Rėmuo ir rėmuo po valgio? Štai kaip tai išspręsti

Pasisotinęs ar suvalgęs aštraus maisto, neretai skrandyje būna pilnas deginantis skausmas tiesiai žarnyne. Paprastai tai taip pat lydi rūgštus ar kartus gerklės ar burnos skonis. Kas būtent sukelia skrandžio karščiavimą ir kaip su juo kovoti?

Kodėl valgant skrandis karštas ir skauda?

Šaltinis: „Healthline“

Rėmens priežastis paprastai atsiranda dėl būklių, turinčių įtakos skrandžio funkcijai. Šiluma taip pat gali būti įvairių virškinimo sistemos sutrikimų simptomas. Štai keletas sąlygų, kurios dažnai tai sukelia.

1. Reakcija į tam tikrus maisto produktus

Aštrus maistas nėra vienintelė maisto rūšis, dėl kurios skrandis gali jaustis karštas. Kai kurie žmonės gali patirti tą pačią reakciją, nes jų virškinimo sistema yra jautresnė tam tikroms maisto medžiagoms.

Toliau pateikiami maisto produktų, kurie gali sukelti rėmenį, ir tų, kurie linkę tai patirti, pavyzdžiai.

• Pieno produktai žmonėms su laktozės netoleravimu.
• Glitimas žmonėms, sergantiems celiakija.
• Citrusiniai vaisiai žmonėms, sergantiems GERL, gastritu ir skrandžio opomis.
• Riebus maistas žmonėms, sergantiems Krono liga.

Be to, alkoholiniai gėrimai gali sukelti deginimo pojūtį net žmonėms, turintiems sveiką virškinimo sistemą.

2. Skrandžio rūgštis pakyla (skrandžio rūgšties refliuksas)

Valgomas maistas pateks per stemplę ir į skrandį. Šis rijimo judesys atveria stemplės sfinkterį. Stemplės sfinkteris yra raumuo, kuris iškloja stemplę ir skrandį.

Sfinkteris užsidaro, kai maistas persikelia į skrandį. Tačiau jei po rijimo stemplės sfinkteris neužsidaro visiškai, rūgštus skrandžio turinys gali grįžti į stemplę.

Šis atgalinis srautas yra žinomas kaip skrandžio rūgšties refliuksas. Kai refliuksas tęsiasi, tai gali būti vadinamosios ligos simptomas gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Pagrindiniai GERL simptomai yra skausmas ir deginimas skrandyje bei rėmuo (rėmuo).

3. Gastritas

Gastritas yra būklė, sukelianti vidinio skrandžio gleivinės uždegimą. Be degančio skrandžio, taip pat galite jausti pykinimą, vėmimą ir pilvo skausmus.

Negydomas uždegimas gali sukelti tokias komplikacijas kaip skrandžio opos, skrandžio kraujavimas ir skrandžio vėžys. Jei pasireiškia gastrito simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.

4. Skrandžio infekcija

Skrandžio infekcijas dažniausiai sukelia bakterijos H. pylori . Šios bakterijos iš tikrųjų natūraliai gyvena skrandyje ir ne visada sukelia simptomus. Nauji simptomai pasirodys, kai bakterijų augimas peržengs įprastas ribas.

Pagrindiniai skrandžio infekcijos simptomai yra pilvo skausmas ir deginimo pojūtis skrandyje. Daugelis sergančiųjų taip pat skundžiasi meteorizmu, dažnais raugėjimais, pykinimu ir vėmimu bei staigiu svorio kritimu.

5. Dirgliosios žarnos sindromas (TVS)

Dirgliosios žarnos sindromas dar žinomas kaip dirgliosios žarnos sindromas yra virškinimo sutrikimų simptomų rinkinys, turintis įtakos storosios žarnos funkcijai. Manoma, kad priežastis kyla dėl nervų problemos, turinčios įtakos storosios žarnos gebėjimui susitraukti.

Dėl IBS skrandis gali jaustis karštas ir nemalonus. Kiti dažnai jį lydintys simptomai yra viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, pykinimas ir vėmimas. Negana to, jūs galite norėti dažniau tuštintis.

6. Skrandžio opos

Skrandžio opos yra opos, susidarančios ant vidinio skrandžio gleivinės ir plonosios žarnos viršutinės dalies. Žaizdų susidarymą gali sukelti infekcija H. pylori , skausmo malšintojų vartojimas, rūkymo įpročiai ir spindulinė terapija pilvo srityje.

Pagrindinis skrandžio opos simptomas yra deginimo pojūtis skrandyje. Kai kurie sergantieji taip pat dažnai skundžiasi rėmuo , pykinimas ir krūtinės skausmas. Sunkios skrandžio opos gali sukelti kraujavimą, pažymėtą juodomis išmatomis.

Palengvina deginimo pojūtį skrandyje

Rėmuo gali atsirasti dėl daugelio veiksnių. Skrandį, kuris jaučiasi karštas dėl valgymo įpročių ir įpročių, galima įveikti pakeitus gyvenimo būdą, tačiau skundus, susijusius su virškinimo sutrikimais, dažniausiai reikia gydyti vaistais.

Štai keli būdai, kuriuos galite padaryti, kad pašalintumėte deginimo pojūtį skrandyje.

1. Negalima atsigulti iškart po valgio

Daugelis iš mūsų pasiduoda mieguistumui, kai esame sotūs ir galiausiai nusprendžiame atsigulti pavalgę. Tačiau pirmiausia turėtumėte atidėti tai, ko norite. Gulėjimas iškart po valgio gali sustiprinti rėmuo.

Jei pavalgę jaučiate mieguistumą, galite maždaug 30 minučių trumpai pasivaikščioti ar užsiimti įvairia lengvąja veikla. Indų plovimas ar pasivaikščiojimas po kompleksą taip pat gali būti geras pasirinkimas.

Geriausias laikas atsigulti - dvi valandos po valgio. Kad skrandis jaustųsi patogiai naktį, taip pat venkite valgyti užkandžių prieš pat miegą.

2. Dėvėkite laisvus drabužius

Užtemptas diržas ar kitas drabužių priedas gali sukelti skrandžio spaudimą, pabloginti rėmenį. Po valgio atlaisvinkite aptemptus drabužius. Arba galite persirengti ir dėvėti laisvesnius drabužius.

3. Venkite rūkymo, alkoholio ar kofeino

Įprotis rūkyti po valgio gali pabloginti degantį skrandį. Taip yra todėl, kad rūkymas silpnina skrandžio raumenų veiklą, kuris apsaugo skrandžio rūgštį nuo gerklės. Kofeinas ir alkoholis taip pat turės tą patį poveikį.

4. Galvos ir viršutinės kūno dalies pakėlimas gulint

Paguldžius viršutinę kūno dalį maždaug 10–15 cm, galima išvengti rūgšties refliukso ir rėmens. Taip yra todėl, kad pakėlus viršutinę kūno dalį, gravitacija neleidžia skrandžio turiniui pakilti atgal į stemplę.

Tačiau jūs turite būti atsargūs, jei pasiremsite sau pagalvių krūva. Įsitikinkite, kad nesulenkite kūno, nes pasilenkimas padidins skrandžio spaudimą ir iš tikrųjų gali sustiprinti rėmenį ir deginimo pojūtį žarnyne.

Miegas ant specialiai sukurtos įdubusios pagalvės yra dar vienas efektyvus variantas. Be to, galite naudoti šią pagalvę ant šono arba miegoti ant nugaros, nesijaudindami dėl spaudimo ant kaklo ar galvos.

5. Sumažinkite riebaus maisto vartojimą

Be to, kad pakeisite įpročius po valgio, taip pat turite sumažinti neriebaus maisto vartojimą. Priežastis yra ta, kad riebalų perteklius gali pabloginti karščio ir rėmens pojūčio būklę.

6. Gydykite vaistus pagal priežastis

Rėmuo dėl nevirškinimo paprastai atsinaujina, jei pagrindinė būklė nėra gydoma. Žinoma, gydymą reikia pritaikyti patiriamiems virškinimo sutrikimams.

Prieš pradedant vartoti vaistus, pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju. Gydytojas atliks įvairius tyrimus, kad diagnozuotų jūsų būklę ir nustatytų tinkamą gydymą.

Pateikiame keletą vaistų ir priemonių degančiam skrandžiui gydyti.

• Rūgštį mažinantys vaistai sergant gastritu, IBS, skrandžio opomis, GERL ir pan. Šių vaistų pavyzdžiai yra antacidiniai vaistai, protonų siurblio inhibitoriai ir H2 blokatoriai .
• Antibiotikai dėl to atsirandančios skrandžio infekcijos H. pylori . Šį vaistą reikia vartoti visiškai, kad būtų išvengta bakterijų atsparumo antibiotikams.
• Operacija sergant labai sunkia skrandžio rūgšties liga.
• Alternatyvūs skausmo malšintuvai sergant gastritu dėl ilgalaikių skausmą malšinančių vaistų vartojimo.

Kartkartėmis natūralu, kad jūsų skrandis jaučiasi karšta. Deginimo pojūtį gali sukelti valgomas maistas arba įpročiai po valgio. Tačiau saugokitės, jei ši būklė išlieka.

Pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju, kad surastumėte priežastį. Tokiu būdu gydytojas taip pat gali jums padėti suteikdamas vaistų, tinkamų jūsų būklei.

x