Turinys:
- Įvairios kūno niežėjimo priežastys fizinio krūvio metu
- Sausa oda
- Alergija
- Histamino išsiskyrimas
- Narkotikų šalutinis poveikis
Sportas yra sveika veikla, todėl kūnas turėtų jaustis žvalesnis. Tačiau kai kurie žmonės iš tikrųjų jaučia kūno niežėjimą sportuodami. Užuot pajutę mankštos naudą, esate užsiėmę draskyti savo kūną ir negalite susitelkti į tinkamą mankštą.
Fizinio krūvio metu atsirandantis niežėjimas kiekvienam žmogui gali būti jaučiamas skirtingai, nuo lengvo iki sunkaus ir nepakeliamo. Šis keistas dalykas gali atsitikti bet kurioje kūno vietoje, pavyzdžiui, galvos, veido, kaklo, pečių, pažastų, alkūnių ir krūtinės srityje. Ką tai reiškia, jei fizinis krūvis niežti fizinio krūvio metu? Na, jums svarbu tiksliai žinoti, kas sukelia niežėjimą. Tokiu būdu galite tinkamai gydyti ir vėl patogiai sportuoti.
Įvairios kūno niežėjimo priežastys fizinio krūvio metu
Sausa oda
Sausa oda, sausas oras ir mažas drėgnumas yra dažniausiai nurodomos kūno niežėjimo priežastys fizinio krūvio metu. Neklyskite, net ir fizinio krūvio metu sausos odos problemos vis tiek gali užpulti. Ypač jei sportuojate vėjuotoje vietoje. Oda taps sausa ir lengviau dirginama.
Tokiu atveju prieš sportuodami galite tiesiog naudoti drėkinamąjį kremą. Be to, žinoma, būtų dar geriau, jei reguliariai palaikytumėte odos drėgmę.
Alergija
Kita niežėjimo priežastis fizinio krūvio metu yra muilas, losjonas, kosmetika ar ploviklis, kurį ką tik bandėte sukelti alerginę odos reakciją.
Jei patiriamas niežėjimas sutampa, kai naudojate naują produktą, ar dėvite drabužius, kurie buvo skalbiami visiškai nauju plovikliu, turėtumėte pabandyti sustabdyti naudojimą ir pamatyti, ar kažkas pasikeitė, ar ne. Jei priežastis yra produktas, nedelsdami nustokite jį naudoti.
Labai retais atvejais žmogus gali patirti alerginę reakciją į prakaitą, kurį jo organizmas gamina pats. Jei nerandate alergijos priežasties, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Histamino išsiskyrimas
Naujausia teorija rodo, kad niežėjimas fizinio krūvio metu yra histamino išsiskyrimo fizinio krūvio metu rezultatas. Histaminas yra natūrali organizmo medžiaga, kurios funkcija yra išsiplėsti kraujagysles. Fizinio krūvio metu jūsų kraujagyslės tikrai išsiplės, kad kūnas gautų pakankamą deguonies ir kraujo atsargas.
Deja, kai kuriems žmonėms histaminas gali sukelti niežėjimą visose ar tam tikrose kūno dalyse. Jei tik pradedate aktyvų sportą, galite nejausti to niežulio. Profesionalūs sportininkai, norėdami sumažinti niežėjimą, paprastai prieš vartodami vartoja antihistamininius vaistus. Tačiau jei niežulys yra labai stiprus, pirmiausia turėtumėte pailsėti savaitę, kol niežėjimas sumažės.
Narkotikų šalutinis poveikis
Kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį, būtent kūno niežėjimą fizinio krūvio metu. Kai kurios iš šių vaistų klasių yra antibiotikai, skausmą malšinantys ir diuretikai. Iš tikrųjų šie vaistai apima vaistus, kuriuos dažnai skiria gydytojai. Jei įtariate, kad niežėjimo priežastis yra vaistas, kurį vartojate, pasitarkite su savo gydytoju ir vaistininku dėl vaisto vartojimo.
Nesubraižykite niežtinčių odos vietų. Tai gali pabloginti simptomus ir sukelti infekciją linkusią žaizdą. Ant niežtinčios odos uždėkite vėsų kompresą arba vėsų tepalą. Jei pasireiškia niežtinti reakcija, kuri yra labai sunki, net ir į anafilaksinę reakciją (dusulys ir drastiškas kraujospūdžio kritimas), nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai yra rimta būklė.
