7 Pasirodo, kad šis maudymosi įprotis yra neteisingas ir kelia pavojų sveikatai

Galite pagalvoti, kad maudytis yra smulkmena. Taip, tereikia užpilti vandeniu visą kūną, muilą arba nuplauti ir švariai nuplauti. Tačiau ar esate tikras, ar iki šiol atlikta dušo technika yra teisinga? Priežastis ta, kad yra keletas maudymosi įpročių, kurie dažnai būna neteisingi ir nėra naudingi sveikatai. Viskas, ką? Sužinokite daugiau šiame straipsnyje.

Maudymosi įpročiai, kurie nėra naudingi sveikatai

Tai ne tik pašalina kūno kvapą, bet ir prausdamasis po dušu kūnas gali jaustis žvalesnis. Kūnu tekančio vandens pojūtis gali padėti atpalaiduoti raumenis ir išlaisvinti nuovargį po ilgos dienos veiklos, kad kūnas jaustųsi ramiau.

Tačiau pabandykite dar kartą apsvarstyti maudymosi techniką, kurią atliekate kiekvieną dieną. „Reader's Digest“ dr. Tulane'o universiteto dermatologė Patricia Farris teigė, kad neteisingi maudymosi įpročiai gali išsausinti ir niežti odą ir netgi sukelti egzemą. Senstant odos riebalinės liaukos tampa plonesnės, todėl labiau linkusi sausėti. Tai, žinoma, sustiprins netinkami maudymosi įpročiai.

Toliau pateikiami keli maudymosi įpročiai, kurie pasirodė neteisingi.

1. Patrinkite galvos odą pirštų nagais

Galvos odos trynimas šampūnu jaučiasi gaivus. Tačiau poveikis bus atvirkštinis ir pavojingas, jei tai darysite nagais. Įprotis trinti galvos odą pirštų nagais dažniausiai daromas taip, kad šampūnas pagamintų daugiau putų. Deja, tai padarius gali nulupti ir atsirasti galvos oda.

Taigi, nedelsdami nutraukite šį neteisingą maudymosi įprotį. Ekspertai teigia, kad vien tik pirštų galiukais trinant galvos odą gali atsirasti daug putų. Šis metodas yra tikrai saugesnis nuo galvos odos sužalojimo rizikos. Be to, venkite įpročio delnais spausti ir trinti plaukus, nes tai gali nulaužti galiukus.

2. Muilas neturi drėgmės

Kokio tipo muilą dažniausiai naudojate, skystą ar barinį muilą? Taip, naudojamo muilo rūšis daro įtaką geriems ar blogiems jūsų maudymosi įpročiams, žinote!

Jei norite naudoti muilą, įsitikinkite, kad muilas yra drėkinamas. Priežastis ta, kad muilas be drėkinančio turinio gali išsausinti odą. Naudokite muilą, kuriame yra stearino rūgšties arba ant muilo pakuotės yra užrašas „drėkinamasis“.

3. Maudynės karštu vandeniu ir per ilgai

Šaltas oras dažnai sukelia norą ilgai nusiprausti po karštu dušu. Tai iš tiesų gali padėti sušilti kūną, tačiau taip pat gali išsausinti odą. Priežastis yra ta, kad per karšto vandens temperatūra gali išplėsti poras ir suardyti odai reikalingus natūralius aliejus, taip sumažinant odos drėgmę.

Taip pat pajusite tą patį efektą, jei per ilgai prausiatės duše. Kai maudantis oda yra per dažnai veikiama vandens, vanduo nuplaus natūralų odos aliejų ir drėgmę. Kai kurie ekspertai teigia, kad idealus vonios laikas yra mažiausiai 5–10 minučių, kad jūsų oda būtų sveika.

4. Per stipriai šveiskite

Kadangi norite greitai išvalyti kūną, dažnai galite per stipriai patrinti kūną, nesvarbu, ar delnais, ar kempine voniai (dušo pūtimas). Iš tikrųjų vonios kempinės paviršius būna šiurkštus ir gali pašalinti natūralų odos barjerą.

Iš esmės, norint išvalyti odą nuo nešvarumų, pakanka šveisti kūną vien rankomis. Jei norite naudoti vonios kempinę, būtinai nedėkite jos į dušą ir reguliariai keiskite vonios kempinę.

Taip yra todėl, kad karšta ir garinga aplinka, pavyzdžiui, vonios kambariai, yra geriausios bakterijų dauginimo vietos. Bakterijomis užpildytos vonios kempinės paskatins jūsų odą greičiau nulupti ir būti linkusia į infekciją. Todėl turėtumėte naudoti medvilninį audinį, kuris paprastai naudojamas kūdikiams, kuris yra saugesnis jūsų odai.

5. Netinkamas skustuvas

Skustuvas su keturiais ar penkiais peiliukais gali pagreitinti procesą ir suteikti geresnių rezultatų, tačiau taip pat gali pakenkti odai. Kai skutate, tuo pačiu metu pašalinate odos sluoksnius per ašmenis. Tai reiškia, kad kuo daugiau ašmenų, tuo daugiau odos sluoksnių bus pažeista.

Tikrai pakanka vieno iki dviejų peiliukų. Taip pat įsitikinkite, kad mokate tinkamai nusiskusti, būtent iš viršaus į apačią, kad išvengtumėte plaukų folikulų uždegimo ir galimo sužalojimo. Kad odos sritis būtų budresnė, pirmiausia įsitikinkite, kad ši vieta buvo sutepta specialiu muilu ar kremu, kad skutimosi procesas taptų lengvesnis ir saugesnis.

6. Neskalauja kūno gerai

Reikia atkreipti dėmesį į vieną dalyką. Nepamirškite įsitikinti, kad visas muilas ir šampūnas buvo nuplauti. Taip yra todėl, kad muilo ir šampūno likučiai, likę ant odos, gali sudirginti ir užkemšti poras, o tai gali sukelti spuogus ant kūno, taip pat ir ant nugaros.

Norėdami išvengti nugaros spuogų, skalaudami plaukus pakreipkite galvą. Tai leis likusiam šampūnui ir kondicionieriui tekėti tiesiai ant grindų, neliesdami nugaros. Po to dar kartą būtinai gerai nuplaukite kūną.

7. Nenaudokite drėkinamojo losjono iš karto

Baigę nusiprausti, galite palaukti kelias akimirkas, prieš tepdami drėkinamąjį losjoną. Nepamirškite, kad po dušo, o tada užtepkite drėkinamojo losjono, neleiskite odai džiūti per ilgai. Per ilgai delsdami, losjonas visiškai neįsigers į odą.

Todėl geriausias laikas tepti drėkinamąjį losjoną yra iškart po to, kai po dušo nudžiūva, kai kūnas vis dar gana drėgnas. Tokiu būdu losjonas bus visiškai absorbuojamas ir jūsų oda išliks drėkinama.