Turinys:
Išgirdę žodį elektrolitai, dauguma žmonių, o gal iškart įsivaizduosite izotoninio gėrimo ar sportinio gėrimo skelbimą. Taip, tokio tipo gėrimai iš tiesų gali padėti pakeisti elektrolitus, kurie prarandami po to, kai mankštinatės ar užsiimate veikla. Negana to, teigiama, kad izotoniniai gėrimai taip pat padeda įveikti elektrolitų sutrikimus.
Kas yra elektrolitų sutrikimai?
Skystis mūsų kūne susideda iš daugelio medžiagų, viena iš jų yra elektrolitai. Patys elektrolitai yra teigiamai ir neigiamai įkrauti komponentai, atliekantys svarbų vaidmenį kūno sveikatai. Pradedant nuo nervų ir raumenų funkcijos gerinimo, smegenų veiklos optimizavimo ir pažeisto kūno audinio atstatymo.
Palyginti su kūdikiais ir vaikais, suaugusieji ir pagyvenę žmonės yra labiau linkę į elektrolitų sutrikimus. Taigi, kas yra elektrolitų sutrikimas?
Elektrolitų sutrikimai yra būklės, kai elektrolitai organizme išsibalansuoja. Taip gali atsitikti, nes jūsų kūne yra per daug elektrolitų arba netgi trūksta jam reikalingų elektrolitų.
Yra daug dalykų, dėl kurių jūsų organizme elektrolitai gali išbalansuoti, įskaitant:
- Mankšta per sunki
- Viduriavimas ar vėmimas ilgą laiką
- Prasta dieta
- Sunki dehidratacija
- Tokios ligos kaip širdies nepakankamumas, diabetas ir kai kurios vėžio rūšys
- Vėžio gydymas
- Gerkite tam tikrus vaistus, tokius kaip antibiotikai ir diuretikai
Elektrolitų sutrikimų požymiai ir simptomai
Elektrolitų sutrikimų simptomai skiriasi, priklausomai nuo to, kuris elektrolito tipas organizme nėra subalansuotas. Jei magnio, natrio, kalio ar kalcio kiekis organizme nėra subalansuotas, tai gali sukelti tokius simptomus:
- Nenormalus širdies ritmas
- Šlubuojantis kūnas
- Kaulų anomalijos
- Nestabilus kraujospūdis
- Nervų sistemos sutrikimai
- Raumenų spazmai
- Kūnas nutirpęs
Tuo tarpu, jei kalcio kiekis kraujyje yra per didelis, pavyzdžiui, dėl to, kad gydote krūties vėžį ar plaučių vėžį, pajusite šiuos požymius:
- Dažnai šlapinasi
- Nereguliarus širdies plakimas
- Nuovargis
- Pykinimas, vėmimas ir skrandžio skausmas
- Sausa burna
- Apetito praradimas
- Vidurių užkietėjimas
- Koma
Prarandami ar pertekliniai kūno elektrolitai turi būti nedelsiant subalansuoti, kad kūnas išliktų sveikas. Jei leidžiama tęsti elektrolitų perteklių, tai gali apsunkinti inkstus, kad juos filtruotų, ir sukelti inkstų ligą.
Panašiai, jei organizme nuolat trūksta elektrolitų, tai gali būti mirtina. Pradedant nuo priepuolių, komos sukėlimo iki širdies sustojimo.
Jei jums pasireiškia vienas ar keli iš aukščiau išvardytų elektrolitų sutrikimų simptomų, neturėtumėte atidėlioti apsilankymo pas gydytoją.
