7 Mamoms ir kūdikiams klausantis muzikos nėštumo metu nauda & bull; sveiki sveiki

Nėštumo metu gali pasireikšti nuotaikos svyravimai. Todėl nėra nieko blogo, jei darai ką nors įdomaus, pavyzdžiui, klausaisi muzikos. Be to, yra keletas privalumų, kuriuos galima pajusti klausantis muzikos nėštumo metu tiek motinai, tiek kūdikiui. Kokia nauda? Patikrinkite žemiau pateiktą paaiškinimą!

Mamos muzikos klausymosi nėštumo metu nauda

Nėščioms moterims būdinga keletas problemų ar skundų. Pavyzdžiai: neramumo, streso ar nuotaikos pokyčių jausmas.

Svarbu žinoti, kad nerimas ir stresas gali turėti neigiamos įtakos tiek motinai, tiek kūdikiui.

Todėl nėščioms moterims geriau užsiimti veikla, kuri gali palengvinti įtampą ir pagerinti nuotaiką, pavyzdžiui, klausytis muzikos.

Cituotas Tarptautinio nėštumo gerovės forumo, vienas iš muzikos klausymosi nėštumo metu privalumų yra sumažinti streso lygį, kurį jaučia mama.

Tai gali sudaryti optimalią aplinką vaisiaus vystymuisi gimdoje.

Atsipalaidavęs kūnas gamina serotoniną ir endorfinus, hormonus, sukeliančius laimės jausmą, šie hormonai kūdikiui pernešami per placentą.

Toliau paaiškinamas muzikos klausymosi nėštumo metu privalumas, įskaitant:

1. Miegoti tampa lengviau

Cituota Amerikos nėštumo asociacijos, nemiga nėštumo metu yra dažna ir ja serga beveik 78% nėščių moterų.

Tai taip pat gali nutikti kiekvienu nėštumo trimestru, priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės.

Vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti, yra klausytis muzikos nėščia.

Tyrime apie nėščiųjų muzikos klausymo poveikį nustatyta, kad muzikos terapija gali pagerinti miego kokybę.

Šis tyrimas patvirtina teoriją, kad muzikos klausymosi nėštumo metu nauda gali sumažinti stresą, nerimą ir geriau miegoti.

2. Sumažinkite stresą ir nerimą

Įrodyta, kad stresas ir nerimas daro neigiamą poveikį tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Tiesą sakant, šis jausmas taip pat gali kilti artėjant darbui.

Dar viena muzikos klausymosi nėštumo metu nauda yra ta, kad ji sumažina neretai jaučiamą nerimą.

Nors šis metodas gali neveikti iki galo, jums nepakenks bandyti treniruoti kūną, kad jis taptų ramesnis.

3. Kraujospūdžio mažinimas

Neretai moterys, turinčios tam tikrų sveikatos sutrikimų, patiria nėštumo komplikacijų.

Vienas iš jų yra preeklampsija arba padidėjęs kraujospūdis, dėl kurio kraujui sunku pasiekti placentą.

Dar viena muzikos klausymosi nėštumo metu nauda yra ta, kad ji padeda sumažinti preeklampsiją turinčių moterų kraujospūdį.

Muzikos žanrai, kurių paprastai klausosi nėščios moterys, yra lopšinės klasikinei muzikai.

Tačiau gali būti, kad klausantis muzikos nėštumo metu nauda taip pat gaunama, kai pasirenkate patinkantį žanrą.

Taip yra todėl, kad svarbiausia yra tai, kad nėštumo metu galite rasti būdą jaustis ramiai ir laimingai.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad norint klausytis muzikos nėštumo metu, taip pat reikia papildomų tyrimų.

Kūdikių nėštumo metu klausomos muzikos nauda

Cituota iš UNICEF, klausantis muzikos nėštumo metu nauda ne tik nėščioms moterims. Tačiau tai taip pat teigiamai veikia vaisių.

Šiek tiek aukščiau buvo paaiškinta, kad nėščių moterų nerimas ir ilgalaikis stresas gali turėti įtakos kūdikiui.

Pavyzdžiui, tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą, mažą gimimo svorį ir padidinti elgesio problemų riziką vaiko raidai.

Antrojo trimestro pabaigoje vaisius gimdoje gali visiškai girdėti.

Pagrindiniai garsai, kuriuos jis gali girdėti, yra motinos širdies plakimas, kvėpavimas, kraujo siurbimas ir virškinimo garsai. Vaisius taip pat gali girdėti duslius balsus iš motinos kūno ribų.

Po gimimo kūdikis prisimins ir paguos garsai, kuriuos jis išgirdo būdamas gimdoje. Vienas jų - muzikos skambesys, kurio klausosi mama.

Čia yra keletas muzikos klausymosi kūdikiams privalumų nėštumo metu, įskaitant:

1. Vaidinti smegenų vystymąsi

Nėštumo metu muzikos klausymasis gali išsiugdyti vaikų mokymosi įgūdžių ir elgesio pagrindus vėlesniame gyvenime.

Taip yra todėl, kad muzika gali stimuliuoti smegenų struktūrų augimą ir sujungti daugelį smegenų aktyvacijos sričių.

Galima sakyti, kad smegenų vystymąsi galima skatinti, nes kūdikis vis dar yra įsčiose.

Todėl muzikos klausymosi nėštumo metu nauda yra ne tik motinoms, bet ir kūdikiams.

Tačiau taip pat reikėtų prisiminti, kad muzika gali skatinti ankstyvą smegenų vystymąsi, tačiau neužtikrina vaikų intelekto.

Tai lemia tai, kaip tėvai lavina savo pažintinę, sensorinę ir motorinę raidą.

2. Pagalba kūdikiams miegoti

Kitas kūdikių nėštumo metu klausomos muzikos privalumas yra tas, kad tai padeda jiems nusiraminti ir greičiau užmiega.

Be to, kūdikiai taip pat gali prisiminti ir atpažinti muziką, kurios motinos paprastai klausosi būdamos dar įsčiose.

Pripažinta muzika jam bus atskira terapija, kad ji subalansuotų širdies ritmą ir pagerintų kvėpavimą.

Maža to, muzikos klausymasis taip pat gali padėti formuoti kūdikio miego įpročius.

3. Pagerinkite naujagimių refleksus

Kūdikiams nėštumo metu klausantis muzikos, jis gali priversti klausytis muzikos sukeliamų vibracijų.

Todėl tai taip pat verčia jį bandyti judėti pagal gimdoje esančių muzikos vibracijų pulsaciją. Tai gali pagerinti refleksus ir judesius gimus kūdikiui.

4. Pagerinkite kūdikio klausos jausmą

Kai mama klausosi muzikos per ausines , tai gali pagerinti kūdikio susikaupimą, klausos pojūtį ir įgūdžius gimdoje.

Gal kūdikis nesuprato muzikos dar būdamas įsčiose.

Tačiau sukuriamos muzikos vibracijos ir bangos gali priversti kūdikį labiau susitelkti į garsą, kai jis gimsta.

Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį klausantis muzikos nėščiosios metu, yra tai, kad garsumas nebūtų per didelis.

Taip pat galite pasikonsultuoti su savo akušeriu, kad gautumėte daugiau paaiškinimų apie muzikos klausymosi nėštumo metu naudą.

x