Informacija apie sveikatą

6 klaidos, kurios dažnai daromos stovyklaujant & bull; sveiki sveiki

Turinys:

Anonim

„oCamping“ yra paprasčiausių ir atpalaiduojančių atostogų užsiėmimų pasirinkimas, puiki proga vėl užmegzti ryšį su šeima ar artimaisiais, pabėgti nuo miesto triukšmo ir susivienyti gamtos spindesyje bei miegoti po žvaigždėmis.

Tačiau visada yra kažkas, kas šią akimirką daro chaotišką. Valia ir ryžtas rasti ramų poilsį ir paprastą laimę greitai tampa siaubo istorija, kai žmonės nenustoja skųstis; karštis, šaltis, alkis - pasiklysti ar pakliūti į nereikšmingą avariją, kuri baigiasi kritika.

Poilsis po gaubtu neturi baigtis kančia. Dauguma klaidų yra aplaidumas pradedantiesiems ir jų galima išvengti kruopščiai planuojant. Čia yra 6 dažnos kempingo klaidos, kurių turėtumėte vengti, jei norite, kad kempingo patirtis būtų nepamirštama (be jokių blogų prisiminimų).

1. Netinkama vieta stovyklavimui

Palapinė? Aš padariau. Kemperio draugas? Daug. Tongsis nuotraukoms? Atsinešti. Išvykstate? Palauk minutę.

Stovyklavimas gali reikšti karštį ar potvynius, uodus ir dėles, nuodingus grybus ir nuodingas gebenes. Kitaip tariant: ne visos stovyklos teritorijos buvo sukurtos vienodos. Nedaugelis žmonių žino, kad stovyklavimo aplinka vaidina svarbų vaidmenį jūsų kempingo nuotykyje.

Prieš išvykdami į stovyklavietę, sužinokite giliai apie savo kelionės tikslą, apie augalų ekosistemą ir gyvūnų gyvenimą (nesvarbu, ar laukinių gyvūnų yra, ar ne), naršydami oficialioje kempingo svetainėje ar internetiniuose forumuose. Įgalioti kempingai taip pat gali suteikti jums bendros informacijos apie stovyklavimo zonos taisykles ir taisykles, išlaidas ir floros bei faunos gyvenimą juose.

Vietą, kurioje pritvirtinsite savo palapinių kaiščius, taip pat svarbu iš anksto ištirti. Stovyklautojai pradedantieji dažnai būna įstrigę ne strateginiame kemperio rajone - be šešėlio, žolės ir kitose kemperių eismo vietose. Geroje palapinės vietoje yra šešėlis (šakos ar dideli medžiai), žolė ir lygi žemė.

2. Paruošimas alakadarnya

Daugelis žmonių galvoja eiti tiesiai į „mūšio lauką“ be strategijos, net nesusimąstydami, koks bus jų saugumas. Pagrindinis neatsargumo rizikos išvengimo pagrindas yra pasiruošimas ir kruopštus planavimas gerokai prieš D dieną, pavyzdžiui: palapinės dydis ir pasirengimas stovyklavimo įrangai.

Jei neketinate važiuoti kuprinėmis, visada rinkitės 2–3 kartus didesnį palapinės dydį, nei nurodyta palapinės talpa, palyginti su joje faktiškai miegančių žmonių skaičiumi. Pavyzdžiui, „trijų suaugusiųjų“ dydžio palapinėje iš tikrųjų telpa tik 1 suaugusiųjų ir stovyklavimo įranga (arba du suaugę žmonės, įspausti vienas į kitą); „dviejų suaugusiųjų“ palapinės dydis tinka tik vienam suaugusiajam ir tam tikrai stovyklavimo įrangai.

Stovyklavietėje, kuri kurį laiką bus jūsų namai, bandyti „išgyventi“ kaip televizijos realybės šou nėra protinga. Pasiimkite pagalvę, jei negalite miegoti be pagalvės. Dėl prastos miego įrangos jūs tikrai nekenčiate miego ir turite problemų miegodami. Taip pat patikrinkite kempingų dienų orų prognozes ir sureguliuokite atsineštus drabužius. Be to, nenorite susidoroti su panika, kai sužinosite, kad yra sulūžęs palapinės rėmas, sulūžęs palapinės užtrauktukas, nesandarus oro čiužinys ar dujinė viryklė, kurios liko pusvalandis, kol pasieksite kemperio zoną, arba blogiausiu atveju, žinant visas šias nelaimes šioje srityje, stovykla, kai sustiprinti nebebuvo įmanoma.

Prieš stovyklą bandomasis važiavimas pirmiausia savo palapinę namo kieme. Pabandykite nuplauti vandeniu, kad įsitikintumėte, jog medžiaga vis dar nelaidi vandeniui, ar nėra nuotėkio. Panašiai kaip ir su kita jūsų stovyklavimo įranga, pavyzdžiui, miegmaišiais ar žibintuvėliais (nepamirškite atsarginių baterijų), ypač jei jie yra nauji ir neišbandyti.

3. Pasikliaukite GPS

Pasiimkite kompasą ir rankinį žemėlapį - ir galimybę jais naudotis - ir paverskite GPS alternatyviais pastiprinimais (kurie gamtoje iš tikrųjų nepatikimi ir lengvai sugadinami). Taip pat lengvai netikėkite liaudies mitu, kad samanos, augančios šiaurinėje medžio dalyje, reiškia, kad saulė tekės rytinėje medžio pusėje, o perėjus upę į žemupį garantuojama civilizacija. Kerpės auga drėgnose vietose, o saulę rytuose galima pamatyti tik esant tam tikrame aukštyje.

4. Pamiršote atsinešti pirmosios pagalbos rinkinį

Net laikydamiesi visų atsargumo priemonių, nebūsite apsaugoti nuo įbrėžimų. Atliekant visas fizines veiklas, tokias kaip sekimas, žygiai pėsčiomis ir bėgimas, kažkas turi susižeisti. Įsitikinkite, kad visada turite pirmosios pagalbos vaistinėlę su antibakteriniu tepalu ir tvarsčiais.

Tačiau nebūtina nešiotis dešimčių tvarsčių ir nesibaigiančio tvarsčių ritinio. Nešiokitės tokių vaistų kaip ibuprofenas, benadrilas ir hidrokortizono kremas. Visi trys yra daugiafunkciniai nereceptiniai vaistai visoms situacijoms, pavyzdžiui, galvos skausmui, raumenų traukimui, vabzdžių įkandimams, raudoniems odos bėrimams. Be to, jei turite asmeninį vaistų sąrašą (pvz., Vaistus nuo astmos ar diabeto), nepamirškite jo atsinešti, įskaitant informaciją apie asmens sveikatą ir receptinių vaistų sąrašą.

Geriausia perskaityti ir ištirti kiekvieno vaistinio preparato, esančio jūsų pirmosios pagalbos rinkinyje, funkcijas ir naudojimo instrukcijas, kad būtų išvengta painiavos ir nesusipratimų jį vartojant.

5. Maisto ir skysčių trūkumas

Kai esate mieste, rekomenduojama suvartoti bent 2 litrus skysčių per dieną. Stovyklavimo metu, viduryje niekur, jums reikės iki 3 l skysčių per dieną (priklausomai nuo karšto oro ir aktyvumo lygio).

Švaraus vandens šaltinių gamtoje sunku rasti. Todėl būtinai pasiimkite jodo tablečių arba filtrą, jei reikia, kad filtruotumėte vandenį. Vienas dalykas yra tikras, nebandykite gerti šlapimo ar alkoholio, net jei jums pritrūko švaraus vandens. Šlapimas yra diuretikas, o dėl alkoholio galite lengvai prarasti kūno temperatūrą ir sveiką protą. Du dalykai, kuriuos reikia išgyventi sunkioje aplinkoje.

Jei neplanuojate iš anksto, lengva neįvertinti, kiek jums reikia maisto. Stovyklavimo metu jums reikės pakankamų maisto porcijų (3 patiekalai ir 2 užkandžiai). Taip pat atsižvelkite į tai, kiek maisto turite nešiotis kartu su stovyklautojų vakarėliu, ir paruoškite „atsarginę“ porciją, kad susidorotumėte su staigiu alkiu po pavargusios veiklos dienos.

6. Negali sukelti ugnies

Pasiimkite žiebtuvėlį. Nors galite medžioti šakeles ir šiukšles, kad sukurtumėte ugnį, visada geriau nepasikliauti ištekliais, kurių nesate tikri.

Tačiau taip pat yra taisyklė, kad laužo stovyklos teritorijoje. Pavyzdžiui, nedarykite laužo žemo medžio pavėsyje, nepalikite laužo, degančio be priežiūros, ir prieš užmigdami užgesinkite ugnį.

Venkite visų klasikinių klaidų, nurodytų aukščiau, ir mes garantuojame, kad jūsų stovyklavimo patirtis bus malonus prisiminimas. Beje, svarbiausia taisyklė? Niekada nesiartinkite prie laukinių gyvūnų.

6 klaidos, kurios dažnai daromos stovyklaujant & bull; sveiki sveiki
Informacija apie sveikatą

Pasirinkta redaktorius

Back to top button