6 būdai, kaip išvengti cezario pjūvio & bull; sveiki sveiki

Kūdikio gimdymą galite pasirinkti dviem būdais, ty įprastu ir cezario pjūviu. Kai kurios motinos gali bijoti skausmo normalaus gimdymo metu, todėl nusprendžia gimdyti cezario pjūvį. Tačiau kai kurie trokšta normaliai gimdyti dėl įvairių priežasčių. Iš tiesų, cezario pjūvis sukelia mažiau skausmo nei įprastas gimdymas. Bet rizika ir komplikacijos, atsirandančios gimdant cezario pjūvį, gali būti daugiau nei įprastas gimdymas. Taip pat galite pajusti skausmą, kuris po cezario pjūvio trunka ilgiau nei įprasta. Tam turėtumėte kiek įmanoma vengti cezario pjūvio.

Toliau pateikiami patarimai, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte Cezario pjūvio operacijos:

1. Pasirinkite gydytoją, kurio regėjimas yra toks pat kaip ir jūs

Tai labai svarbu. Kai esate paskelbta nėščia, pirmiausia turėtumėte pasirinkti jums tinkantį akušerį. Šis akušeris jus gydys nuo nėštumo pradžios iki kūdikio gimimo. Jei norite gimdyti normaliai, pabandykite pasirinkti ginekologą, kuris retai atlieka cezario pjūvius. Nuo pat pradžių pasitarkite su savo gydytoju, kad norite gimdyti įprastu būdu. Tokiu būdu jūsų gydytojas ir toliau stebės jūsų būklę ir pasirūpins įprastu gimdymu.

2. Nėštumo metu reguliariai mankštinkitės

Reguliarus fizinis krūvis ir kūno aktyvumas gali padėti išvengti cezario pjūvio. Reguliarus fizinis krūvis nėštumo metu taip pat gali padėti jūsų kūnui lengvai praeiti įprastą gimdymo procesą. Tyrimai taip pat parodė, kad mankšta nėštumo metu daro mažesnę tikimybę, kad bus atliktas cezario pjūvis.

Tyrimas, paskelbtas „British Journal of Sports Medicine“, rodo, kad besilaukiančių nėščių moterų grupėms cezario pjūvis rečiau gimdo, o kūdikiai sveria mažiau nei 4 kg. Ši nėščiųjų grupė paskutinius 6 nėštumo mėnesius mankštinosi po 55 minutes kas 3 kartus per savaitę.

Sportuodami taip pat turite žinoti savo kūno pajėgumus. Nespauskite savęs, jei negalite atlikti energingų pratimų. Nėštumo metu pakanka atlikti vidutinio sunkumo ar vidutinio sunkumo mankštą. Tai gali padėti išvengti cezario pjūvio. Pradėkite nuo vaikščiojimo 10 minučių. Jei esate įpratę, galite pridėti pajėgumų. Taip pat galite išbandyti plaukimą ar jogą.

3. Dalyvaukite nėščių moterų klasėje

Nėščių moterų pamokose jūs paprastai mokysite, kaip ir ką daryti įprasto gimdymo metu. Tokiu būdu žinosite, ko tikėtis ir ką daryti įprasto gimdymo metu. Tai gali padidinti jūsų pasitikėjimą, kad galite gimdyti normaliai. Be to, jūs taip pat mokysite, kad gimdymas yra natūralus procesas, į kurį organizmas reaguoja labai gerai.

Jei manote, kad jums trūksta žinių apie gimimo procesą, galite patys tai studijuoti naudodamiesi knygomis ar internetu. Šiomis dienomis jūs galite lengvai įgyti tų žinių. Tačiau rinkitės kokybišką žinių ar informacijos šaltinį.

4. Venkite darbo indukcijos

Kai kuriais atvejais būtina imtis darbo, pavyzdžiui, nėščioms moterims, sergančioms preeklampsija. Tačiau jei neturite būklės, kuriai reikalinga darbo pradžia, darbo indukcija (vartojant vaistus) iš tikrųjų gali padidinti riziką patekti į skubų cezario pjūvį, ypač pirmą kartą motinoms. Tiesą sakant, buvo atlikta daug tyrimų, kurie įrodė, kad naujagimių (pirmą kartą gimdančių), kurios gauna darbo indukciją, cezario pjūvio gimdymo tikimybė yra dvigubai didesnė, nei motinų, kurios nėra sukeltos. Kai kurioms moterims nevyksta darbo indukcija, todėl vienintelė galimybė yra atlikti cezario pjūvį. Taigi, jei nėštumo metu jums nekyla jokių komplikacijų, dėl kurių reikia pradėti nėštumą, geriausia vengti, kad darbas būtų įvestas į pirmąjį pasirinkimą.

5. Aktyvus gimdymo metu

Stenkitės būti aktyvi gimdymo metu. Tai padeda išvengti cezario pjūvio. Gulėdamas laukdamas, kol tavo kūnas bus paruoštas gimdymui, tik pajusite skausmą ir padidinsite C skyriaus riziką. Taigi, laukiant tereikia vaikščioti arba sėdėti vertikalioje padėtyje. Įrodyta, kad tai sumažina gimdymo trukmę ir riziką gimdyti cezario pjūvį. Kai jūsų kūnas yra vertikalioje padėtyje, jūs padedate kūdikiui nusileisti iki dubens. Taigi, įprastas pristatymo procesas gali vykti lengviau.

6. Pasitikėk savo kūnu

Jūsų kūnas turi daugiau jėgų, nei galite įsivaizduoti. Ne visada įsivaizduokite susirgimą, kai norite normaliai gimdyti. Normalus gimdymas yra nuostabi patirtis. Neapsikentkite baisių istorijų. Patikėk manimi, tu gali tai padaryti. Normalus gimdymas buvo naudojamas kaip gimdymo metodas nuo senų senovės. Taigi, įmanoma, kad visos moterys galėtų normaliai gimdyti. Kreipkitės pagalbos iš artimiausių žmonių, tai gali padėti sumažinti jūsų baimę.