Saugios miego lovoje su kūdikiu ir buliu taisyklės; sveiki sveiki

Miegojimas lovoje su naujagimiu gali būti jums patogesnis, nes žinote, kad miegant kūdikis yra šalia jūsų. Tačiau iš tikrųjų miegoti su kūdikiais Amerikos pediatrijos akademija (AAP) nerekomenduoja. Kodėl?

Nes paaiškėja, kad jaunesni nei 2 metų kūdikiai, miegantys vienoje lovoje su jumis, gali padidinti riziką mirti dėl dusulio, SIDS (staigios kūdikio mirties sindromo), užspringimo ar kitų dalykų. Tačiau kiti ekspertai su šiuo teiginiu nesutinka. Jie mano, kad miegojimas lovoje su kūdikiu yra saugus ir naudingas.

Pasak dr. Jamesas McKenna, cituojamas „La Leche League International“, rodo, kad miegojimas vienoje lovoje su kūdikiu žindant kūdikį gali paskatinti mamos ir kūdikio ryšių susidarymą, reguliuoti motinos ir kūdikio miego įpročius, padėti motinoms reaguoti į kūdikio užuominas ir gali suteikti pakankamą poilsį motinai ir kūdikiui. Miegojimas lovoje su kūdikiu taip pat padeda motinai naktį duoti motinos pieno, kai tik vaikas to paprašo.

Tačiau jei nuspręsite gerai miegoti lovoje, vis tiek turite tai daryti atsargiai, kad tai nebūtų blogai kūdikiui.

Patarimai, kaip saugiai miegoti lovoje su kūdikiu

Jūs vis tiek turite būti atsargūs, jei norite miegoti vienoje lovoje su kūdikiu. Vienas prieš vieną kūdikį gali sutraiškyti jūsų kūnas, ranka ar pagalvė gali uždengti jo kvėpavimo takus ir kiti nepageidaujami įvykiai. Rūpinkitės savo kūdikiu, taip pat ir savimi, jei norite miegoti vienoje lovoje su kūdikiu.

Toliau pateikiami dalykai, kuriuos turėtumėte daryti miegodami vienoje lovoje su savo kūdikiu.

1. Kūdikio miego padėtis yra saugi

Įsitikinkite, kad kūdikio miego padėtis yra saugi. Kartais tokie menkaverčiai dalykai gali staiga sukelti kūdikių mirtį dėl kvėpavimo takų obstrukcijos. Uždėkite kūdikį ant nugaros, kad kūdikis galėtų laisvai kvėpuoti.

Jūs pats turėtumėte miegoti tokioje padėtyje kaip raidė C šalia kūdikio. Miegokite atsisukę į savo kūdikį, uždėkite vieną ranką ant kūdikio galvos ir priartinkite koją prie kūdikio kojų apačios. Ši padėtis jus budi šalia kūdikio, todėl netrukdo kūdikiui miegoti. Neleisk kūdikiui miegoti vienam.

2. Kūdikio miego aplinka yra saugi

Kūdikį miegant laikykite atokiau nuo aplinkos, kuriai rūko cigarečių dūmai, nuo rūkančių žmonių ar cigarečių dūmų veikiamų daiktų, tokių kaip drabužiai, pagalvės ar antklodės. Keli tyrimai parodė, kad kūdikiams, kurie miega su rūkančiais tėvais, yra didesnė rizika patirti staigią mirtį (SIDS).

Be to, jei jūsų kūdikis yra naujagimis, laikykite jį atokiau nuo pagalvių, antklodžių ar kitų daiktų, kurie yra ant lovos. Baiminamasi, kad šie daiktai gali užstoti kūdikio kvėpavimo takus, todėl kūdikiui sunku kvėpuoti.

Be to, laikykite kūdikius iki 1 metų miego šalia mažų vaikų. Maži vaikai miegodami gali netyčia nuriedėti ar spardytis ir tai gali pakenkti jūsų kūdikiui. Be to, laikykite naminius gyvūnus nuo savo lovos ir kūdikių.

3. Lova yra saugi

Naudokite patogią lovą plokščiu paviršiumi. Nepamirškite kūdikio visada miegoti ant lovos, o ne ant sofos ar pan. Jei bijote, kad jūsų kūdikis nukris nuo čiužinio, galite pastatyti čiužinį ant grindų ir uždengti kilimu ar pagalve ant šono. Jei lova yra prie sienos, pagalvę padėkite užtvarą tarp kūdikio ir sienos. Jei miegodami norite naudoti antklodę, rinkitės lengvą antklodę ir antklodę laikykite aplink juosmenį, kad ji neuždengtų kūdikio galvos.

4. Dėvėkite kūdikiams saugius miego drabužius

Kūdikių drabužius pritaikykite prie supančios aplinkos temperatūros. Jei oras vėsus, galite sluoksniuotus drabužius ant kūdikio, kad jie teiktų šilumą. Tuo tarpu, jei oras karštas, galite aprengti kūdikį plonesniais drabužiais, kad kūdikis neperkaistų. Iš esmės suteikite paguodą, kai kūdikis miega.

5. Atkreipkite dėmesį į savo būklę

Dalykai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį patys, kai norite miegoti su kūdikiu, yra šie:

• Niekada nemiegokite su kūdikiu, jei esate apsvaigęs nuo alkoholio ar narkotikų. Tai gali sumažinti jūsų supratimą, kad šalia jūsų yra kūdikis.
• Jei jūs ar jūsų partneris rūko, geriausia persirengti prieš miegą su kūdikiu.
• Jei turite antsvorio, gali būti nesaugu miegoti vienoje lovoje su kūdikiu. Miegodami su kūdikiu turite būti labai atsargūs. Arba galite užmigdyti kūdikį lovelėje šalia savo lovos - tai saugesnis būdas.
• Geriausia nemiegoti su drabužiais, turinčiais daug aksesuarų, ar nešioti papuošalų.