Vitaminai apsaugo nuo covid-19, ar tai tiesa

Veido kaukė, rankų dezinfekcinės priemonės rankinį muilą ir kitus dezinfekuojančius preparatus galima pamatyti plaukiančius nuo parduotuvių lentynų. Indonezijoje daugėjant patvirtintų COVID-19 teigiamų atvejų, taip pat išaugo papildų ir vitaminų pardavimas. Žmonės tikisi, kad vitaminų ir papildų vartojimas gali užkirsti kelią COVID-19 perdavimui ir padėti išvengti viruso.

Jie perka ir kaupia vitamino C papildus. Žmonėms būdinga ieškoti papildomos pagalbos, kad apsisaugotų nuo tam tikros žalos. Tačiau ar vitaminų ir papildų vartojimas yra geriausias būdas išvengti COVID-19 užsikrėtimo? Toliau pateikiama apžvalga.

Ar vitaminų tabletės gali užkirsti kelią Covid-19?

Pranešė „Insider“ dr. Caroline Apovian, direktorė Mitybos ir svorio valdymo centras Bostono medicinos centras sakė, kad papildų ar vitaminų tablečių vartojimas nėra geriausias būdas išvengti COVID-19.

„Kur kas svarbiau plauti rankas, nei imti pastiles cinkas "Sakė Apovianas.

Jokie tyrimai nerado tvirtų įrodymų, kad vitaminai ir papildai turi kokią nors didelę naudą. Yra labai mažai įrodymų, kad tablečių papildai ir vitaminai gali suteikti imunitetą nuo SARS-CoV-2 - viruso, sukeliančio COVID-19.

Ekspertai sako, kad vitaminai ar piliulių papildai netrukdo žmogui susirgti, išskyrus tuos, kurie turi nepakankamą mitybą, jei jie liečiasi su tokiais patogenais kaip COVID-19.

„Manau, kad vitaminų vartojimas galėtų būti geras pasirinkimas. Bet aišku yra tai, kad tai netrukdys COVID-19 “, - sakė Apovianas, užtikrindamas, kad pridedant multivitaminų yra gerai tiems, kurie nepakankamai maitinasi.

Apovianas priminė, kad vartojant vitaminus, niekas neturėtų priversti pamiršti kitų būdų užkirsti kelią COVID-19.

COVID-19 protrūkio atnaujinimai Šalis: IndonezijaDuomenys

1,024,298

Patvirtinta

831,330

Pasveiko

28,855

„DeathDistribution“ žemėlapis

Yra keletas atsargumo priemonių, kurių galima imtis, kad būtų išvengta rizikos užsikrėsti COVID-19, išskyrus vitaminų vartojimą. Pavyzdžiui, dažnai plauti rankas muilu, vengti veido lietimo ir išlaikyti socialinį atsiribojimą.

„Žmonės negali vartoti papildų ir mano, kad yra imunitetai, todėl nereikia kitų atsargumo priemonių“, - paaiškino Apovianas.

Kai kurie papildai gali suteikti mažai naudos, nors dažnai tokie papildai ar vitaminai parduodami už didelę kainą. Apovianas pataria taupyti pinigus, o ne pirkti papildus ar vitaminus.

Vitaminų tablečių ir papildų vartojimas neturi didelės naudos

Indonezijoje daugėjant teigiamų COVID-19 atvejų, be abejo, ieškome būdų, kaip išlikti sveikiems ir vartoti daug vitaminų. Nors vartojant per daug vitaminų ar papildų tablečių, tai tikrai nepadeda sustiprinti organizmo imuninės sistemos. Tiesą sakant, jei tai per daug, tai gali pakenkti sveikatai.

Užuot užkertamas kelias infekcijai, vietoj viduriavimo, be abejo, jūs nenorite viduriauti, nes vartojate per daug vitaminų, ypač gresia COVID-19, kaip dabar.

Kai kuriais atvejais didelės vitaminų dozės gali pakenkti jūsų sveikatai.

Johnsas Hopkinsas Tyrėjas, Edgaras Milleris, M.D. ir Lawrence'as Appelis, M.D. išanalizavo naujus įrodymus, kad kasdieniai multivitaminai nebuvo veiksmingi siekiant užkirsti kelią vėžiui, širdies ligoms ir demencijai. Šie rezultatai, atsižvelgiant į ankstesnius tyrimus, rodo, kad didelės beta-karotino ir vitamino E papildų dozės iš tikrųjų gali būti kenksmingos.

„Dauguma papildų neapsaugo nuo lėtinių ligų ar mirties, jų vartojimas nėra pagrįstas ir jų reikėtų vengti“, - tyrime rašė dr. Appelis.

Kai kurie multivitaminai turi mažai naudos, kai kurie neturi jokios naudos, tačiau nėra kenksmingi, tačiau kai kurie neturi ir neturi jokios žalos.

Pranešimai iš svetainės puslapio Johno Hopkinso medicina, Dr. Appelis nustatė, kad vitaminas E gali būti pavojingas didelėmis dozėmis ir kad beta-karotinas iš tikrųjų gali padidinti rūkančiųjų plaučių vėžio riziką.

Norint padidinti kūno imuninę sistemą, rekomenduojama valgyti subalansuotą sveiką mitybą, kurioje būtų visos būtinos maistinės medžiagos, ir tinkamai išsimiegoti. Tyrimai rodo, kad miego stokojantys žmonės gali sumažinti imunitetą.

Vitaminas C rekomenduojamas gydyti COVID-19 pacientams

Jo, kaip imuniteto stiprintojo, reputacija yra tokia populiari, kad daugelis peršalę dažniausiai vartoja vitaminą C. Nepaisant to, kai kurie ekspertai sako, kad vitaminas C nepadeda užkirsti kelio virusui, sukeliančiam COVID-19.

Pavyzdžiui, vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas. Jei suvartojate daugiau, nei telpa jūsų organizme, vitaminas C išsiskiria tik su šlapimu ir nuplaunamas tualete. Negana to, vartojant per daug vitamino C, taip pat gali pasireikšti viduriavimas ir pykinimas.

Tačiau Kinijos Šanchajaus provincijos vyriausybė neseniai atsakė į kelių ekspertų pareiškimus. Tie, kurie paskelbė, kad COVID-19 gydymui rekomendavo vartoti vitaminą C.

Rekomendacija yra COVID-19 pacientams vartoti daug vitamino C. Dozė priklauso nuo ligos sunkumo. Per dieną nuo 50 iki 200 miligramų kilogramui kūno svorio.

Suaugusiesiems galima skirti į veną (infuziją) arba infuziją nuo 4000 iki 16 000 dozių. Šis vaistas į veną yra svarbus, nes jo veiksmingumas yra didesnis, nei valgant / vartojant per burną.

Atsuo Yanagisawa, medicinos mokslų daktaras, nes „IV vitamino C poveikis yra bent dešimt kartų stipresnis, nei vartojant per burną“, - sakė Japonijos intraveninės terapijos koledžo profesorius Atsuo Yanagisawa.

Yanagisawa teigė, kad į veną leidžiamas vitaminas C yra saugus, veiksmingas ir plataus spektro antivirusinis vaistas.

Nepaisant to, šia rekomendacija siekiama gydyti COVID-19 pacientus, t. Y. Užkrėstus. Jie neminėjo vitaminų rekomendacijos ar veiksmingumo, padedančio išvengti COVID-19 užsikrėtimo.