Vyrai nėra vaisingi, taip gali būti dėl to, kad kūnas yra per plonas

Iki šiol, kai pora bando pastoti, paprastai tik būsimos motinos yra prašomos išlaikyti savo idealų kūno svorį. Priežastis ta, kad motinos svoris prieš nėštumą ir nėštumo metu iš tiesų gali nulemti būsimo kūdikio sveikatą. Bet ar žinojote, kad būsimi tėvai taip pat turėtų išlaikyti idealų kūno svorį? Svoris turi įtakos ne tik vyrų išvaizdai ir pasitikėjimui. Per plonas kūnas vyrą taip pat gali padaryti nevaisingą. Kodėl?

Dėl plono kūno vyrams sunku turėti vaikų

Daugelis žmonių neįvertina idealaus kūno svorio išlaikymo svarbos. Iš tikrųjų kiekvieno asmens svoris iš tikrųjų atspindi kūno sveikatos būklę. Tuo tarpu norėdami susilaukti vaikų, tiek būsimos motinos, tiek būsimi tėvai turi turėti puikią sveikatą.

Neseniai daugybė tyrimų sėkmingai atskleidė, kad ne tik nutukimas (antsvoris) gali padaryti moterį ar vyrą nevaisingą. Matyt, dėl nepakankamo svorio vyrams taip pat gali būti sunku susilaukti vaikų.

Škotijos ekspertų atliktame tyrime buvo pranešta, kad vyrams, kurie buvo per liekni, buvo sunkiau susilaukti vaikų, palyginti su vyrais, kurių kūno svoris buvo idealus. Šiame tyrime dalyvavo daugiau nei du tūkstančiai vyrų, kuriems buvo atlikta nėštumo programa vaisingumo klinikoje Aberdeen Facility Centre, Škotijoje.

Kodėl kūnas yra per plonas, kad vyras taptų nevaisingas?

Tyrimų duomenimis, vyrai, sveriantys žemiau KMI (kūno masės indeksas arba idealus žmogaus kūno masės indeksas) spermatozoidų skaičius ir kokybė yra mažesnė nei vyrų, kurių kūno svoris atitinka jų KMI.

Iš tikrųjų, norėdami padidinti partnerio nėštumo tikimybę, vyrai turi turėti sveikas ir kokybiškas spermos ląsteles. Galima įvertinti pačios spermos kokybę, viena iš jų yra judėjimo greitis (judrumas) spermatozoidai. Tai svarbu, kad moters kūne spermatozoidai galėtų iškart patekti į kiaušinėlį ir apvaisinti. Be to, pakankamas spermatozoidų kiekis taip pat padės jūsų partneriui greitai pastoti.

Kad spermos ląstelės išliktų kokybiškos ir pakankamu kiekiu, vyrai turi patenkinti savo kasdienius mitybos poreikius. Taigi, jei jūsų kūno svoris yra mažesnis už KMI, tai reiškia, kad jūsų suvartojamas maistas nėra subalansuotas ar net mažesnis.

Maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, trūkumas tikrai turės įtakos spermos ląstelių gamybai. Kartu su tuo, kad hormonų kiekis jūsų organizme labai priklauso nuo subalansuotos mitybos. Atminkite, kad nestabilus hormonų kiekis vyrus taip pat pavers nevaisingais.

Be to, riebalų sluoksnis, kuris supa sėklides, yra vienodai svarbus. Šis sluoksnis veikia „suvyniojant“ sėklides ir išlaikant jose spermatozoidus idealioje temperatūroje, kad būtų išlaikyta jų kokybė. Sperma, esanti per karštoje aplinkoje, gali būti pažeista.

Kaip apskaičiuoti idealų vyro kūno svorį

Pirmiausia turite išmatuoti KMI arba kūno masės indeksą. Priežastis ta, kad kiekvieno žmogaus idealus kūno svoris yra skirtingas. Norėdami apskaičiuoti KMI, formulė yra svoris kilogramais, padalytas iš aukščio metrais kvadratu.

Tarkime, jūsų svoris yra 55 kilogramai, o jūsų ūgis - 1,75 metrai (175 centimetrai). Pirmiausia padauginkite savo ūgį kvadratais. Pavyzdžiui, 1,75 x 1,75 = 3,06. Tada padalykite savo svorį iš 3,06. Taigi 55 / 3,06 = 17,9.

Dabar pabandykite palyginti galutinį rezultatą su žemiau pateiktomis kategorijomis.

• ≤ 18,5 = nepakankamas svoris
• 18,5 - 24,9 = normalus kūno svoris
• 24,9 - 29,9 = kūno svorio perteklius
• ≥ 30 = nutukimas

Kadangi jūsų KMI skaičius buvo 17,9, jūs priklausote mažo svorio kategorijai.

Kaip priaugti sveiko svorio

Geriausias būdas priaugti svorio - padidinti dienos kalorijų kiekį. Kalorijas galima gauti iš įvairių svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip angliavandeniai, baltymai ir skaidulos. Štai kodėl turėtumėte padidinti savo dienos valgio dalį.

Norėdami gauti geriausių rezultatų, galite tiesiogiai kreiptis į gydytojus ir mitybos specialistus, kad nustatytumėte, kokia mityba ir gyvenimo būdas gali palaikyti svorio padidėjimą saugiai ir sveikai.

x