Gerklės skrepliai, nors ir nekosite? čia yra 4 priežastys

Ar kada nors jautėte, kad gerklė labai niežėjo ir joje atsirado gumbas? Šią būklę dažnai sukelia per didelis gerklės gleivių kiekis ir kaupimasis. Šią skrandžio skrandį gali sukelti kasdien vartojamas maistas ar gėrimas.

Tiesą sakant, daug gleivių gerklėje yra normalu ar ne? Kas sukelia skreplį gerklėje? Kokios maisto rūšys gali užkirsti kelią gerklei dėl gleivių?

Gerklės gleivės gali būti svarbios užkertant kelią infekcinėms ligoms

Gerklės gleivės iš tikrųjų vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią įvairių pašalinių medžiagų patekimui į organizmą. Jei svetima medžiaga netyčia patenka į ją, ji prilimpa prie gleivių, tada kūnas išskiria medžiagą ir gleivės išeina - arba per gleives, arba skreplius. Tačiau kai jūsų kūnas yra užkrėstas arba aplinka šalta, tai gali sukelti didesnę gerklės gleivių gamybą.

Kas sukelia skreplį gerklėje ir sukelia daugiau gleivių?

1. Tam tikros maisto alergijos, apie kurias nežinote

Vienas iš dalykų, dėl kurio gali padidėti gerklės gleivės, yra alergija. Daugelis žmonių, kurie jaučiasi turintys ką nors užblokuotą gerklėje dėl gleivių, nesupranta, kad jie turi alergiją ir tuo metu patiria alergiją. Alergija ne tik niežina kūną, bet ir gali sukelti kitus padarinius, pavyzdžiui, gamintis daugiau gleivių gerklėje.

Kai kurie maisto produktai, kurie gali sukelti alergiją, yra kiaušiniai, žuvis, pienas ir jų produktai, riešutai, vėžiagyviai ir sojos pupelės.

2. Didelis histamino kiekis

Histaminas organizme išsiskiria automatiškai, kai turite alergiją, tačiau kartais histamino yra kai kuriuose maisto produktuose ar tam tikruose maisto produktuose, kad padidėtų histamino kiekis organizme - net jei nesate alergiškas. Maistas, kuriame yra natūralaus histamino, yra sūris, jogurtas, sviestas, actas, rūkyta žuvis, supakuota mėsa ir džiovinti vaisiai.

Tuo tarpu maisto produktai, kurie gali padidinti histamino gamybą organizme ir paskui sukelti gerklės gleivių gamybą, yra bananai, šokoladas, braškės, papajos, ananasai ir kiaušiniai.

3. Skrandžio rūgštis padidėja

Skrandžio rūgštis, kylanti atgal į gerklę, dar vadinama skrandžio rūgšties refliuksu, stimuliuoja gleivių perteklių. Taip yra todėl, kad skrandžio rūgštis gali sužeisti gerklę, todėl kūnas automatiškai gamins gleives, kad neatsirastų uždegimas. Tuo tarpu jūs nesąmoningai vartojate maisto produktus, dėl kurių gali padidėti skrandžio rūgštis, pavyzdžiui, šokoladą, kavą, mėtas, gazuotus gėrimus ir daug riebalų turinčius maisto produktus. Venkite to, jei skauda gerklę.

4. Nesveika mityba

2006 m. „American Journal of Respiratory Critical Care Medicine“ paskelbtas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie taiko daug natrio turinčią dietą, vartoja per daug angliavandenių ir perdirbtos mėsos, dažniausiai patiria spūstis dėl gleivių. Taigi dėl nesveikos dietos gali padidėti gerklės gleivės.