7 dalykai, kuriuos tėvai turi padaryti dėl psichinės vaikų sveikatos ir bulių; sveiki sveiki

Vaikystėje sveikam augimui būdingi ne tik fiziniai pokyčiai, bet ir protinis vystymasis. Tiek fizinė, tiek psichinė sveikata yra būtinos, kad vaikai galėtų gyventi paauglystę iki pilnametystės. Tačiau vaikų psichinės sveikatos poreikius paprastai būna sunku suprasti ir tėvai, nepaisydami auklėjimo, labai nepastebi jų.

Kodėl svarbu išlaikyti vaikų psichinę sveikatą?

Vaikų psichinė sveikata apibrėžiama ne tik kaip psichinių ligų, nepatiriančių psichikos ligų, bet ir gebėjimas aiškiai mąstyti, valdyti emocijas ir bendrauti su savo amžiaus vaikais. Geros psichinės sveikatos vaikai turės keletą teigiamų savybių, pavyzdžiui, galės prisitaikyti prie aplinkybių, susidoroti su stresu, palaikyti gerus santykius ir pakilti iš sunkių situacijų.

Ir atvirkščiai, bloga psichinė sveikata vaikystėje gali sukelti rimtesnius elgesio sutrikimus dėl psichikos ir emocijų disbalanso, taip pat dėl ​​prasto socialinio gyvenimo.

Ką reikia padaryti palaikant psichinę vaikų sveikatą

Optimalų vaikų psichinį vystymąsi turi lemti geros psichinės sveikatos sąlygos. Štai keletas dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti palaikydami vaiko psichinę sveikatą:

1. Ugdykite vaikų pasitikėjimą savimi

Šios pastangos yra labai svarbios norint paskatinti vaikus mokytis ir vis bandyti naujus dalykus. Tai galima padaryti keliais būdais, pavyzdžiui:

• Pagirkite juos, kai jie pradeda mokytis naujų dalykų.
• Pagalba vaikams nustatant tikslus pagal jų galimybes.
• Venkite žodžių, požiūrio ir elgesio, kurie priverčia vaikus nustoti bandyti, kai jiems nesiseka.
• Išmokykite vaikus dirbti grupėse.
• Būkite sąžiningi darydami klaidas, mokykite vaikus priimti klaidas ir nesėkmes.

2. Leiskite vaikams žaisti

Vaikams žaidimo laikas yra tik laikas smagiai praleisti laiką, tačiau iš tikrųjų šis laikas taip pat yra tas laikas, kai vaikai mokosi įvairių dalykų. Žaidimo metu vaikai taip pat padeda būti kūrybingiems, išmokti išspręsti problemas ir kontroliuoti save. Aktyvus judėjimas žaisdamas taip pat padeda vaikams būti fiziškai ir psichiškai sveikiems.

3. Skatinkite vaikus bendrauti

Be žaidimo su tėvais, vaikai taip pat turi bendrauti su savo amžiaus vaikais. Žaidimas su bendraamžiais padės vaikams atpažinti jų silpnybes ir stipriąsias puses ir išmokti gyventi šalia kitų. Surasti draugų, su kuriais galima žaisti, galima pakviesti vaikus aplankyti apylinkes, poilsio zonas arba užrašyti vaikus į mokyklą.

4. Išmokykite vaikus mėgautis procesu

Išmokykite vaikus suprasti, kad laimėjimas ar tikslų pasiekimas nėra viskas, o mėgavimasis procesu yra svarbiausias dalykas ką nors darant. Kai vaikas dalyvauja žaidime ar žaidžia sportinį žaidimą, pabandykite paklausti, kaip vaikas jaučiasi žaisdamas, o ne paklauskite, ar jis laimėjo žaidimą. Visada reikalaujant, kad vaikas laimėtų, gali kilti pralaimėjimo baimė arba susirūpinimas išbandyti naujus dalykus, ir tai gali nuvilti jūsų vaiką.

5. Sąžiningai ir nuosekliai mokykite disciplinos

Be to, kad jiems reikia galimybės išmokti naujų dalykų ir gyventi savarankiškai, vaikai taip pat turi žinoti apie ne visai vykdomą elgesį ir patirti pasekmes. Patarimas ir pavyzdžių pateikimas yra geriausias būdas taikyti drausminį elgesį, pagrįstą gerumu, religinėmis vertybėmis ir socialinėmis normomis.

6. Kritikuokite elgesį, o ne asmenį

Eidami bausti ar kritikuoti vaikų padarytas klaidas, susitelkite į vaiko veiksmus. Pasakykite, kad elgesys yra neteisingas ar netinkamas, nepažymėdami vaiko kaip „blogo berniuko“.

7. Sukurkite saugią namų aplinką

Namai yra pirmoji vieta, kur vaikai mokosi įvairių dalykų. Saugi namų aplinka ir darni šeima palaikys psichinę vaikų raidą. Priešingai, nesaugi namų atmosfera gali sukelti vaikų nerimą ar baimę ir tai gali pakenkti vaikų raidai. Be to, geros namų sąlygos taip pat padės vaikams atkurti pasitikėjimą savimi patyrus sunkumų ir problemų.

Vaikų elgesio pokyčiai, į kuriuos tėvai turėtų atkreipti dėmesį

Psichinė vaiko būklė labai lengvai turės įtakos vaiko elgesiui. Tokį elgesio pokytį gali sukelti kažkas, kas sutrikdo vaiko protą ar emocinę būklę, ir tai gali turėti įtakos vaiko psichinei sveikatai ir raidai. Štai keletas elgesio pokyčių, kurie gali pasireikšti vaikams:

• Atrodo atkalbėta ir irzli
• Pykdamas linkęs sprogti
• Rodo agresyvų požiūrį ir nepaklūsta tėvų žodžiams
• Hiperaktyvus ar negalintis likti vietoje be aiškios priežasties
• Venkite eiti į mokyklą ar nenorėti žaisti su jo amžiaus vaikais
• Dažnai atrodo nerimastinga
• Išsigąsti lengva
• Akademinių pasiekimų mažėjimas mokykloje

Jei kai kuriuos iš šių dalykų patiria vaikai, nedelsdami spręskite juos paprašydami vaikų pakalbėti apie patiriamas problemas. Kai kuriuos elgesio pokyčius paprastai sunku nustatyti priežastį, todėl gali prireikti vaiko psichinės sveikatos specialisto gydymo ir vertinimo.