Turinys:
- 1. Kova su niežuliu
- 2. Leisk jam augti, netrukdyk
- 3. Naudokite šampūną, kondicionierių ir reguliariai kirpkite
- 4. Laikykite barzdą drėgną
- 5. Valgykite sveiką maistą
- 6. Pakankamai išsimiegokite
- 7. Valgykite atsargiai
Rūpintis barzda nėra sunku, jei tai darai teisingai. Kai jūsų barzda paaugs ar net taps storesnė, jos priežiūros būdas išliks toks pats.
Barzdos auginimas gali būti laisva jūsų išraiška, tačiau jos priežiūra reikalauja įsipareigojimo. Barzdomis galima pasirūpinti tik tuo atveju, jei laikote jas sveikas ir, žinoma, tvarkingas, kaip sakyta stilistas įžymybė Sandy Poirier pasakojo WebMD .
„Jei neatkreipsite dėmesio į savo barzdą, anksčiau ar vėliau atrodysite kaip klajūnas iš laukinės gamtos“, - sakė salono „Shag“ savininkas Bostone, JAV.
Norėdami tinkamai prižiūrėti barzdą, galite tai padaryti keliais paprastais būdais.
1. Kova su niežuliu
Cituota Vyrų kūno rengyba Niujorke populiarios kirpyklos „Frank's Cop Shop“ kirpėjas Kevinas Kelletas sako, kad jūsų oda gali „sukilti“ viduryje storos barzdos. Jausite niežulį, bet turite iškentėti. Plaunant barzdą ir ją drėkinant, jūsų oda jausis patogiau.
2. Leisk jam augti, netrukdyk
Jei norite užsiauginti barzdą, leiskite jai augti pirmą mėnesį. Atsispirk norui greitai jį formuoti arba apdailinti, kad jis būtų tvarkingesnis. Poirier siūlo palaukti kelis mėnesius, kol pradėsite formuoti barzdą. Pradedantieji dažniausiai padaro klaidą, kad į tai skubėtų. Kai tai neteisinga, gali prireikti savaičių ar mėnesių, kol ją ištaisysite.
„Leisk pirmiausia paleisti savo barzdą. Kai jūsų barzda paaugs 1 cm ar 1,5 cm daugiau, galėsite pradėti ją tik formuoti “, - pataria Poirier.
3. Naudokite šampūną, kondicionierių ir reguliariai kirpkite
Poirier sakė, kad kiekvienas vyras, turintis barzdą, turėtų barzti šampūną bent du kartus per savaitę. Be to, kondicionierius taip pat yra svarbus, kad jūsų barzda nebūtų šiurkšti. Taip pat svarbu reguliariai kirpti, kad nesubyrėtų.
„Net jei barzdą auginate ilgai, bent kas antrą mėnesį ją kirpkite. Jei nuspręsite, kad barzda būtų trumpa, apkarpykite ją kas kelias savaites “, - pataria Poirier.
Poirieras pridūrė, kad jei jūs nusiskutate, geriausia naudoti elektroninį žoliapjovę. Storesnėms dalims geriau naudoti plaukų kirpimo mašinas, kad būtų išvengta bet kokių nelaimingų atsitikimų.
4. Laikykite barzdą drėgną
Kellen pabrėžė, kad vyrai barzdą laiko drėgną. Nors rinkoje yra daug drėkinančių produktų, pasak Kellet, vienas geriausių yra su kokosų aliejumi.
„Mano nuomone, nėra nieko geresnio už kokosų aliejų. Šis aliejus yra natūralus, kvepia, jį lengva valyti, jis turi visas maistines medžiagas, kurių reikia barzdai prižiūrėti “, - sako Kellet.
5. Valgykite sveiką maistą
Seemalas R. Desai, MD, Teksaso universiteto pietvakarių medicinos centro universiteto dermatologas, teigė, kad nėra jokių specifinių maisto produktų, kurie galėtų padidinti barzdos augimą. Pasak Desai, svarbiausia išlaikyti sveiką maistą pusiausvyra, nes sveikas maistas paprastai yra naudingas plaukams ir odai.
Kai kurie žmonės sako, kad tokie papildai kaip biotinas, vitamino B kompleksas, gali sustiprinti plaukus. Tačiau vis dar nėra svarių įrodymų, susijusių su šiais papildais. Prieš vartodami bet kokius kasdieninius papildus, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
6. Pakankamai išsimiegokite
Skamba šiek tiek keistai. Tačiau yra vienas tyrimas, kuris atskleidė, kad miego trūkumas ar nepakankamas miegas gali sulėtinti barzdos augimą. Taigi, jei norite, kad barzda būtų sveika ir vešli, turite kontroliuoti miegą.
7. Valgykite atsargiai
Poirier pataria valgyti atsargiai, kad jūsų maistas neplaškytų ir neužterštų barzdos. „Valgydami restoranuose visada paprašykite papildomų servetėlių“, - sakė jis.
