7 patikimi triukai nuraminti vaiką, kuris sapnuoja košmarus & bull; sveiki sveiki

Košmarai gali nutikti bet kam. Vaikams košmarai paprastai pradeda pasirodyti sulaukus 3 metų. Kai vaikai sapnuoja košmarus, jiems paprastai vėl sunku miegoti. Arba todėl, kad jie nenori, kad sapnas pasikartotų, arba todėl, kad yra per daug išsigandę ir įsitempę, kad užmigtų. Jei taip atsitiktų, jums ir jūsų partneriui reikia taikyti specialius metodus, kad kūdikis vėl galėtų nusiraminti. Apgaukite šiuos protingus triukus.

Kodėl vaikai sapnuoja košmarus?

Yra įvairių priežasčių, kodėl vaikai sapnuoja košmarus. Pavyzdžiui, tą dieną vaikas ką tik išgirdo baisią istoriją, patyrė bauginantį incidentą, pavyzdžiui, pasiklydo prekybos centre, serga arba jei vaikas dėl kažko jaudinasi.

Košmarams, kuriuos išgyvena vaikai, taip pat dažniausiai daro didelę įtaką tuo metu vykęs jų vystymosi etapas. Pavyzdžiui, vaikai iki penkerių metų (mažyliai) dažnai svajoja būti atskirti nuo tėvų. Tuo tarpu mokyklinio amžiaus vaikai dažnai svajoja apie mirtį, pavojingas situacijas ar matytas siaubo filmų scenas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Košmaras, kai karščiuojama? Tai yra priežastis

Košmarai kyla tada, kai vaikas yra giliausiame miego etape, t Staigus akių judejimas arba REM. Tikrai šiurpi sapnas paskatins jį staiga pabusti. Jei jūsų vaikas yra labai mažas, jam bus sunku atskirti sapnus nuo tikrovės. Būtent tai sukelia vaikų isteriką ar pernelyg didelį nerimą. Tačiau net ir 10 metų vaikui, kuris sugeba atskirti sapnus nuo tikrovės, pasirodžiusi baimė nėra juokas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Nuo drėgnų sapnų iki kritimo į bedugnę: kodėl mes sapnuojame?

Nuraminkite vaiką, kuris sapnuoja košmarus

Jei vaikai pabunda košmarais ir bijo, nepriimkite jų savaime suprantamu dalyku. Reikia lydėti ir padėti vaikui nusiraminti. Peržiūrėkite įvairius triukus žemiau.

1. Palydėkite vaiką

Nesvarbu, kiek jūsų kūdikiui metų, nedelsdami palydėkite vaiką, jei jis pabunda košmaruose. Jei nesidalijate kambariu ar lova su vaiku, eikite ir atsisėskite šalia. Galite švelniai apkabinti ar patrinti vaiką, kol jis bus pakankamai ramus. Įsitikinkite, kad vaikas žino, jog yra budrus ir kad tai, kas vyksta sapne, nėra tikra.

Būkite atsargūs, jei jūsų vaikas paprašys miegoti jūsų kambaryje ar lovoje. Kai tik bus leista, vaikas pakartos šį įprotį. Geriau, jei likote su vaiku tol, kol jis užmiega ar miega savo lovoje. Tokiu būdu jūs suteikiate jam galimybę išmokti būti drąsiam ir parodote, kad košmarai yra įprasti dalykai.

TAIP PAT SKAITYKITE: 8 gudrybės, kad vaikai miegotų savo kambaryje

2. Suprask baimę

Tačiau tai nereiškia, kad galite nuvertinti savo vaiko baimę. Parodykite, kad suprantate jos jausmus sakydami: „Mama / tėtis žino, kad tu labai bijai. Huh , jūs taip prakaituojate. Dabar pirmiausia persirenkime “. Taip pat turite įtikinti savo vaiką, kad sapnas nėra tikras, sakydamas: „Oho, kokį baisų sapną sapnuoji, sūnau. Bet jūs žinote, kad iš tikrųjų mama ir tėtis negali leisti jums dingti vienam miške? "

3. Paprašykite vaiko pasakyti košmarą

Kartais išsakytas košmaras gali padėti jūsų vaikui pasijusti geriau. Nereikia ilgai pasakoti, o tik kontūras. Po to jūs ir jūsų mažylis ryte galite toliau aptarti košmarą. Kad vaikas jaustųsi labiau pasitikintis savimi, galite pakviesti vaiką pats padaryti baisią istorijos pabaigą. Pavyzdžiui, vaikas gaus stebuklingą kardą, kuris gali nugalėti monstrus, vijančius vaikus jų sapnuose.

4. Apsaugokite košmarus

Sukurkite burtą ar triuką, kad išvengtumėte košmarų su vaiku. Pavyzdžiui, jei vaikas sapnuoja košmarą ir pabunda, išmokykite vaiką apversti pagalvę, kad atsiradusį košmarą būtų galima palaidoti po pagalve. Kitas būdas yra paprašyti vaiko lėlės, žaislo ar augintinio jį stebėti miegant. Pasakykite vaikui: „Žiūrėk, mama / tėtis paprašė meškos atsikratyti tavo košmaro. Jei sapnuojate košmarą, vėliau meška vis tiek jus lydės. Taigi nebereikia bijoti, ką gi “.

5. Saugios ir ramios atmosferos kūrimas

Jūsų vaikui po košmaro gali būti sunku vėl miegoti. Tam įsitikinkite, kad vaikas savo lovoje jaučiasi saugus ir ramus. Jei jūsų vaikas prašo įjungti šviesą, galite įjungti minkštą lengvą miegamąjį. Taip pat galite šiek tiek atidaryti kambario duris ir įtikinti vaiką, kad po kelių akimirkų grįšite į darželį ir patikrinsite jo būklę.

6. Nukreipia vaiko baimes

Kartais košmarai gali ją iki pusės išgąsdinti. Taigi, atitraukite vaikus, aptardami smagius dalykus. Pavyzdžiui, juokinga istorija, kai jūs ir jūsų šeima atostogaujate, ar įdomus įvykis, kurį ką tik patyrė jūsų vaikas. Jei tai neveikia, galite pasakoti trumpas, linksmas istorijas.

TAIP PAT SKAITYKITE: „Vienybė“ miegant? Tai yra medicininis paaiškinimas

7. Ryte žada malonius dalykus

Kai jūsų vaikas sapnuoja košmarus, jis gali bijoti vėl eiti miegoti, nors yra pavargęs ir mieguistas. Kad vaikai norėtų greitai miegoti, ryte galite pažadėti įdomių dalykų. Pavyzdžiui, žiūrėdamas savo mėgstamą filmą ar ruošdamas jam labiausiai patinkantį pusryčių meniu. Tai taip pat gali padėti jūsų vaikui ryte sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, o ne į košmarus. Atėjus rytui, nepamirškite pagirti vaiko, drąsiai išgyvenusio košmarą, drąsos.

x