Atrodo vyresnė už to paties amžiaus draugus? tai yra priežastis

Galbūt pajutote, kad jūsų draugai yra to paties amžiaus, bet atrodo vyresni. O gal jūs pati atrodote vyresnė už savo draugus? Pasirodo, kad kažkas atrodo jaunesnis ar vyresnis už jų amžiaus žmones, yra mokslinis paaiškinimas. Peržiūrėkite šio straipsnio paaiškinimą.

Veiksniai, lemiantys, koks greitas ar lėtas yra žmogaus senėjimo procesas

Per žurnalus, išleistus Nacionalinės mokslų akademijos darbai , mokslininkai atskleidė, kad kiekvieno žmogaus senėjimo procesas yra skirtingas. Naudodamiesi 18 veiksnių, mokslininkai nustatė, koks greitas ir lėtas žmogaus senėjimo procesas. Kai kurie iš šių veiksnių yra kraujo spaudimas, plaučių funkcija, cholesterolis, kūno masės indeksas, uždegimas, DNR vientisumas, dantys, už akių esančios kraujagyslės, imuninė sistema, kardioreceptinis tinkamumas ir telomerų ilgis (apsauginiai dangteliai chromosomų galuose, kurie yra manoma sutrumpinti amžių).

Iš 18 rūšių matavimų tyrimo grupė atliko biologinio amžiaus skaičiavimą, kuris buvo atliktas dalyviams iki 30 metų ir artėjo prie 60 metų. Kitais metais tyrėjai vėl išmatavo 18 veiksnių ir apskaičiavo kiekvieno dalyvio biologinį amžių. Po to mokslininkai palygino du skaičiavimo rezultatus, kad nustatytų kiekvieno žmogaus senėjimo proceso greitį.

Rezultatas?

1. 80 procentų veiksnių, turinčių įtakos senėjimui, yra genetiniai

Kai kurie tyrimo dalyviai, kurių biologinis amžius buvo vyresnis, patyrė greitesnį senėjimo procesą nei jų bendraamžiai. Priešingai, mokslininkai taip pat nustatė, kad kiti biologiškai jaunesni dalyviai patyrė lėtesnį senėjimo procesą nei jų amžiaus žmonės.

Atlikę tolesnius tyrimus, mokslininkai teigė, kad 80 procentų veiksnių, turinčių įtakos kiekvieno žmogaus senėjimo procesų greičiui, yra genetiniai. Taip yra todėl, kad genetiniai veiksniai negali būti žmogaus kontroliuojami. Tačiau nustatant asmens senėjimo greitį taip pat turi įtakos keli veiksniai, tokie kaip lėtinė liga ir psichologiniai pokyčiai.

2. Gerkite alkoholį

Alkoholis gali sukelti dehidrataciją ir gali paveikti druskos kiekį organizme. Be to, alkoholis taip pat gali užkimšti naujas ląsteles, kurios turėtų pakeisti mirusias ląsteles. Štai kodėl vartojant alkoholį, negyvos odos ląstelės dažniausiai kaupiasi ant veido, kad veidas atrodytų nuobodus ir skustesnis.

3. Rūkymas

Kaip gerai žinoma, rūkymas daro blogą įtaką sveikatai. Tyrimas rodo, kad rūkymas gali ne tik sutrumpinti jūsų gyvenimą, bet ir padidinti širdies ir plaučių ligų riziką, taip pat suaktyvinti fermentus, kurie ardo odos elastingumą!

Rūkant cigaretes, raumenys aplink veidą, ypač burną, tampa ištempti arba ištempti. Be to, dėl cigarečių susidarančių dūmų veido oda taps sausa, todėl veidas greitai susiraukšlės.

4. Miego trūkumas

Senstant vis tiek kiekvieną naktį reikia miegoti nuo 7 iki 8 valandų, kad jūsų sveikata būtų optimali. Miego trūkumas ne tik padaro akių maišelius, bet ir gali pagreitinti senėjimo procesą. Todėl labai svarbu pakankamai miegoti naktį.

5. Tingi valyti veidą

Po dienos užsiėmimų verta skirti laiko veidui nuvalyti nuo purvo ir dulkių, prilipusių prie veido srities. Priežastis yra ta, kad jei jos neišvalysite, ant veido kaupsis nešvarumai, suteikiantys galimybę susidurti su tokiomis odos problemomis kaip nuobodu, susidėvėjusia oda ar net spuogais, turinčiais įtakos jūsų išvaizdai.

Kaip išvengti, kad veidas greitai pasentų?

Be 18 veiksnių, kuriuos tyrimo grupė naudojo senėjimo procesams įvertinti, paaiškėja, kad sveika mityba ir gyvenimo būdas taip pat gali sulėtinti žmogaus senėjimo procesus, vienas iš jų - valgant mažai riebalų ir druskos turinčius maisto produktus. Kalbant apie sveiką gyvenimo būdą, kūno svorio palaikymas, streso mažinimas, kūno imuninės sistemos stiprumo didinimas ir reguliarus fizinis krūvis taip pat gali turėti teigiamą poveikį ir užkirsti kelią ankstyvam senėjimui.