Pandunganas sudaro 7 mėnesių kūdikių maisto meniu tėvams

Visų kūdikių mitybos poreikių tenkinimas naudojant įvairius maisto produktus yra vienas iš svarbiausių dalykų jo vystymosi laikotarpiu, įskaitant 7 mėnesių amžių. Retkarčiais mažyliui gali būti sunku valgyti arba jis gali būti išrankus maistui. Norint turėti geresnį apetitą, reikia kaupti smegenis, kad būtų sukurta 7 mėnesių kūdikiui patraukli dieta. Peržiūrėkite vadovą, eikime!

Koks maistas tinka 7 mėnesių kūdikiui?

Šaltinis: Pagaminta mamai

Galite pradėti gaminti 7 mėnesių kūdikio maisto meniu suprasdami tinkamą jos dabartinio amžiaus tekstūrą.

Pradedant nuo lygių mėnesių, jūsų mažylis valgo kietą maistą pradeda išmokti vartoti kitokį nei motinos pieną.

Taip, po tiek laiko atlikus išskirtinį maitinimą krūtimi, jūsų kūdikis vis tiek gali žindyti, tačiau jį papildo maitinimas.

Šie papildomi maisto produktai yra žinomi kaip papildomi maisto produktai (MPASI). Kūdikiams, kurių amžius 7 mėnesiai, galima skirti kreminės konsistencijos dietą, pavyzdžiui, košę.

Susmulkinto maisto tekstūra yra naudinga, kad kūdikis galėtų lengviau jį kramtyti ir nuryti dėl nepilnai išsidėsčiusių dantų.

Be kreminės tekstūros maisto, pavyzdžiui, košės, taip pat galite patiekti maisto produktus, kurie yra apdorojami filtruojant (tyrės).

Iš esmės, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, 7 mėnesių kūdikiams turėtų būti taikoma dieta, kurios struktūra būtų susmulkinta.

Jei pradžioje jūsų mažyliui paprastai duodama koše sutrinto maisto, laikui bėgant jūs galite praktikuoti jo valgymo įgūdžius su trintu šeimos maistu.

Šių maisto produktų struktūra paprastai pagerės, kai kūdikis senės. Tačiau per daug nesikoncentruokite į tekstūrą, kad pamirštumėte geriausius maisto šaltinius savo mažyliui.

Stenkitės laikytis 7 mėnesių kūdikių dietos su įvairiais maisto šaltiniais, kad užtikrintumėte, jog dienos mitybos poreikiai yra tinkamai patenkinti.

Jums patariama apdoroti angliavandenių, baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinius. Pabandykite perdirbti tokias pagrindines medžiagas kaip makaronai, ryžiai ir bulvės, tada pridėkite baltymų šaltinių iš raudonos mėsos, vištienos ir kitų.

Nepamirškite, kad jūsų mažyliui taip pat reikia daržovių ir vaisių skaidulų, vitaminų ir mineralų.

Aprūpinimas įvairių rūšių maistu, turinčiu įvairaus maistingumo, padės optimizuoti jūsų mažylio augimą ir vystymąsi.

Įkvėpimas 7 mėnesių kūdikių maisto meniu

7 mėnesių kūdikiai negali kramtyti per kieto maisto. Štai kodėl geriausia šio amžiaus kūdikių maisto struktūra yra filtras (tyrės) ir susmulkintas (sutrintas).

Taigi, nesvarbu, kokius maisto ingredientus naudojate savo kūdikio pagrindiniam meniu ir užkandžiams gaminti, pasistenkite lengvai sukramtyti ir nuryti.

Jei maisto tekstūra yra per šiurkšti ar kieta, baiminamasi, kad valgant kūdikį ji uždusins. Na, čia yra keletas 7 mėnesių kūdikių maisto meniu, kuriuos galite išbandyti:

7 mėnesių kūdikių pusryčių maisto meniu

Jei tokio amžiaus kūdikis vis dar gauna motinos pieno, maitinti galima anksčiau nei susmulkintą maistą.

Tik praėjus maždaug dviem valandoms po žindymo, kūdikiui kaip pusryčių meniu galima duoti sutrinto maisto. Pusryčių maisto meniu, kurį galima patiekti kūdikiams 7 mėnesius, būtent makaronų schotel .

Nors 7 mėnesių kūdikių maistui rekomenduojama kreminės konsistencijos, vis tiek galite jo duoti makaronų schotel bet minkštesnės tekstūros.

Gaminimo būdai makaronų schotel Tai tas pats kaip įprasta, tik šiek tiek didesnis pieno kiekis ir ilgesnis kepimo procesas.

Taip kūdikiui bus lengva valgyti makaronų pastą, maltą jautieną ir sūrį. Be to, norint patenkinti skaidulų, vitaminų ir mineralų kiekį, galite pridėti morkų ir brokolių.

Vėlgi, pabandykite perdirbti visus šiuos ingredientus, kol jie bus visiškai sutraiškyti.

7 mėnesių kūdikių pietų meniu

Iš ryžių galite paruošti 7 mėnesių kūdikių maisto meniu. Skirtingai nuo ryžių, kuriuos valgo kiti šeimos nariai, šio amžiaus mažyliui skirti ryžiai turėtų būti susmulkinti ir lengvai sukramtomi.

Galite kurtikomandos ryžiai su vištiena ir žiediniais kopūstais. Gamybos procesą galima atlikti rankiniu būdu, ruošiant ryžius su įpiltu daug vandens, kad gautųsi kreminė ir minkšta tekstūra.

Tada kepkite vištieną ir žiedinius kopūstus troškindami, garuodami ar virdami. Įsitikinkite, kad vištiena ir žiediniai kopūstai yra kreminės tekstūros.

Po to į trintus ryžius suberkite išvirtą vištieną ir žiedinius kopūstus. Nepamirškite pridėti pakankamai ir ne per daug prieskonių druskos, cukraus ar micino pavidalu.

Kvapiųjų medžiagų naudingumas yra naudingas, kad komandiniai ryžiai su vištiena ir žiediniais kopūstais būtų gero skonio ir nebūtų valgomi.

Tuo tarpu, norėdami lengviau gaminti maistą, galite naudoti lėta viryklė . Naudodamiesi šia priemone, turite tik sumaišyti visus maisto ingredientus ir palaukti, kol jis iškeps.

7 mėnesių kūdikių vakarienės meniu

Kitas meniu, kurį galite paruošti, pavyzdžiui, vakarienei 7 mėnesių kūdikiuikomandos ryžiai su tunu ir moliūgais.

Vis tiek tas pats, kaip pasigaminti mažylio pietus, reikia virti tik ryžius, tuną ir moliūgų daržoves, kol jos visiškai sutrins.

Po to sumaišykite visą maistą ir pridėkite papildomo skonio. Jei vėliau jūsų kūdikis rodo, kad jis vis dar alkanas, duokite motinos pieno kaip skrandžio stiprinimo priemonę.

7 mėnesių kūdikių užkandžių meniu

Be trijų pagrindinių patiekalų per dieną, jūsų mažylis taip pat turi teisę į užkandį ar užkandį tarp valgių.

Tai ne tik naudinga norint užpildyti mažylio skrandį prieš pagrindinį valgį, bet ir užkandis gali padėti patenkinti kasdienius jų mitybos poreikius.

Pabandyk Perkošti vaisius arba tyrės vaisių, tokių kaip bananas, melionas ar tomat, kurios tekstūra labai susmulkinta.

Kitas variantas - duoti specialūs sausainiai kūdikiams. Šie sausainiai paprastai būna kieti ir kieti, tačiau ištirps patekę į mažylio burną.

Maisto kūdikiams dažnis ir dalis 7 mėn

Papildomo maitinimo laikotarpiu taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kūdikių maisto dažnumą ir porcijas. Indonezijos vaikų asociacija (IDAI) paaiškino, kad 7 mėnesių kūdikiai pagrindinį maistą valgo maždaug 2–3 kartus per dieną.

Į 7 mėnesių kūdikio maitinimo tvarkaraštį taip pat įtrauktas pertraukiamas maitinimas ar užkandžiai tarp pagrindinių valgymų 1-2 kartus per dieną.

Šio užkandžio tiekimas turėtų būti pritaikytas kūdikio apetitui ir norui. Jei jis jaučiasi sotus, galite laikas nuo laiko praleisti dovanas.

Tačiau jei jūsų mažylis nori valgyti, bet ne pagrindinio valgymo metu, užkandžiauti tikrai leidžiama.

Šio užkandžio kūdikiams galima duoti kiekvieną rytą prieš vidurdienį ir vakarą. Tuo tarpu 7 mėnesių amžiaus kūdikio maisto porcijai kiekvienam valgymui reikia ½ puodelio 250 mililitrų (ml) dydžio.

Nepamirškite atkreipti dėmesio į kūdikio maitinimo laiką, kad jis būtų ne ilgesnis nei 30 minučių, ir visada laikykitės mitybos taisyklių, pvz., Valgykite atsisėdę, nežiūrėdami televizoriaus ar žaisdami.

x