Kaip rūkymas sukelia priešlaikinį odos senėjimą?

Jei atkreipsite dėmesį į žmones, kurie rūkė būdami jauni, paprastai jie greitai patirs ankstyvą senėjimą, tai matyti iš jų sausos ir raukšlėtos odos. Odos pažeidimas dėl ilgalaikio rūkymo poveikio paprastai sukelia „rūkaliaus veidą“, dėl kurio veido oda gali tapti pilkšva, o aplink akis ir burną gali atsirasti smulkių linijų.

Koks ryšys tarp rūkymo ir ankstyvo senėjimo? Ir kodėl rūkymas gali sukelti senėjimą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte atsakymą.

Rūkymo ir priešlaikinio senėjimo tyrimai

Rūkymas sukelia tiek daug kenksmingų padarinių, kad jų sunku išvengti. Daugelis žmonių tikriausiai žino tik tai, kad rūkymas sukelia tik širdies priepuolių, plaučių vėžio, hipertenzijos ir vaisingumo problemų komplikacijas. Tačiau pasirodo, remiantis tyrimais, rūkymas sukelia ankstyvą senėjimą!

Tai pagrįsta tyrimu, kurio metu mokslininkai išbandė dvynių poras, kurios rūkė ir ne. Rezultatas - tiems, kurie įpratę rūkyti, net 57 procentai jų veido atrodo raukšlėti. Kad žmonės atrodytų vyresni, nes jų veidas yra daug blankus ir ne gaivus.

Ant nukarusio viršutinio voko galima pastebėti įvairius senėjimo rodiklius, apatinį voką formuojant maišelį, aiškesnes veido raukšles, linijų tarp nosies ir burnos atsiradimą, viršutinės ir apatinės lūpų raukšles ir patyrusį smilkinį.

Kaip rūkymas sukelia odos senėjimą?

Pasak Alabamos universiteto Birmingemo medicinos, rūkymas sukelia odos senėjimą, kuris prasideda nuo raukšlių atsiradimo, nes cigaretėse esantis nikotinas yra vazokonstriktorius - medžiaga, galinti sumažinti organų, pavyzdžiui, odos, kraujotaką. Šis kraujotakos sumažėjimas gali atimti iš deguonies ir pagrindinių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą A, reikalingą odos ląstelėms atsinaujinti.

Aplink burną ir raukšlėse tarp nosies ir burnos atsiras per daug raukšlių. Dėl to pagrindinis odos audinys praranda jėgą, todėl veidas bus labiau suglebęs ir giliau raukšlėtas. Jei esate moteris ir rūkote, šis raukšlėtas poveikis bus erzinantis, kuris vėliau paveiks jūsų išvaizdą.

Be to, rūkymo poveikį galima pastebėti ne tik iš rūkalių odos, bet ir jūsų dantys bus blogesni. Taip yra todėl, kad įrodyta, kad rūkymas yra didelės periodonto ligos rizikos priežastis arba tai, kas paprastai vadinama dantis palaikančiu audiniu ir dantų netekimu.

Kaip kovoti su ankstyvu senėjimu dėl rūkymo?

Lengviausias ir patikrintas būdas išvengti ankstyvo senėjimo ar tolesnės žalos dėl rūkymo yra nedelsiant mesti rūkyti, ypač jei esate moteris. Juk nenorite, kad senėjimo poveikis jūsų odai trukdytų jūsų išvaizdai? Nors tai nėra lengva, mesti rūkyti iš tikrųjų naudinga ne tik jūsų odai, bet ir visai jūsų sveikatai.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra sveika gyvensena, gerinant valgymo įpročius. Valgykite sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų A ir C šaltinių. Vitaminų A ir C kiekį galite patenkinti iš morkų, brokolių, žalių daržovių ir apelsinų. Nepamirškite išlaikyti kūno drėgmės gerdami pakankamai vandens ir vengdami alkoholinių ar kofeino turinčių gėrimų.

Gerai ir teisingai atliekant odos priežiūrą, pavyzdžiui, valant veidą po dienos užsiėmimų, taip pat galima išvengti ankstyvo senėjimo dėl rūkymo. Nuvalykite veidą naudodami veido prausiklį, toniką ir drėkiklį, kuris tinka jūsų odos tipui.