Medaus krūmo arbatos, natūralaus medaus skonio žolelių gėrimo privalumai

Medaus krūmo arbata yra Pietų Afrikos vaistažolių gėrimas, pagamintas iš medaus krūmo augalo (Cyclopia spp.). Unikalus gėrimo pavadinimas kilo dėl saldaus skonio ir aromato, panašaus į medų. Manoma, kad ne tik skanus skonis, bet ir medaus krūmų arbata teikia daug naudos sveikatai.

Šis gėrimas, panašus į rooibos arbatą, neturi kofeino ir jame yra keletas mineralų, tokių kaip kalcis, geležis ir cinkas. Kaip ir kituose žolelių gėrimuose, medaus krūmų arbatoje taip pat gausu antioksidacinių junginių, kurie teikia begalę naudos organizmui.

Įvairūs medaus krūmų arbatos pranašumai

Buvo atlikti įvairūs tyrimai, siekiant patikrinti medaus krūmų arbatoje esančių medžiagų veiksmingumą. Štai keletas jo galimybių sveikatai.

1. Palengvina stemplę

Medaus krūmo arbata nuo seno buvo naudojama kaip vaistažolė, malšinanti gripo, peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų ir tuberkuliozės simptomus. Manoma, kad šis gėrimas taip pat nuramina nemalonų gerklę dėl skrandžio susikaupimo.

Taip yra todėl, kad medaus krūmo augale yra atsikosėjimą skatinančių medžiagų, kurios gali išretinti skreplius. Žolė paprastai verdama ir duodama sergančiam žmogui, panašiai kaip šiuolaikinė medaus krūmo arbatos porcija.

2. Apsaugokite kūno ląsteles nuo pažeidimų

Medaus krūmo arbatoje yra daug polifenolio antioksidantų junginių, ypač iš ksantonų ir flavanonų rūšių. Abu jie gali užkirsti kelią uždegimui organizme ir slopinti naviko ląstelių augimą.

Kiti medaus krūmų arbatoje esantys antioksidantai taip pat turi kitų privalumų, būtent apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Manoma, kad dėl to antioksidantai padeda sumažinti įvairių lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas ir vėžį, riziką.

3. Cukraus kiekio kraujyje kontrolė sergant diabetu

Medaus krūmo arbatoje yra antioksidacinių junginių - mangiferino ir hesperidino. Remiantis daugeliu tyrimų su gyvūnais, mangiferinas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, stimuliuodamas hormono insulino gamybą ir atstatydamas pažeistas kasos ląsteles.

Tuo tarpu hesperidinas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, padidindamas fermentų, reguliuojančių cukraus absorbciją organizme, funkciją. Šie junginiai taip pat apsaugo kasos ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.

Negana to, neseniai žurnale atliktas tyrimas Molekulės taip pat paminėjo, kad mangiferinas ir hesperidinas gali užkirsti kelią diabeto komplikacijoms. Diabeto komplikacijos yra inkstų ir nervų sistemos pažeidimai.

4. Palaikykite sveiką odą

Be to, kad geriate tiesiai, taip pat galite gauti medaus krūmų arbatos naudos patepdami ją ant odos. Viename tyrime teigiama, kad medaus krūmų arbatos ekstraktas turi medžiagų, galinčių apsaugoti odą nuo UV spindulių.

Tyrėjai davė medaus krūmo augalų ekstrakto papildus 120 dalyvių, kurie turėjo raukšles aplink akis. Po trijų mėnesių jie turėjo žymiai mažiau raukšlių nei žmonės, nevartoję papildų.

Kiti tyrimai taip pat parodė, kad medaus krūmų augalų ekstraktai gali užkirsti kelią odos sustorėjimui ir saulės nudegimo žymėms. Ši žolė pagerina odos elastingumą ir palaiko drėgmę, kad oda atrodytų jaunatviškai.

5. Palaikykite kaulų sveikatą

Gėrimai kaulų sveikatai dažniausiai yra pieno sinonimai. Tačiau kas galėjo pagalvoti, medaus krūmų arbata taip pat turi naudos kaulų sveikatai. Ši nauda vėl gaunama dėl jo antioksidantų, būtent mangerino ir hesperidino.

Periodiškai kaulų osteoklastai skaidys kaulinį audinį, kad pasisavintų jame mineralus. Šis procesas turi būti subalansuotas formuojantis osteoblastams, būtent ląstelėms, kurios suformuos naują kaulinį audinį.

Jei osteoklastai formuojasi greičiau nei osteoblastai, kaulai bus jautrūs nuostoliams. Mangiferinas gali slopinti osteoklastų susidarymą, o hesperidinas padeda atsigauti kaulams, apsaugodamas osteoblastus nuo pažeidimų.

6. Palengvina menopauzės simptomus

Menopauzė gali sukelti nerimą keliančius simptomus, pradedant nereguliariomis menstruacijomis, karščiu į kūną ir baigiant pokyčiais nuotaika drastiškai. Šie simptomai atsiranda dėl to, kad laikui bėgant hormonas estrogenas mažėja.

Medaus krūmo arbatoje yra izoflavono antioksidantų, kurie veikia kaip fitoestrogenai. Tai reiškia, kad šie junginiai gali imituoti hormoną estrogeną organizme. Dėl sumažėjusio natūralaus estrogeno hormono izoflavonų vartojimas gali palengvinti menopauzės simptomus.

Kaip ir žolelių gėrimuose apskritai, medaus krūmų arbatoje yra daug antioksidantų ir įvairių augalinių junginių, kurie teikia naudos organizmui. Šie junginiai netgi padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo pažeidimų ir ligų rizikos.

Kol kas negauta pranešimų apie šalutinį poveikį geriant medunešio arbatą. Šį gėrimą galima vartoti reguliariai, tačiau būtinai užvirinkite jį verdančiu vandeniu, kad išvengtumėte maišymo su kitais gamybos proceso ingredientais rizikos.