reiškia, kad skrandžio žiedinis raumuo (sfinkteris), veikiantis kaip rūgštį sulaikantis vožtuvas, kuris tęsiasi skrandyje, nebeveikia tinkamai. Na, dėl šios būklės jūs patiriate skrandžio rūgšties skausmą.

Skrandžio skausmas vadinamas GERL, kai jis pasireiškia ne mažiau kaip du kartus per savaitę. Paprastai ši būklė atsiranda pavalgius tam tikro maisto, kuris gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą. GERL simptomai gali būti trumpi arba jie gali atsirasti miegant.

Kai kuriais atvejais rūgšties padidėjimas skrandyje taip pat gali atsirasti dėl skrandžio spaudimo nėštumo metu, nutukimo veiksnių ar skrandžio išvaržos sindromo. Be to, tiems, kurie vartoja per daug alkoholio, rūko, serga diabetu, astma ir jungiamojo audinio ligomis, taip pat kyla didelė rizika susirgti šiomis ligomis.

Kokie yra GERL simptomai?

Kai skrandžio rūgštis pakyla, audinį, esantį stemplės sienelėje, dirgina skrandžio rūgštis. Dėl to jūs patirsite rėmuo, deginantis ar skausmingas pojūtis krūtinėje, kuris kartais plinta į stemplę. Ši būklė dažniausiai atsiranda pavalgius, o simptomai pablogės naktį.

GERL taip pat paprastai rodo simptomus, tokius kaip:

• Burna jaučiasi rūgšti
• Gerklės skausmas (jaučiamas skausmas)
• Panašu, kad maistas kyla ir blokuoja stemplę
• Rūgštis burnos gale
• Pykinimas
• Gag
• Pūtė
• Rijimo pasunkėjimas
• Kosulys ar švokštimas
• Užkimimas
• Švokštimas; kosulys
• Krūtinės skausmas, ypač gulint naktį
• Žagsulys

Turėtumėte nedelsdami paskambinti savo gydytojui, jei turite tokių simptomų kaip skausmas krūtinėje ar dusulys. Be to, turėtumėte pasakyti gydytojui, jei šie simptomai pasireiškia dažnai ir blogėja. Kiekvieno kūnas yra skirtingas. Visada kreipkitės į gydytoją, kad gydytumėte savo sveikatos būklę.

Ar GERL galima išgydyti?

GERL sukelia netinkamas skrandžio žiedo (sfinkterio) raumens veikimas. Nėra jokių rūgšties refliukso vaistų, kurie galėtų priversti šiuos raumenis normalizuotis, tačiau šie vaistai gali padėti palengvinti simptomus ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Įvairūs būdai, kaip kovoti su kylančia skrandžio rūgštimi

Be vaistų, skrandžio skausmą iš tikrųjų galima lengvai įveikti laikantis sveikesnės ir subalansuotos mitybos.

Kai kurios mitybos taisyklės, į kurias turite atkreipti dėmesį, kad padėtumėte susidoroti su pasikartojančia skrandžio rūgštimi, yra šios:

• Valgykite reguliariau. Viena iš rūgšties refliukso priežasčių skrandyje yra netaisyklinga mityba. Todėl stenkitės kiekvieną dieną valgyti tą patį. Be to, jums taip pat patariama nevalgyti dvi valandas prieš miegą, nes tai gali paskatinti rūgštį miegant pakilti į gerklę.
• Venkite užkandžiauti tarp valgių. Dėl šio įpročio virškintojams gali būti sunku suvirškinti per daug maisto. Dėl to organizmas ilgai virškina šiuos maisto produktus.
• Atkreipkite dėmesį į valgio dalį. Kitas būdas kovoti su skrandžio rūgštimi yra atkreipti dėmesį į valgio dalį. Nes valgant dideles porcijas, gali sukelti refliuksą. Norėdami išvengti bado, turėtumėte valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis.
• Tinkamai sukramtykite maistą. Nors atrodo trivialiai, svarbu atkreipti dėmesį į šį metodą. Nes tai gali padėti virškinimo fermentams lengviau apdoroti ir virškinti maistą, taip sumažinant skrandžio rūgšties padidėjimo ar pablogėjusių GERL simptomų riziką.
• Valgydami venkite gerti per daug vandens.Geriant per daug vandens tarp valgių, skrandyje esanti rūgštis gali praskiesti, o valgomas maistas tampa sunkiau virškinamas.

Maisto produktai, skirti padidinti skrandžio rūgšties kiekį, yra tinkami vartoti

Pavalgius skrandyje esanti rūgštis yra linkusi pakilti. Taigi, be įprastų valgių planavimo, taip pat turite griežčiau pasirinkti, ką kasdien valgote, kad susidorotumėte su skrandžio rūgštimi. Neteisingai pasirinkus maistą, skrandžio rūgštis gali pakilti.

Štai keletas skrandžio rūgšties maisto produktų, kuriuos gerai valgyti, jei turite rūgšties refliuksą:

• Bananas.Bananai turi labai mažą rūgštingumą, jų pH yra maždaug nuo 4,5 iki 5,2. Tai leidžia neutralizuoti skrandžio rūgštį ir palengvinti simptomus. Be bananų, kiti be citrusinių vaisių, tokie kaip melionai, obuoliai, papajos ir kriaušės, taip pat yra geriausias pasirinkimas kaip skrandžio rūgšties maistas.
• Avižiniai dribsniai. Avižų dribsniuose (avižinių dribsnių košėje) yra neskaldytų grūdų, kuriuose gausu skaidulų, kad jie galėtų absorbuoti skrandyje esančią rūgštį ir taip užkirsti kelią skrandžio turiniui. pilno grūdo.
• Žalia daržovė. Žalios daržovės, tokios kaip brokoliai, šparaginės pupelės, salierai, kopūstai, špinatai ir kt., Yra maisto pasirinkimas geriausia skrandžio rūgščiai. Taip yra todėl, kad šiose daržovėse yra mažai rūgšties, todėl jas galima vartoti, kad būtų lengviau pašalinti refliukso simptomus.
• Imbieras. Imbieras turi natūralių priešuždegiminių savybių, kurios puikiai tinka rūgšties refliuksui ir kitoms virškinimo problemoms gydyti. Jūs galite pridėti tarkuoto imbiero ar imbiero griežinėlių į savo kokteilius, arbatas ar maistą.
• Kiaušinio baltymai. Virti kiaušinių baltymai yra puikus pasirinkimas kaip skrandžio rūgšties maistas. Tačiau atminkite, kad venkite kiaušinių trynių, nes juose yra daug riebalų, kurie iš tikrųjų gali pabloginti jūsų būklę, sergančią skrandžio rūgštimi.
• Liesa mėsa. Liesa mėsa yra geriausias pasirinkimas kaip skrandžio rūgšties maistas. Vištienos krūtinėlę ir liesą raudoną mėsą valgykite be garo, kepdami ant grotelių ar ant grotelių. Venkite perdirbti tokio tipo maisto produktus kepdami, nes aliejus gali pabloginti refliukso simptomus.
• Alijošius. Alijošiaus augalas yra žinomas kaip natūralus gydytojas, taip pat gydantis virškinimą, įskaitant GERL.

Maistas, kurio reikėtų vengti, jei padidėja skrandžio rūgštis

Kaip minėta pirmiau, atkreipti dėmesį į maisto vartojimą yra svarbus veiksnys kovojant su padidėjusia skrandžio rūgštimi. Jei turite rūgšties refliuksą, yra keletas maisto produktų ir gėrimų, kurių reikėtų vengti ar sumažinti, būtent:

1. Šokoladas

Šokoladas yra vienas iš skrandžio rūgšties maisto produktų, kurio reikėtų vengti. Taip yra todėl, kad šokoladas gali sukelti rūgšties refliuksą, priverčdamas sfinkterio raumenis atsipalaiduoti, nes juose yra kofeino ir kitų stimuliatorių, būtent teobromino. Maža to, šokolade taip pat yra daug riebalų.

2. Soda

Be to, kad skrandis išpūstas, soda ir gazuoti gėrimai gali sukelti skrandžio rūgšties kilimą. Net soda, kurioje taip pat yra kofeino, gali pabloginti rūgščiąsias skrandžio sąlygas. Na, todėl soda yra vienas iš skrandžio rūgšties maisto produktų, kurio reikėtų vengti, jei nenorite patirti pykinimo, rėmens ir rėmens.

3. Kepti maisto produktai

Kiti skrandžio rūgšties maisto produktai, kurių reikėtų vengti, yra keptas maistas. Taip, žinoma, kad keptas maistas sukelia ir refliuksą. Šie maisto produktai yra susiję su skrandžio šiluma. Simptomai, kuriuos gali patirti sergantieji, yra krūtinės skausmas. Be to, žinoma, kad keptas maistas sukelia cholesterolio kiekį.

4. Alkoholis

Kaip ir gazuoti gėrimai, alus, vynas ir kiti alkoholiniai gėrimai gali prisidėti prie refliukso. Manoma, kad alkoholis atpalaiduoja vožtuvą po stemple (pritvirtintą prie skrandžio), o tai gali sukelti refliuksą.

5. Riebus pienas

Iš esmės visi maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, gali sukelti refliuksą. Arba pieno, sviesto arba sūrio riebumas yra daugmaž vienodas. Taigi, jei esate sūrio ir sviesto mėgėjas, tačiau turite rūgšties refliuksą, turėtumėte vengti valgyti abiejų rūšių maistą. Norėdami būti saugesni, vartokite mažai riebalų turinčius pieno produktus.

6. Mėsoje yra daug riebalų

Jei turite GERL, turėtumėte vengti mėsos maisto, kuriame yra daug riebalų. Labai riebi mėsa ilgai virškinama, o tai gali padidinti rūgšties perteklių. Alternatyva, kurią galite padaryti, yra pašalinti riebalus iš mėsos ir valgyti mėsą tik kartą per savaitę.

7. Kofeinas

Jūs jau skaitėte aukščiau, kad kofeinas gali padidinti refliuksą. Kofeino yra ne tik kavoje, bet ir arbatoje. Tačiau galite vartoti žolelių arbatas, tokias kaip ramunėlės, nes žolelių arbatose paprastai nėra kofeino.

8. Pomidorai

Jei turite skrandžio problemų, turėtumėte vengti pomidorų. Šiuose vaisiuose yra citrinų ir obuolių rūgščių, kurios gali padidinti rūgštingumą skrandyje. Suvalgius per daug pomidorų, rūgštys gali patekti į stemplę. Kitos alternatyvos nėra, nes net patiekiant pomidorus skrudinant, tai rūgšties nesumažina.

9. Citrusiniai vaisiai

Apelsinai, citrinos, žaliosios citrinos ir greipfrutai yra vaisiai, kurie yra citrusiniuose vaisiuose. Remiantis tyrimais, esančiais Metraščiai otologijos, rinologijos ir laringologijos , kad apribojus rūgštaus maisto vartojimą, gali būti sušvelninti refliukso simptomai dėl į gerklę pakilusios rūgšties, pvz., kosulys ir užkimimas.

10. Svogūnai

Remiantis Oklahomos virškinimo tyrimų fondo duomenimis, žmonėms, turintiems GERL ir valgantiems svogūnus, greitai sumažėja skrandžio pH. Kuo žemesnis pH, tuo didesnė rūgštis. Tai taip pat gali sukelti raugėjimą ir pykinimą.

Žinokite įvairius rūgšties refliukso vaistų tipus

Skrandžio rūgšties vaistai yra dviejų rūšių, tai yra nereceptiniai vaistai ir vaistai, kuriems reikalingas specialus gydytojo receptas. Nepaisant to, receptinių ir nereceptinių vaistų atveju pirmiausia turite pasitarti su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią skrandžio rūgšties vaistą pagal savo būklę. Venkite vartoti šiuos vaistus už nurodytų nurodymų ribų.

OTC rūgšties refliukso vaistai

Paprastai tokio tipo vaistus galite lengvai rasti vaistinėse, vaistinėse ar net maisto prekystaliuose, neišpirkdami gydytojo recepto. Apskritai yra trijų rūšių nereceptiniai vaistai, gydantys skrandžio rūgštį, įskaitant:

• Antacidiniai vaistai.Kai kuriuose antacidiniuose preparatuose yra simetikono, kuris yra ingredientas, padedantis atsikratyti dujų pertekliaus organizme. Antacidinių vaistų pavyzdžiai yra Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® ir Tums®.
• H-2 receptorių blokatoriai.Histamino-2 (H-2) receptorių blokatoriai naudojami siekiant sumažinti rūgšties gamybą skrandyje. Tokio tipo vaistų pavyzdžiai yra cimetidinas (Tagamet®), nizatidinas (Axid AR®), ranitidinas (Zantac®) ir famotidinas (Pepcid®). H2 receptorių blokatorių poveikis nėra toks greitas kaip antacidinių vaistų, tačiau jie gali sumažinti rūgšties gamybą skrandyje iki 12 valandų.
• Protonų siurblio inhibitoriai (PPI).Protonų siurblio inhibitoriai (PPI) yra vienas iš nereceptinių vaistų, kurie yra stipresni prieš skrandžio rūgštį nei antacidiniai vaistai ir H2 receptorių blokatoriai. Šio tipo vaistų pavyzdžiai yra omeprazolas (Prilosec®) ir lansoprazolas (Prevacid 24 HR®).

Atminkite, kad visada perskaitykite vaisto nuo skrandžio rūgšties vartojimo instrukcijas, nurodytas produkto informacijos etiketėje. Atidžiai perskaitykite, kiek dozių jums reikia ir kokia sąveika gali atsirasti vartojant vaistą. Jei po dviejų savaičių vartojant nereceptinius vaistus jūsų būklė nesikeičia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Rūgštinio refliukso vaistai, kuriems reikalingas gydytojo receptas

Jei vartojant nereceptinius vaistus jūsų būklė nepagerėja, gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus skrandžio rūgščiai gydyti. Gydytojų rūgštinio refliukso vaistai paprastai nedaug skiriasi nuo rinkoje parduodamų vaistų, išskyrus vaistus, kuriems reikalinga didesnė dozė. Skrandžio rūgšties vaistų, kuriems reikia gydytojo recepto, pavyzdžiai yra šie:

• H-2 receptorių blokatoriai pagal receptą. Receptiniai H-2 receptorių blokatoriai paprastai gali palengvinti rėmuo ir gydyti refliuksą. Šių vaistų pavyzdžiai yra famotidinas (Pepcid®), nizatidinas (Axid®), cimetidinas (Tagamet HB200®) ir ranitidinas (Zantac®).
• Protonų siurblio inhibitoriai (PPI) pagal receptą.Šį vaistą geriausia vartoti valandą prieš valgį. Protonų siurblio inhibitorių, kuriems reikalingas gydytojo receptas, pavyzdžiai yra ezomeprazolas (Nexium®), lansoprazolas (Prevacid®), omeprazolas (Prilosec, Zegerid®), pantoprazolas (Protonix®), rabeprazolas (Aciphex®) ir dekslansoprazolas (Dexilant®).
• Apatinio stemplės sfinkterio stiprinimo vaistai.Baklofenas (Lioresal®) yra raumenų neštuvai ir antispazinis vaistas, vartojamas stiprinant apatinį stemplės sfinkterį. Tačiau šalutinis bakofleno poveikis gali sukelti nuovargį ar pykinimą.

Jei vis tiek turite rūgšties refliuksą, net jei vartojote aukščiau minėtą gydymą, greičiausiai gydytojas apsvarstys ir rekomenduos chirurginę procedūrą. Ši chirurginė procedūra paprastai atkuria apatinio stemplės sfinkterio raumenų funkciją. Nepaisant to, operacija vis tiek negali atkurti įprastos funkcijos.

x