Kaip natūraliai ir mediciniškai sumažinti putlius skruostus

Turėdami putlius ar putlius skruostus dažnai laikomi mielais. Tačiau daugelis žmonių - ypač moterys - tiesiog tampa nesaugūs ir nori turėti plonus skruostus. Priežastis ta, kad putlūs skruostai dažniau siejami su svorio padidėjimu. Tiems iš jūsų, kurie tai patiria, kol kas nesijaudinkite. Apkūnus skruostus galite sutraukti natūraliai ir mediciniškai naudodamiesi šiomis galimybėmis.

Kaip natūraliai sumažinti putlius skruostus?

Natūraliai sumažinti putlių ar išsipūtusių skruostų iš tikrųjų nėra neįmanoma. Tiesiog tai reikalauja ilgesnio proceso, dar vadinamo ne momentiniu. Jūs taip pat turite tai daryti nuosekliai, kad rezultatai būtų efektyvesni.

Įvairūs natūralūs būdai, galintys sumažinti putlius skruostus, yra šie:

1. Veido pratimai

Norite turėti plonus skruostus? Stenkitės kuo dažniau atlikti veido pratimus. Nesvarbu, ar pabudęs, ar atsipalaidavęs, ar grįžęs iš mokyklos, ar darbo, iki pat prieš miegą.

Amerikos estetinės plastinės chirurgijos draugijos žurnale paskelbtas tyrimas atskleidė, kad veido pratimai, atliekami 2 kartus per dieną 8 savaites, gali padėti padidinti raumenų storį ir atjauninti veidą. Kitaip tariant, tai turės įtakos jūsų skruostams, kurie atrodo plonesni ir jaunatviškesni.

Yra daugybė veido pratimų, kuriuos galite atlikti, įskaitant:

• Žuvies veidas: įkiškite skruostus į burną ir palaikykite vieną minutę. Tada pakartokite aštuonis kartus, kad pasiektumėte optimalių rezultatų.
• Išsipūtusi burna: pripildykite burną oru, tada prispauskite orą prie dešiniojo, kairio, viršutinės lūpos ir smakro. Atlikite po vieną minutę.
• Šypsenos praktika: šypsokitės kuo plačiau, kai kelias akimirkas suimkite lūpas, tada grįžkite į pradinę padėtį.

2. Koreguokite savo mitybą ir mankštą

Veido riebalus natūraliai galima sumažinti sumažinant bendrą kūno riebalų kiekį. Tai reiškia, kad jūs vis dar tikitės plonų skruostų, turėdami sveiką mitybą, subalansuotą su mankšta.

Venkite maisto produktų, kuriuose yra rafinuotų angliavandenių (rafinuotų angliavandenių), pvz sausainiai , pyragai ir makaronai bei daug druskos turintys maisto produktai. Patobulintas angliavandenių suvartojimas organizme taps riebalų sankaupomis ir padidins kūno svorį. Tuo tarpu maistas, kuriame yra daug druskos, gali padidinti vandens susilaikymą, todėl kai kurios kūno dalys atrodo patinusios.

Nepamirškite jo subalansuoti su kardio mankšta, kuri veiksminga metant svorį. Pavyzdžiui, eidami, bėgdami, važiuodami dviračiu ar plaukdami. Kuo geresnis jūsų sveikas gyvenimo būdas, tuo greičiau sulieknėsite ir skruostai atrodys ploni.

3. Gerkite daug vandens

Tai ne tik veiksminga siekiant išvengti dehidratacijos, bet ir geriama daug vandens iš tikrųjų gali padėti išlyginti skruostus. „Healthline“ praneša, kad išlaikant kūno skysčių pusiausvyrą galima išvengti veido patinimo.

Be to, jūsų kūno medžiagų apykaita taip pat padidės iki 24 procentų. Tai reiškia, kad kūnas sudegins daugiau kalorijų ir padės numesti svorį, įskaitant ant skruostų. Tačiau tai nereiškia, kad galite ir toliau gerti kuo daugiau vandens, kad skruostai greitai suplonėtų.

Medicininio gydymo galimybės, kaip sumažinti apkūnus skruostus

Nedaugelis žmonių, kurie mėgsta greitą kelią, dar vadinamą medicininiu būdu išlyginti skruostus. Priežastis ta, kad šis metodas suteikia greitesnius ir pageidaujamus rezultatus, o ne lygina skruostus natūraliu būdu, kuris paprastai trunka ilgiau.

Tačiau reikia pažymėti, kad visos šios medicininės procedūros turi atitinkamą šalutinį poveikį ir riziką. Taigi, prieš nuspręsdami sutrumpinti skruostus, atlikdami medicinines procedūras, pirmiausia pasitarkite su artimiausiu dermatologu.

Toliau pateikiamos medicininio gydymo galimybės, kurios gali sumažinti putlius skruostus:

1. Riebalų nusiurbimas

Riebalų nusiurbimas, dar žinomas kaip riebalų nusiurbimas, yra operacija, atliekama nusiurbiant riebalus ant veido, kuri šiuo atveju atliekama ant skruostų. Gydytojas suleis vietinį anestetiką į tam tikrą skruosto vietą, tada bus išsiurbtas riebalų perteklius ant skruosto.

Ši medicininė procedūra yra pakankamai perspektyvi, kad įgyvendintumėte jūsų viltis turėti plonus skruostus. Tačiau riebalų nusiurbimo procesas turi keletą šalutinių poveikių, įskaitant infekcijos riziką, nedidelius randus, emboliją ir patinimą, dar vadinamą edema.

2. Veido pakėlimas

Veido pakėlimas, dar vadinamas veido pakėlimu, yra vienas iš momentinių būdų, kaip padaryti jūsų veidą jaunesnį. Ši procedūra atliekama pašalinant odos ir riebalinio audinio perteklių aplink kaklą ir žandikaulio liniją. Todėl jūsų žandikaulio linija atrodys labiau apibrėžta, o skruostai - plonesni.

Deja, ši procedūra gali sukelti daugiau chirurginių traumų nei riebalų nusiurbimas. Komplikacijų rizika taip pat būna didesnė, todėl sveikimas taip pat yra ilgesnis.

3. Ultragarsas

Jums gali būti žinomos ultragarso procedūros, skirtos diagnozuoti įvairias ligas. Tačiau ar žinojote, kad šis ultragarsas taip pat gali padėti ištiesinti skruostus?

Ultragarsas, dažnai naudojamas kosmetinėms procedūroms, yra procedūra, kurios metu garso bangos ištirpina riebalų sankaupas ant veido. Šiuos riebalus natūraliai pašalins jūsų kūnas arba jie gali būti išsiurbti per mažus pjūvius.

Be to, ultragarso procedūra taip pat gali skatinti naujo kolageno susidarymą, kuris gali turėti įtakos pakeliamas dar žinomas kaip įtemptas ant odos. Jūsų veidas atrodo ne tik lygus, bet ir žvalesnis bei jaunesnis.