Kokia iš tikrųjų sekso terapija su psichologu?

Sekso terapija gali padėti įveikti įvairias seksualines problemas, pradedant seksualinėmis disfunkcijomis, tokiomis kaip impotencija ir anorgazija (sunku / negali orgazmo), žemu libido, iki priklausomybės nuo sekso.

Šiuo metu daugelis žmonių vis dar mąsto neigiamai, išgirdę žodį sekso terapija. Neretai tie, kurie tai sieja su nešvankia veikla ar prostitucijos reklama. Tiesą sakant, tai, kas nutiko terapijos metu, buvo ne tai, ką jūs įsivaizdavote. Tačiau kas nutiko šios terapijos metu?

Sekso terapija yra tas pats, kas apskritai kreiptis į psichologą

Sekso terapijos kursas nedaug skiriasi nuo konsultacijos su psichologu dėl psichologinių problemų apskritai. Per psichologines konsultacijas terapeutas ar konsultantas paprastai užduos keletą lengvų klausimų, kad geriau jus pažintų. Pradedant nuo to, kas vyksta jūsų gyvenime, kas verčia jus eiti į terapiją, kas trukdo jūsų gyvenimui ir kokius tikslus norite pasiekti.

Terapeutas taip pat gali išsamiai paklausti apie jūsų seksualinio gyvenimo istoriją, galbūt taip pat nurodydamas, kaip dažnai jūs užsiimate seksu ir kas, jūsų manymu, yra jūsų lovos problema. Priežastis ta, kad dauguma seksualinių problemų ar sutrikimų paprastai kyla iš psichologinių problemų, tokių kaip stresas, depresija ir nerimas. Žmonės, kurie patiria sekso problemų dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų, nelaimingų atsitikimų ar operacijų, taip pat gali kreiptis į sekso terapeutą.

Iš esmės sekso terapija yra tokia pati kaip ir bet kurios kitos rūšies terapija, reikalaujanti atsivertimo per patikėtinį, kad terapeutas galėtų aptikti problemos šaknį, kad padėtų jums valdyti emocijas ir požiūrį į problemos šaknį, o tada jis padės rasti sprendimą. Nesvarbu, ar keisdamas save, ar laikydamasis atokiau nuo problemos šaltinio, ar mokydamasis naujų emocijų valdymo metodų.

Ką reikia suprasti, ši terapija negali išgydyti ar gydyti fizinių apribojimų ir problemų, sukeliančių seksualinę disfunkciją. Daugeliu atvejų sekso terapija gali padėti tik seksualinėms problemoms, kylančioms dėl psichinių ar emocinių problemų.

Terapeutas tikriausiai pateiks jums „namų darbus“.

Viena sekso terapijos sesija paprastai trunka vieną valandą kiekvieną savaitę ir paprastai atliekama 5-20 sesijų, priklausomai nuo susitarimo. Kiekvienas terapeutas, patarėjas ar psichologas turi skirtingai spręsti klientų problemas.

Šių užsiėmimų metu terapeutas jums pateiks „namų darbus“, kuriuos atliksite namuose. Kai kurios iš labiausiai paplitusių terapeutų paskirtų užduočių yra:

• Skaitykite knygas, susijusias su reprodukciniais organais ir jų funkcijomis, su seksualumu
• Išmokite atsipalaiduoti ir sušvelninti stresą bei trukdžius lytinių santykių metu
• Praktikuokite bendravimo įgūdžius su savo partneriu taip teigiamai, kaip norite
• Ne seksualinės lietimo technikos pratimai, tai pratimai, skirti padėti sumažinti stresą sekso metu su partneriu. Šis pratimas paprastai atliekamas etapais, pradedant paliesti ar paglostyti partnerio kūno dalis, išskyrus genitalijų sritis. Tikslas yra padėti abiem partneriams suprasti, kaip atpažinti ir perduoti savo seksualines nuostatas, užuot bandžius pasiekti orgazmą.

Jums leidžiama atsivežti partnerį

Daugeliu atvejų seksualinės problemos kyla dėl to, kas vyksta aplink, o ne dėl tam tikrų ligų ar sveikatos sutrikimų. Nesvarbu, ar tai kasdienis stresas konfliktams, ar bendravimo problemos su partneriu, galiausiai sumažina susijaudinimą. Todėl terapeutas gali patarti atsinešti savo partnerį į kitą konsultavimo seansą.

Sąžiningai pasikalbėkite su terapeutu apie tai, kas nutiko tarp jūsų ir jūsų partnerio. Pavyzdžiui, sekso terapija gali būti naudinga siekiant padėti gydyti erekcijos sutrikimus, kuriuos sukelia stresas dėl darbo, finansinių problemų, konfliktų santykiuose ir blogo bendravimo. Terapeutas, be abejo, mielai išklausys skundus ir padės rasti jūsų abiejų problemų sprendimus.

Tačiau prieš atvesdami partnerį, pirmiausia galite išspręsti asmenines problemas konsultuodami.

Jums nebus paprašyta nusimesti drabužius

Aišku viena, joks patarėjas neliepia pacientų nusirengti terapeuto kabinete. Be to, paprašė parodyti lytinius organus ar užsiimti seksualine veikla / padėtimi.

Yvonne K. Fulbright, sekso edukologė, Amerikos universiteto seksualumo profesorė, cituojama „Doctor's Ask“ svetainėje sakydama, kad taip neturėtų būti. Jei jūsų paprašys tai padaryti, nedelsdami palikite teritoriją ir kreipkitės į teisinę pagalbą.

x