Kaip žinoti, kai vaikas turi nepakankamą svorį (per mažą svorį)?

Kūno svoris yra rodiklis, naudojamas nustatyti, ar vaiko mityba yra gera, ar ne. Kai vaiko kūno svoris yra idealus, tai reiškia, kad jo suvartojama mityba gali patenkinti visus kasdienius jo poreikius. Tačiau neretai vaiko svoris gali būti mažesnis nei turėtų būti įprastas diapazonas. Ši sąlyga rodo, kad vaikas patyrė nepakankamas svoris . Peržiūrėkite toliau pateiktą apžvalgą apie vaikų nepakankamą svorį, eikime!

Kas yra per mažas svoris?

Nepakankamas ar per mažas svoris yra būklė, kai vaiko svoris nesiekia vidutinio ar įprasto diapazono. Idealiu atveju sakoma, kad vaikai turi normalų svorį, kai yra lygūs savo bendraamžiams.

Kita vertus, nepakankamas svoris rodo, kad vaiko kūno svoris nėra palyginamas ar mažesnis nei jo amžiaus grupė. Kaip ir antsvoris, taip ir vaikai, turintys antsvorio, dažniausiai yra sveikatos problemos rezultatas.

Nepakankamas svoris yra ženklas, kad jų kūnas negauna pakankamai maistinių medžiagų, kad palaikytų kūno vystymąsi. Pavyzdžiui, kaulai, oda, plaukai ir įvairios kitos kūno dalys.

Be to, anamnezėje esančios ar šiuo metu sergančios tam tikros medicininės ligos taip pat gali būti pagrindas nepakankamo svorio vaiko būklei. Būtent tai slopina arba apsunkina vaikų normalų svorį.

Kada sakoma, kad vaikas turi nepakankamą svorį?

Remiantis PSO nuostatomis, yra du mitybos būklės vertinimo rodikliai, kurie gali būti naudojami vaikų antsvoriui įvertinti. Pirmasis yra kūno svorio pagal amžių rodiklis (BW / U), kuris konkrečiau skirtas 0–60 mėnesių vaikams. Antrasis yra kūno masės indekso (KMI) pagal amžių (KMI / U) rodiklis, kuris paprastai naudojamas 5-18 metų vaikams.

Teigiama, kad 0–60 mėnesių vaikų svoris yra mažas, kai BW / U rodiklis matuojamas tarp skaičiaus, mažesnio nei -2–3 standartinis nuokrypis (SD). Tuo tarpu 5–18 metų vaikai priskiriami mažesnio svorio kategorijai, jei KMI / U rodiklis yra mažesnis nei 5 procentilis.

Tačiau reikia suprasti, kad BB / U rodiklis paprastai neteikia prioriteto vertinant vaikų mitybos būklę. Kita vertus, dažnai naudojami kūno svorio rodikliai pagal ūgį (BW / TB). Ne be reikalo, nes BB / TB rodiklis laikomas labiau apibūdinančiu bendrą vaikų augimą ir vystymąsi.

Kokie yra nepakankamo svorio simptomai vaikams?

Lengviausias simptomas, norint sužinoti, ar vaikas neturi antsvorio, yra tai, kad jis atrodo lieknas. Ši būklė atsiranda dėl per mažo suvartojamos energijos kiekio ir nėra proporcinga išeikvotai energijai.

Arba kitaip tariant, gaunama dienos energija gali neatitikti didelių kasdienių vaiko mitybos poreikių. Be to, įvairūs vaikų antsvorio simptomai taip pat apima:

• Plaukų slinkimas lengvai
• Silpna imuninė sistema, todėl ji linkusi į ligas
• Lengvai pavargsta
• Sunkumas susikaupti
• Energijos trūkumas vykdant veiklą
• Kaulai būna trapūs
• Kūno augimas ir vystymasis yra gana lėtas

Kitas simptomas, kurį taip pat gali turėti vaikai, turintys nepakankamo svorio, yra kaulų ir venų išvaizda, kurie aiškiai matomi ant odos. Tiesą sakant, purpurinės mėlynos spalvos kraujagyslės, paprastai atsirandančios ant odos, savaime neišsiskiria.

Medicinos ekspertai teigia, kad taip yra todėl, kad vaikų, turinčių per mažą svorį, oda būna sausesnė ir plonesnė. Tai dar labiau paaiškina kraujagyslių srauto išvaizdą. Tačiau kaulų ir venų atsiradimas po oda ne visada yra susijęs su vaikų antsvorio simptomu.

Kas sukelia nepakankamą vaikų svorį?

Yra įvairių dalykų, dėl kurių vaikas turi antsvorį, įskaitant:

1. Šeimos istorija

Kai kurių vaikų svoris paprastai būna mažesnis dėl jų šeimos fizinių savybių.

2. Greita medžiagų apykaita

Žmogaus medžiagų apykaitos greitis dažnai siejamas su sunkumais ar lengvumu keičiant kūno svorį. Vaikams, turintiems greitą ar sklandžią medžiagų apykaitos sistemą, būna sunkiau priaugti svorio.

Tiesą sakant, net jei vaikas valgė maistą, kuriame buvo daug energijos.

3. Patiria lėtinę ligą

Pakankamai ilgą laiką išgyvenančios ligos gali turėti įtakos vaikų mitybos būklei. Ypač jei patirta liga yra infekcinė liga.

Paprastai infekcinės ligos vaikams sukelia pykinimo, vėmimo ir sumažėjusio apetito simptomus. Dėl įvairių tokių simptomų vaiko maistas gali sumažėti.

Dėl kitų lėtinių ligų, tokių kaip vėžys, diabetas, skydliaukės problemos ir virškinimo sutrikimai, tokie kaip Krono liga ir opinis kolitas, taip pat galite smarkiai numesti svorį.

4. Susirgti psichine liga

Psichinės sveikatos problemos gali paveikti vaiko apetitą. Nesvarbu, ar tai depresija, nerimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), ar valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija.

Koks yra antsvorio poveikis vaikams?

Kaip ir antsvoris, taip pat yra daug rizikos veiksnių, kurie slypi tada, kai vaikas neturi antsvorio. Iš tiesų, ne visi vaikai, turintys nepakankamo svorio, patirs neigiamą šios būklės poveikį.

Tačiau yra keletas pavojų, kurie gali kilti dėl nepakankamo vaiko svorio, pavyzdžiui:

• Jautrus osteoporozei vėliau gyvenime.
• Plaukų ir odos problemos yra lengvos, nes trūksta kasdienio maisto kiekio, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant jų sveikatą.
• Susirgti lengva, nes organizmui nepakanka mitybos, reikalingos kovai su infekcija.
• Visą laiką jaučiatės pavargę dėl mažiau nei optimalaus kalorijų kiekio, kuris turėtų veikti kaip energijos šaltinis.
• Vaiko augimas yra lėtas arba sutrikęs.

Kaip gydyti nepakankamą vaikų svorį?

Pagrindinis būdas, kaip paprastai kovoti su vaikų antsvoriu, yra kasdieninė sveika mityba. Tokiu atveju mitybos specialistas paprastai pateiks kasdienio meniu rekomendacijas kartu su tinkamomis valgymo taisyklėmis, atsižvelgiant į vaiko būklę.

Na, čia yra sveikos mitybos principai, kad padidėtų vaikų, turinčių per mažą svorį, svoris, būtent:

1. Padidinkite valgymo užkandžius

Jei jūsų mažyliui sunku valgyti arba sumažėja apetitas, galite jį pergudrauti pateikdami sveikų užkandžių pertraukų tarp pagrindinių valgymų tvarkaraščių metu. Pasirinkite sveikus užkandžius, kuriuose yra daug angliavandenių ir baltymų. Pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, duona, žemės riešutų sviestas, migdolai ir pan.

2. Valgykite mažas porcijas, bet dažnai

Neretai vaikai turi nepakankamą svorį, nes negali išleisti per daug maisto. Verčiau duokite vaikams mažesnes maisto porcijas, bet turėdami daugiau laiko. Šis metodas padės vaikams patenkinti jų mitybos poreikius.

3. Pateikite maistingų medžiagų maistą

Kad vaiko būklė greitai atsistatytų, turėtumėte rinktis maistą, kurio mityba yra tanki. Taigi, duodamas maisto nedidelėje porcijoje, jis gaus tinkamą mitybą.

Tai galėtų būti vienas iš būdų padėti patenkinti jų kasdienius mitybos poreikius. Maistinių medžiagų turinčių maisto produktų pavyzdžiai, pavyzdžiui, ant grūdų dedami migdolai.

Be aukščiau išvardytų metodų, gydytojai taip pat gali skirti vaistus nuo pykinimo ar apetito stiprintuvus vaikams, kuriems jau yra sunkus svoris. Štai kodėl gydytojai suteiks šią galimybę tik tada, kai namų gydymas nebus laikomas vaisingu.

Be to, kasdien maitinant nepilnaverčius vaikus, taip pat turėtų būti taikomi keli dalykai, tokie kaip:

• Kiekvieną dieną pateikite įvairių daržovių ir vaisių.
• Nereikėtų pamiršti ir angliavandenių šaltinio. Duona, ryžiai, bulvės, makaronai ar kitų rūšių gumbai gali būti geras pasirinkimas.
• Duokite stiklinę karvės pieno ar alternatyvių pasirinkimų, tokių kaip sojų pienas ar jogurtas.
• Įsitikinkite, kad baltymų šaltiniai tenkina vaikų poreikius, pavyzdžiui, iš riešutų, žuvies, kiaušinių, mėsos ir kitų.
• Net ir nedideliais kiekiais reikia suvartoti nesočiųjų aliejų.
• Užpildykite vaiko skysčių poreikį apie 6–8 stiklines per dieną.

Vaikams iki 5 metų riebalų poreikis yra labai svarbus palaikant kūno ir smegenų funkcijų vystymąsi. Apskritai vaiko dienos racione neturėtų būti per daug papildomų kvapiųjų medžiagų ir dažiklių bei jokių konservantų.

x