Be recepto vartojamos vertigo priemonės, vaistažolės ir galingos namų gynimo priemonės

Kambario sukimosi pojūtis, plaukiojanti galva ir pykinimas, kurį patiriate dėl galvos svaigimo, gali jaustis bejėgis. Atsipalaiduokite, yra daugybė vaistų nuo vertigo, kuriuos galima naudoti jūsų būklei gydyti. Pažvelkime ir nuodugniai ištirkime, kas yra vertigo ir kokie vaistai nuo vertigo yra veiksmingi.

Kas yra galvos svaigimas?

Vertigo yra būklė, kai jaučiate, kad aplinkinė aplinka sukasi ar plaukia. Vertigo yra būklė, kuri gali atsirasti staiga arba trukti tam tikrą laiką.

Vertigo taip pat gali būti būdingas klibančio kūno pojūčiu, purtant galvą, jaučiant, kad nestovite tvirtai, todėl jums sunku stovėti ar vaikščioti. Jei turite galvos svaigimą, taip pat galite pajusti, kaip sukasi galva, ar kad sukasi aplinkinis pasaulis, ir pykinti vėmimu.

Kas sukelia galvos svaigimą?

Šaltinis: „Ties“ žurnalas

Vertigo priežastis dažnai kyla dėl ausų darbo reguliuojant kūno pusiausvyrą problemų. Vertigo gali atsirasti ir dėl problemų tam tikrose smegenų dalyse, taip pat dėl ​​tam tikrų galvos judesių, kurie gali sukelti vertigo.

Kai judinsite galvą, ausies vidus jums pasakys, kur yra jūsų galva, ir tada siunčia signalus smegenims, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tačiau, jei yra vidinės ausies problema, pajusite skausmą ir galvos svaigimą. Kai kurios kitos galvos svaigimo priežastys yra šios:

• Migrena ar galvos skausmas
• Labirintitas, yra vidinės ausies infekcija, galinti pakenkti klausai ir pusiausvyrai.
• Gerybinis paroksizminis pozicioninis vertigo (BPPV) yra pusiausvyros sutrikimas, galintis sukelti galvos svaigimą, kai keičiasi galvos padėtis.
• Menjero liga, yra vidinės ausies sutrikimas, kurį sukelia skysčių kaupimasis ir slėgio pokyčiai ausies viduje. Tai gali būti vertigo priežastis kartu su spengimu ausyse (spengimas ausyse) ir klausos praradimu.
• Vestibulinis neuritas arba labirintitas, yra vidinės ausies sutrikimas dėl infekcijos (kurią dažniausiai sukelia virusas) aplink nervus, kurie yra svarbūs organizmo pusiausvyrai palaikyti.

Be to, galvos svaigimą taip pat gali sukelti šios sąlygos:

1. Dehidratacija

Kartais galvos svaigimas atsiranda dėl to, kad esate dehidruotas. Rekomenduojama vartoti tiek mineralinio vandens, kad organizmas būtų hidratuotas ir išvengtų galvos svaigimo simptomų. Stebėkite vandens suvartojimą ir, jei galvos svaigimas dažnai kartojasi, stenkitės vengti karštų, drėgnų ir prakaitavimo sąlygų, dėl kurių galite prarasti daugiau skysčių organizme.

2. Vitamino D trūkumas

Vertigo gali atsirasti dėl to, kad retai valgote maisto produktus, kuriuose yra vitamino D. Tyrimas, kurį cituoja „Healthline“, rodo, kad vitamino D trūkumas gali pabloginti simptomus žmonėms, sergantiems BPPV (gerybiniu paroksizminiu pozicioniniu vertigo), dažniausiai pasitaikančiu vertigo sukėlėju. Išgėrę stiklinę nenugriebto pieno be cukraus, išgėrę apelsinų sulčių, suvalgę tuną ir net suvalgydami kiaušinių trynius, taip pat galite padidinti vitamino D kiekį. Paprašykite savo gydytojo patikrinti vitamino D kiekį, kad galėtumėte tikėtis valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitamino D, ar net vartoti vitamino D papildus.

3. Gerkite daugiausia alkoholio

Galvos svaigimas dėl alkoholio vartojimo poveikio yra dažnas. Bet kas galėjo pagalvoti, kad vartojamas alkoholis gali pabloginti galvos svaigimą? Iš tikrųjų, pasak Vestibulinių sutrikimų asociacijos, alkoholis gali pakeisti skysčio sudėtį jūsų vidinėje ausyje. Be to, alkoholis taip pat sukelia dehidraciją. Šie dalykai gali turėti įtakos jūsų pusiausvyrai, net jei esate sąmoningas. Sumažėjus alkoholio vartojimui ar net visiškai atsisakius, vertigo simptomai gali pagerėti.

Kokie yra galvos svaigimo simptomai?

Dažniausi galvos svaigimo simptomai yra pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, spengimas ausyse (spengimas ausyse) ir galvos sukimosi ar plaukimo pojūtis. Paprastai simptomai gali trukti kelias minutes, valandas ar dienas. Štai kiti galvos svaigimo simptomai:

• Neįprasti akių judesiai, pavyzdžiui, greitai iš kairės į dešinę arba iš viršaus į apačią
• Pasirodė šaltas prakaitas
• Spengimas ausyse
• Klausos sutrikimai
• Regos sutrikimai, pavyzdžiui, objektai, kurie matomi tarsi dubliuoti
• Sumažėjęs sąmonės lygis

Įvairios vaistai nuo vertigo

Vertigo vaistai, kurie dažniausiai naudojami:

1. Meclizinas

Meclizinas yra antihistamininio tipo galvos svaigimas, skirtas užkirsti kelią galvos svaigimo, pykinimo ir vėmimo dėl judesio ligos simptomams. Meclizine galima gydyti vertigo, kurį sukelia vidinės ausies problemos.

Įprasta meclizino dozė vaistams nuo galvos svaigimo yra 25 mg per burną 1–4 kartus per dieną arba 50 mg per burną 2 kartus per dieną. Šį vaistą galima įsigyti pagal receptą arba be recepto vaistinėse.

2. Prometazinas

Prometazinas yra antihistamininis vaistas, vartojamas pykinimui ir vėmimui, susijusiam su tam tikromis ligomis (pavyzdžiui, po operacijos ar vertigo) gydyti.

Įprasta prometazino dozė nuo pykinimo ir vėmimo suaugusiesiems yra 12,5–25 mg kas 4–6 valandas, jei reikia. Paprastai šiam vertigo vaistui reikės recepto.

3. Difenhidraminas

Difenhidraminas yra antihistamininis vaistas. Šis narkotikas nuo vertigo veikia blokuodamas tam tikrų cheminių medžiagų (histamino), sukeliančio pykinimą ir vėmimą dėl vertigo, poveikį. Šį vaistą galite įsigyti be recepto artimiausioje vaistinėje.

Įprasta difenhidramino dozė vartojant vertigo ir pykinimą bei vėmimą suaugusiesiems yra 25–50 mg per burną kas 6–8 valandas. Suteikite pradinę dozę likus 30 minučių iki judėjimo ir pakartokite ją prieš valgį ir prieš kelionę.

4. Dimenhidrinatas

Dimenhidrinatas yra antihistamininis vaistas, skirtas užkirsti kelią pykinimui, vėmimui ir galvos svaigimui, kurį sukelia judesio liga. Dimenhidrinatas taip pat gali būti naudojamas kaip vaistai nuo vertigo.

Įprasta dimenhidrinato, vartojamo kaip galvos svaigimas, dozė suaugusiesiems yra 50–100 mg kas 4–6 valandas, didžiausia - 400 mg per 24 valandas.

5. Lorazepamas

Lorazepamas yra benzodiazepinų klasės svaigulys, veikiantis smegenis ir centrinę nervų sistemą, kad būtų raminantis poveikis. Lorazepamas yra vestibuliarinis depresantas, kuris yra vaistas, mažinantis nistagmą (akių judesius), kurį sukelia vestibuliarinis disbalansas, arba vaistas judesio ligai mažinti.

Įprasta lorazepamo dozė kaip vertigo vaistas suaugusiesiems yra 0,5 mg du kartus per parą.

Aukščiau pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. Prieš pradėdami gydymą, visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.

Ar yra kitų vaistų nuo vertigo be gydytojo?

Priklausomai nuo priežasties, keletą paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad palengvintumėte skundus be vaistų nuo vertigo. Pavyzdžiui:

1. Miegoti

Miego trūkumas yra vienas iš dalykų, sukeliančių galvos svaigimą. Todėl geras miegas ir pakankamas gali būti vaistas nuo galvos svaigimo.

2. „Epley“ manevras

Jei galvos svaigimas kyla iš kairės ausies šono:

• Atsisėskite ant lovos krašto. Pakreipkite galvą 45 laipsnių į kairę (nelieskite pečių). Padėkite po savimi minkštą pagalvę, kad atsigulus pagalvė įsikištų tarp pečių, o ne po galva.
• Vienu greitu judesiu atsigulkite (galvą padėję ant lovos, bet vis tiek pakreipę 45 laipsnius). Pagalvė turi būti po petimi. Palaukite 30 sekundžių, kol galvos sukimasis sustos.
• Pakelkite galvą 90 laipsnių į dešinę, jos nepakeldami. Palaukite 30 sekundžių.
• Pakeiskite galvos ir kūno padėtį į dešinę pusę taip, kad žiūrėtumėte į grindis. Palaukite 30 sekundžių.
• Sėdėkite lėtai, bet kelias minutes pabūkite lovoje.
• Jei galvos svaigimas kyla iš dešinės ausies, pakeiskite aukščiau pateiktas instrukcijas.

3. Fosterio manevras

• Atsiklaupk ir kelias sekundes pažvelk į lubas.
• Palieskite galvą grindimis, įkiškite smakrą į krūtinę taip, kad galva įsikištų į kelius. Palaukite 30 sekundžių.
• Pasukite galvą link ausies, kuri yra galvos sukimasis (jei vertigo kyla iš dešinės ausies, pasukite veidą į dešinę alkūnę). Palaukite 30 sekundžių.
• Vienu greitu judesiu pakelkite galvą taip, kad ji būtų lygiagreti jūsų nugarai būnant keturiomis. Laikykite galvą 45 laipsnių kampu. Palaukite 30 sekundžių.
• Pakelkite galvą vienu greitu judesiu, kad ji būtų visiškai vertikali, tačiau galvą laikykite pasuktą į pažeisto kūno šoną (į dešinę, aukščiau pateiktame pavyzdyje). Tada atsistokite lėtai.

Gali tekti kelis kartus pakartoti šį manevrą, kad atsikratytumėte galvos svaigimo. Po pirmojo kėlinio pailsėkite 15 minučių, prieš bandydami dar kartą antrą kartą.

Natūrali galvos svaigimo priemonė

Nors vartojote galvos svaigimo vaistus iš gydytojo, kartais galvos sukimosi simptomai yra tokie stiprūs, kad jums reikia kitų pagalbininkų. Nusiraminkite, vertigo sukeltus išpuolius galite palengvinti paprastais ir natūraliais ingredientais, kuriuos galite rasti virtuvėje.

Peržiūrėkite toliau pateiktą informaciją, kad sužinotumėte, kokie prieskoniai gali jus išgelbėti nuo galvos sukimosi.

1. Imbieras

Šaltinis: Medicinos naujienos šiandien

Imbiero nauda jau seniai žinoma kaip veiksminga priemonė nuo pykinimo, vėmimo ir galvos svaigimo. Be to, imbieras taip pat gali pagerinti kraujotaką, kad smegenys iš kraujo gautų deguonį. Jei galvos svaigimas atsinaujina dėl virusinės ar bakterinės infekcijos, imbiero, kaip priešuždegiminio, funkcija gali jums padėti greičiau.

Norėdami atsikratyti vertigo, naudokite imbiero prieskonius, užvirkite imbiero šaknį arba maltą imbierą šiltu vandeniu arba arbata. Norėdami atsikratyti pykinimo, taip pat galite pridėti šiek tiek mėtų lapų.

Be uždegimo gydymo, geriant imbierinį vandenį galima išvengti dehidratacijos, o tai gali pabloginti jus užpuolusius galvos svaigimo simptomus. Dėl savo universalumo imbierą galite naudoti kaip prieskonį daržovėms, sriuboms ir įvairiems kitiems patiekalams, jei imbiero skonis yra per stiprus jūsų liežuviui.

2. Gingko biloba

Ekspertai sutiko, kad ginkgo biloba - augalas, plačiai auginamas Azijos šalyse, gali padėti atsikratyti galvos svaigimo.

Ginkmedis gali sukelti galvos, smegenų ir vidinės ausies kraujotaką. Be to, šiame senoviniame augale, kuris gali gyventi šimtus metų, gausu antioksidantų, kurie yra naudingi siekiant išvengti smegenų ląstelių ir nervų pažeidimo.

Džiovintus ginkmedžio lapus galite panaudoti užplikydami arbatos lapeliais šiltame vandenyje. Be lapų naudojimo, jūs taip pat galite įmaišyti prinokusių ginkmedžio bilobos sėklų į tokius patiekalus kaip košė ir maišyti daržoves kaip natūralų kvapiklį.

Šiuo metu taip pat yra daug ginkmedžio ekstrakto papildų, kurie parduodami vaistinėse, tačiau turite būti atsargūs ir pirmiausia pasitarti su savo sveikatos specialistu, nes parduodamuose papilduose yra cheminių medžiagų, kurios gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį.

3. Raudonieji pipirai

Raudonieji pipirai (taip pat žinomi kaip Kajano pipirai) neseniai tapo populiarus prieskonis tarp sveikos gyvensenos mėgėjų. Akivaizdu, kad raudonieji pipirai tinka ir žmonėms, turintiems galvos svaigimą.

Šiame prieskonyje, kurio paprastai yra miltelių pavidalu, gausu kapsaicino, kuris gali subalansuoti trombocitus (trombocitus) ir padidinti kraujo tekėjimą į smegenis ir vidinę ausį. Kapsaicinas taip pat veiksmingai malšina galvos skausmą, kuris jaučiamas, kai atsinaujina galvos svaigimas. Raudonąją papriką galite naudoti kaip prieskonį gaminant maistą arba citrinų vandens gėrimų mišinį.

4. Kalendra

Kalendros sėklos yra vienas iš labiausiai paplitusių prieskonių Indonezijoje. Priežastis yra ta, kad šį kepimo prieskonį labai lengva rasti turguose ar prekybos centruose ir jis turi daugybę paskirčių. Kas galėjo pagalvoti, galite naudoti kalendros sėklas kaip galvos svaigimą malšinančią priemonę.

Kalendra veikia kaip priešuždegiminė kovojant su virusinėmis ar bakterinėmis infekcijomis, sukeliančiomis vertigo. Be to, kalendra taip pat turi daug geležies, kuri gali padėti padidinti ir pagerinti kūno kraujotaką.

5. Baziliko lapai

Bazilikas arba bazilikas yra augalas, kurio lapai dėl stipraus aromato dažnai naudojami kaip maisto kvapiosios medžiagos. Ekspertai mano, kad šis augalas, plačiai auginamas Indijoje ir kitose Azijos šalyse, padės vertigo sergantiems žmonėms suvaldyti simptomus, kurie atsiranda, nes baziliko lapai turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.

Be to, baziliko lapai taip pat gali sumažinti besisukančios galvos pojūtį, tuo pačiu išlaikydami kraujagyslių sveikatą.

Kaip išvengti galvos svaigimo pasikartojimo?

Kad išvengtumėte galvos svaigimo pasikartojimo ir padėtumėte sušvelninti galvos svaigimo simptomus, galite padaryti keletą dalykų:

• Atlikite paprastą mankštą,
• Miegokite šiek tiek pakėlusi galvą. Po galva galite naudoti dvi ar daugiau pagalvių, kad galva būtų aukštesnė už kūną.
• Lėtai atsikelkite iš sėdėjimo ar miego. Sėdi apie minutę prieš atsikeldama iš lovos.
• Venkite pasilenkti, kad pasiimtumėte daiktus, ypač staiga.
• Venkite pakelti kaklą aukštai, pavyzdžiui, kai norite pasiimti daiktą ant aukštos lentynos.
• Veiklos metu lėtai judinkite galvą.