4 ankstyvos ejakuliacijos prevencijos būdai ir buliai; sveiki sveiki

Priešlaikinė ejakuliacija yra seksualinė problema, kuri dažnai pasitaiko. Remiantis žurnale „Drug Discovery Today“ paskelbtais tyrimais, net 30 procentų vyrų patyrė ankstyvą ejakuliaciją. Pasak Andrew C. Kramer, MD, urologo ir jaunesniojo chirurgo dėstytojo Merilendo universiteto medicinos mokykloje, Baltimorėje, priešlaikinė ejakuliacija gali atsirasti dėl streso, taip pat dėl ​​problemų, susijusių su emocinėmis ir psichologinėmis problemomis. Negana to, priešlaikinė ejakuliacija taip pat laikoma vyrų pasitikėjimo problema. Jūs galite padaryti įvairius būdus, kaip išvengti ankstyvos ejakuliacijos.

Priešlaikinė ejakuliacija gali įvykti per 30 sekundžių iki minutės, ji gali įvykti net iki įsiskverbimo. Vis dėlto, pasak Kramerio, ankstyva ejakuliacija gali būti siejama su erekcijos disfunkcija, ir ši problema gali paveikti vyrus iš bet kokio rato, nepriklausomai nuo amžiaus. Nors aiškios šios problemos priežasties nėra, ji dažnai siejama su stresu, depresija ir nerimu. Visi trys gali sukelti priešlaikinę ejakuliaciją. Žinoma, jei bus leidžiama, ši problema paveiks jūsų ir jūsų partnerio santykius. Jūs ir jūsų partneris galite būti nepatenkinti. Tada koks sprendimas?

TAIP PAT SKAITYKITE: 5 veiksniai, sukeliantys impotenciją (erekcijos disfunkciją)

Kaip išvengti ankstyvos ejakuliacijos?

Galite apsilankyti pas gydytoją konsultacijai. Gydytojas rekomenduos konsultavimo sesijas, kurios apima psichoterapiją. Taip pat ir apie tai, kaip bendrauti su partneriais apie seksualinę disfunkciją. Be konsultavimo, kiti gydymo metodai taip pat apims elgesio metodus, vietinius anestetikus (kurie tepami tiesiai ant odos) ir kai kuriuos vaistus. Štai keletas paaiškinimų:

1. Elgesio metodai

Kaip paaiškinta aukščiau, priešlaikinė ejakuliacija gali atsirasti dėl to, kad jaučiate stresą. Elgesio metodai yra neabejotinai nesudėtingi, jums gali būti rekomenduojama masturbuotis likus maždaug valandai ar dviem iki lytinių santykių.

Šis elgesys skirtas kontroliuoti priešlaikinę ejakuliaciją lytinių santykių metu. Kitas būdas, kurį galima rekomenduoti, yra tam tikro laiko vengti lytinių santykių, sutelkiant dėmesį tik į seksualinio žaidimo / stimuliacijos tipą, kad būtų galima pašalinti stresą, kuris sukelia jūsų diskusijas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kiek kartų masturbavimas laikomas normaliu?

2. Dubens dugno pratimai

Kegelio pratimus gali atlikti ne tik moterys, bet ir vyrai. Kegelio pratimai nukreipti į dubens dugno raumenis. Priešlaikinę ejakuliaciją gali sukelti silpni dubens dugno raumenys, todėl gebėjimas sulaikyti ejakuliaciją taip pat yra silpnas. Dubens dugno pratimai su Kegelio pratimais gali sustiprinti šiuos raumenis.

Kaip atlikti Kegelio pratimus:

• Raskite teisingus raumenis. Triukas, kurį galite išbandyti judesiu sulaikydami šlapimo srautą, arba sugriežtinkite raumenis, kai laikote dujas. Jei radote teisingus raumenis, galite bet kada atlikti šį judesį. Įsitikinkite, kad tai neleidžia sulaikyti šlapimo ar sulaikyti dujų, nes poveikis nėra naudingas sveikatai. Atlikite šį judesį, kai nenorite šlapintis ar praleisti vėjo.
• Pradėkite daryti pratimų techniką. Tris sekundes galite laikyti dubens dugno raumenis, tada kitas tris sekundes atsipalaiduokite. Pajutę, kad dubens raumenys pradeda stiprėti, galite tai padaryti sėdėdami, stovėdami ar vaikščiodami
• Praktikuokite savo dėmesį. Būkite atsargūs, nesilenkite pilvo, šlaunų ar sėdmenų. Tiesiog sutelkite dėmesį į dubens raumenų tonizavimą. Pratimo metu geriausia, jei jūs tiesiog laisvai kvėpuojate, nereikia sulaikyti kvėpavimo
• Pakartokite šį pratimą. Kad maksimalūs rezultatai tai padarytų tris kartus per dieną. Jei pavyko tai padaryti kelis kartus, siekite 10 pakartojimų per dieną

TAIP PAT SKAITYKITE: Moters orgazmo atskleidimas: kodėl jis skiriasi nuo vyrų orgazmo?

3. Išspaudimo technika

Kita technika, kurią taip pat gali rekomenduoti jūsų gydytojas, yra išspausti technika. Šis metodas veikia taip:

• Pradėti seksualinę veiklą, kaip įprasta, galima pradėti stimuliuojant, kol pasijusite pasirengę ejakuliacijai (bet ne ejakuliacijai).
• Tegul jūsų partneris suspaudžia jūsų varpos galiuką toje vietoje, kur galva (liauka) sujungia ašį. Nustatykite suspaudimą tik kelioms sekundėms, kol praeis noras ejakuliacijai
• Paprašykite partnerio tai padaryti dar kartą, kaip jums to reikia

Šia technika siekiama tiksliai žinoti, kada sulaikyti ejakuliaciją, ir įpratinti ją laikyti, todėl jums nebereikia šios technikos. Taip pat galite išbandyti techniką, vadinamą stop-start, jei darote techniką, kuri anksčiau buvo skausminga. Pabaigos paleidimo būdas yra sustabdyti seksualinę stimuliaciją prieš ejakuliaciją, palaukti, kol susijaudinimas sumažės, tada galėsite iš naujo pradėti seksualinę stimuliaciją.

4. Prezervatyvai

Prezervatyvai gali būti naudojami ne tik užkirsti kelią lytiniu keliu plintančioms ligoms, bet ir užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai. Prezervatyvai gali sumažinti jautrumą, tai akivaizdžiai yra priemonė sulaikyti ejakuliaciją. Norėdami išlaikyti savo kulminaciją, galite ieškoti prezervatyvų, kuriuose yra benzokaino arba lidokaino, nes abu gali sukelti nutirpimą. Jei jų nėra, ieškokite prezervatyvų, pagamintų iš storo latekso.

TAIP PAT SKAITYKITE: 13 pagrindinių klaidų naudojant prezervatyvus

Ar yra vaistų nuo ankstyvos ejakuliacijos?

Jums gali būti skiriami du vaistai, kurie tepami tiesiai ant odos arba vartojami per burną. Štai paaiškinimas:

Anestezija, kuri taikoma tiesiai ant odos

Šie anestetikai gali būti kremai ir purškalai, paprastai turintys benzokaino, prilokaino ar lidokaino. Gautas poveikis yra „nutirpęs“ arba „nutirpęs“ poveikis. Jį reikia naudoti varpą likus maždaug 10–15 minučių iki lytinių santykių. Jūs patirsite ankstyvos ejakuliacijos „požymių“ pojūčio sumažėjimą. Ką reikia žinoti, šis anestetikas gali būti toleruojamas, tačiau taip pat turi šalutinį poveikį. Pranešama, kad kai kurie vyrai laikinai prarado jautrumą ir sumažino seksualinį pasitenkinimą.

Geriamieji vaistai

Jūs turite žinoti, kad JAV maisto ir vaistų administracija nepatvirtino šių vaistų kaip priešlaikinės ejakuliacijos prevencijos gydymo. Bet šis vaistas skiriamas kasdien, siekiant užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai, pavyzdžiui, antidepresantams, analgetikams ir fosfodiesterazei-5.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kodėl kai kurie žmonės apsimeta orgazmu sekso metu?

x