Nešvarių žarnų savybės ir kaip jas išvalyti

Ar žinojote, kad žarnynas gali susitepti dėl kasdien vartojamo maisto ir gėrimų? Kiekvienas iš šių maisto produktų ir gėrimų iš tikrųjų bus virškinamas skrandyje, tačiau kai kurie likę produktai kaupiasi kaip atliekos ir gali pakenkti jūsų sveikatai. Iš tiesų kūnas lėtai pašalins šiukšles. Tačiau yra tokių, kurie mieliau valo žarnas įvairiais būdais.

Kokie yra požymiai ir požymiai, jei jūsų žarnos yra nešvarios?

Prieš nuspręsdami išvalyti žarnas, kurios, jūsų manymu, yra nešvarios, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, ar jūsų žarnose nėra nešvarumų.

Čia yra požymių, jei turite nešvarių žarnų:

1. Jums sunku praleisti išmatas (vidurių užkietėjimas)

Jei jums užkietėjo viduriai, tai rodo, kad jūsų žarnyne pilna maisto likučių. Nesveikas maistas, stresas ir dažnas vaistų vartojimas gali sukelti tai, kad žarnyne nesusidaro daug gleivių. Iš tikrųjų šios gleivės veikia, kad išlygintų kanalus žarnyne, o maisto atliekos lengvai pašalinamos iš skrandžio.

2. Pajuskite skausmus ir skausmus įvairiose kūno vietose

Tai ne tik skrandžio skausmas. Nešvarių žarnyno sukeltas skausmas apima galvos, nugaros ir skausmą, sklindantį iš nugaros į apatinę kūno dalį, pvz., Šlaunų, blauzdų ir kulnų. Paprastai šis skausmas atsiranda, kai jūsų žarnos yra užkrėstos grybeliu, kuris atsiranda dėl nešvarių žarnų.

3. Nuovargis

Toksinai dėl maisto likučių, kurie sutepa žarnyną, iš tikrųjų gali patekti į kraują per limfos kanalus. Dėl šios būklės greitai pavargstate, sumažėja imuninė sistema ir kyla rizika susirgti infekcinėmis ligomis.

4. Nemalonus kvapas

Nemalonus burnos kvapas yra dažniausias ženklas, rodantis, kad jūsų žarnynas yra nešvarus dėl maisto atliekų. Susikaupęs maisto likučiai išskiria blogo kvapo dujas. Dėl dujų kvapo gali kvėpuoti blogai.

Ar tada būtina valyti nešvarias žarnas vaistais?

Nešvarią žarną išvalyti iš tikrųjų galima keliais būdais, būtent atliekant medicinines procedūras, pvz., Kolonoskopiją, arba naudojant vaistus - pvz., Vidurius laisvinančius vaistus ar klizmas -, kurie vienu metu gali „ištuštinti“ žarnyno turinį. Iš pradžių žmonės pradėjo valyti žarnas, kurias laikė nešvariomis, nes norėjo sumažinti storosios žarnos vėžio riziką dėl toksinų kaupimosi žarnyne. Tačiau iki šiol nebuvo jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad dvitaškio valymas gali sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką.

Iš tiesų, nešvarią žarnyną reikia išvalyti, kad išvengtumėte įvairių sveikatos problemų, ypač virškinimo sistemos sutrikimų. Bet ar valant žarnyną reikia vartoti narkotikus ar imtis medicininių priemonių? Ar tai veiksminga? Įvairūs ekspertai teigia, kad šios pastangos yra neveiksmingos, kad žarnynas būtų švarus, iš tikrųjų jie kelia įvairią riziką, pavyzdžiui:

• Dehidratacija
• Pykinimas ir vėmimas
• Kūno elektrolitai nėra pusiausvyroje
• Pažeiskite gerąsias žarnyno bakterijas
• Yra rizika padidinti skysčių kiekį plaučiuose (jei valote žarnyną taikydami medicinines priemones)
• Šansai patirti sutrikusį širdies darbą

Taigi, ką aš galiu padaryti, jei mano žarnos yra nešvarios?

Jei jaučiate, kad jūsų žarnos yra nešvarios - dėl kai kurių anksčiau paminėtų simptomų - jums nereikia specialaus prausiklio, kad atsikratytumėte šiukšlių krūvos. Labiausiai jums reikia sveiko maisto ir gėrimų bei gero gyvenimo būdo. Įvairios daržovių ir vaisių rūšys yra maisto skaidulų šaltinis, kurio reikia, kad žarnynas vėl būtų švarus.

Juk jūsų kūnas neleis toksinams nusėsti žarnyne ir sukelti įvairių ligų. Normalus ir sveikas kūnas turi gerą reakciją įveikti ir pašalinti toksinus iš maisto atliekų - šį vaidmenį atlieka kepenys ir inkstai. Taigi nesijaudinkite dėl žarnyne besikaupiančių toksinų, tereikia pasirinkti sveiką gyvenimo būdą ir valgyti sveikatai naudingą maistą.