Turinys:
Gimdymas yra įtemptas procesas, tačiau po to kyla palengvėjimo ir džiaugsmo jausmas tiek motinoje, tiek šeimoje. Bet palaukite, procesas vis tiek tęsiasi kelias savaites po gimdymo, kai kūnas atsigauna ir prisitaiko prie naujos būklės. Po gimdymo kūnas vis dar daro įvairius pokyčius.
Gimdos pokyčiai
Nėštumo metu gimda, pilvo raumenys ir oda išsitempia 9 mėnesius, todėl reikia daug laiko, kol kūnas grįš į pradinę būseną, kaip ir prieš nėštumą.
Nėštumo metu jūsų gimda yra didesnė ir sunkesnė. Gimda gali sverti iki 15 kartų daugiau, o jos talpa gali būti iki 500 kartų didesnė nei prieš pastojant. Praėjus kelioms minutėms po gimdymo, dėl susitraukimų gimda susitraukia iki kumščio dydžio. Taip, jūs vis dar jaučiate susitraukimus po gimdymo.
Šis susitraukimas taip pat sukelia placentos pabėgimą iš gimdos sienelių ir nusileidžia po gimda, tada placenta taip pat palieka jūsų kūną. Išstūmus placentą, gimda uždaro atviras kraujagysles, kuriose tvirtinasi placenta. Gimda ir toliau susitraukinės, todėl galite jausti pilvo spazmus.
Per pirmąsias kelias savaites gimdos svoris sumažės, tai yra maždaug pusė gimdos svorio po gimdymo. Po dviejų savaičių gimda sveria tik 300 gramų ir visiškai guli dubenyje. Maždaug po keturių savaičių gimda sveria beveik iki nėštumo, maždaug 100 gramų ar mažiau.
Net po to, kai gimda vėl susitraukė į dubenį, po kelių savaičių po gimdymo vis tiek atrodote esanti nėščia. Taip yra todėl, kad jūsų pilvo raumenys nėštumo metu išsiplečia ir ilgai atgauna formą.
Kūno svorio pokyčiai
Po gimdymo numesite svorio, maždaug 4,5–6 kg. Šis svorio metimas susideda iš kūdikio svorio, placentos ir vaisiaus vandenų. Nėštumo metu taip pat atsiranda skysčių perteklius, nes nėštumo metu kaupiasi tarpląstelinis skystis. Jei pagimdėte per cezario pjūvį, jūsų kūnas taip pat bus didesnis dėl į veną ar į veną paimtų skysčių, kuriuos gavote operacijos metu.
Šis skysčių perteklius jūsų kūne pradeda pasirodyti vienai savaitei po gimdymo. Galite pajusti, kad daug šlapinatės ir prakaituojate, nes tai yra kūno būdas atsikratyti šio skysčio. Naktinis prakaitavimas yra dažnas po gimdymo. Per dieną galite išskirti iki 3 litrų skysčio ir iki pirmosios savaitės pabaigos neteksite apie 2-3 kg vandens svorio. Iš jūsų kūno prarandamo vandens kiekis skiriasi priklausomai nuo skysčių kiekio, susikaupusio jūsų kūne nėštumo metu.
Tačiau jums gali būti sunku šlapintis. Ilgas darbo procesas gali trukdyti pajusti norą šlapintis pirmosiomis dienomis po gimdymo. Jei turite problemų su šlapinimu, tai apsunkins gimdos susitraukimą, sukels mėšlungį ir gausesnį kraujavimą. Jei per kelias valandas po gimdymo negalite pasišalinti šlapimu, jūsų kūne gali būti kateteris šlapimui iš šlapimo pūslės nutekėti. Geriausia tuoj pat pasikalbėti su savo gydytoju ar slaugytoja, jei turite problemų su šlapinimu.
Taip pat po gimdymo gali būti sunku praleisti išmatas ar vidurių užkietėjimą. Tai natūralu, nes po gimdymo jaučiate skausmus. Mes rekomenduojame gerti daug ir vartoti daug skaidulų turinčius maisto produktus, kad būtų lengviau tuštintis.
Makšties pokyčiai
Kai gimdysite įprastai, makštis ir tarpvietė (plotas tarp tiesiosios žarnos ir makšties) bus ištempti, patinę, sumušti. Jūsų tarpvietė gali plyšti ir reikalauti kelių siūlių. Kiek tempiasi makštyje, priklauso nuo kūdikio dydžio, genetikos, makšties raumenų, būsenos, kurioje gimdote, ir kiek kartų gimdėte normaliai.
Šis makšties ir tarpvietės skausmas sukelia nepatogumą sėdint. Norėdami numalšinti skausmą, gali tekti nusiprausti po dušu ir pamirkyti vandenyje, arba galite užtepti ledo, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą. Kelias dienas po gimdymo makštyje patinimas pradės mažėti, o makšties raumenys vėl sugriežtės.
Kraujavimas
Po įprasto gimdymo arba atlikus cezario pjūvį patirsite kraujavimą arba vadinamąją lokiją, kurią sudaro kraujo, gleivių ir audinių likučiai iš gimdos gleivinės. Daugeliui moterų kraujavimas bus gausus per pirmąsias 3-10 dienų po gimdymo, kartais net daugiau nei menstruacijų metu, tačiau tai yra normalu ir sumažės per ateinančias kelias savaites. Jums taip pat nereikia jaudintis, jei staiga atsiranda kraujas ar atsiranda kraujo krešulių, tai taip pat normalu. Tačiau jei manote, kad kraujavimas yra nenormalus, turėtumėte nedelsdami pasakyti gydytojui.
Krūties pokyčiai
Po pristatymo jūsų pienas gali pasirodyti ne iš karto. Po pristatymo užtruks 3-4 dienas, kol jūsų pienas pasirodys. Vos pagimdžius, iš krūtų pasigamins nedidelis kiekis priešpienio, kuris yra pirmasis labiau koncentruotas pienas. Pirmos dvi valandos po kūdikio gimimo yra tinkamas laikas pirmą kartą žindyti kūdikį arba atlikti ankstyvą žindymo pradžią (IMD), nes šiuo metu naujagimis būna budrus.
Kai pienas pasirodys pirmosiomis dienomis po gimdymo, krūtys gali būti patinusios, skausmingos, kietos, jautrios ir pilnos. Kūdikio žindymas pirmosiomis dienomis po gimimo paskatins hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris sukelia jūsų skrandžio susitraukimus ir mėšlungį.
Odos pokyčiai
Hormoniniai pokyčiai, stresas ir nuovargis, patiriami po gimdymo, turi įtakos jūsų odai. Kai kurioms moterims, kurių nėštumo metu oda buvo švari, po gimdymo gali išsivystyti spuogai. Arba atvirkščiai, moterims, kurios nėštumo metu turi spuogus, jos gali išnykti po gimdymo. Jei nėštumo metu turėjote chloazmą, tai yra tamsios odos dėmės ant lūpų, nosies, skruostų ar kaktos, tai taip pat išnyks ir po gimdymo.
