Maisto produktus, sukeliančius vidurių užkietėjimą kūdikiams, reikia stebėti, ar jų nėra

Kūdikiai, kuriems leidžiama tik motinos pienas, paprastai retai patiria vidurių užkietėjimą arba sunkiai tuštinasi. Tačiau virškinimo sutrikimų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, gali atsirasti po to, kai jis yra sušvirkštas į kietą maistą, išskyrus motinos pieną (MPASI). Todėl privalote protingai rinktis maistą, kad mažyliui neužkietėtų viduriai. Iš tikrųjų, koks maistas kūdikiams sukelia vidurių užkietėjimą? Eik, pažiūrėk čia.

Maistas gali sukelti vaikų vidurių užkietėjimą

Vidutinio kūdikio virškinimo sistema nėra visiškai tobula. Štai kodėl iki 6 mėnesių amžiaus jiems skiriamas tik motinos pienas. Praėjęs tą amžių, jūsų mažylis gali valgyti kitus įvairesnio skonio ir tankesnės tekstūros maisto produktus.

Kietas maistas papildo motinos pieną, kuris palaiko augimą, malšina alkį ir padeda patenkinti energijos ir mitybos poreikius. Tačiau kai kūdikiai supažindinami su šiais maisto produktais, jie linkę į vidurių užkietėjimą.

Sunkumai tuštinantis, kurį patiria šis kūdikis, yra ženklas, kad jo virškinimo sistema prisitaiko arba kad jūsų pasirinktas maistas nėra teisingas.

Maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą kūdikiams, sąrašas

Žindomi naujagimiai dažniausiai tuštinasi daugiau kaip 4 kartus per dieną, o mišiniais maitinami kūdikiai - ne daugiau kaip 4 kartus. Laikui bėgant, jų tuštinimasis mažėja bent kartą per dieną.

Kai kūdikiui užkietėja viduriai, jis negali tinkamai praleisti išmatų ir kaskart visada skauda ar verkia. Dėl šios būklės atsiranda kitų vidurių užkietėjimo simptomų, tokių kaip rėmuo ir pilvo pūtimas. Be abejo, dėl to kūdikis gali sunerimti ir jūs galite sunerimti.

Jei įtariate, kad kūdikių vidurių užkietėjimas yra maistas, turėtumėte vengti vartojimo ar jį riboti. Maisto produktai, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą jūsų mažyliui, yra šie:

1. Ryžių grūdai

Šaltinis: Tai, Tai ir kiti Tangai

Nenuostabu, kad kūdikių vidurių užkietėjimo priežastis yra per didelis kieto maisto valgymas. Vienas iš kietų maisto produktų, dažnai skiriamų kūdikiams, yra ryžių grūdai. Deja, šie maisto produktai gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes juose yra mažai skaidulų.

Tačiau jums nereikia jaudintis, nes yra ir kitų maisto produktų, kurie gali būti naudojami kaip pakaitalai. Išbandykite uogienes ir avižinius dribsnius, nes šiuose maisto produktuose yra daugiau skaidulų.

Jei reikia, į grūdus taip pat įpilkite šiek tiek obuolių ar kriaušių sulčių, kad gautumėte skanesnį skonio variantą ir padėtumėte išvengti vidurių užkietėjimo.

2. Bananai

Bananai dažnai naudojami kaip kietas maistas kartu su motinos pienu, nes be minkštos tekstūros šis vaisius taip pat turi saldų skonį, todėl daugelis kūdikių jį mėgsta. Deja, bananai yra vienas iš maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą kai kuriems kūdikiams.

Tačiau greičiausiai atvejų pasitaiko, jei jūsų mažyliui duoti geltoni vaisiai nėra visiškai subrendę.

Taip, šis žalias bananas gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes jame yra krakmolo rūšis, kurios organizmas negali virškinti. Taigi, įsitikinkite, kad bananas, kurį jums duos jūsų mažylis, yra visiškai prinokęs.

3. Pieno produktai

Vartojant didelius kiekius, pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, ledai ar sūris, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Kol kas nėra tiksliai žinoma, kodėl pieno produktai yra maistas, sukeliantis vidurių užkietėjimą kūdikiams.

Tačiau dauguma mano, kad didelis riebalų kiekis ir mažai skaidulų pieno produktuose gali sulėtinti virškinimo procesą ir sukelti vidurių užkietėjimą. Maža to, manoma, kad laktozės kiekis piene sukelia vidurių pūtimą ar dujų išsiskyrimą.

Tai taikoma ir kūdikiams, kurie vartoja pieno mišinį. Priežastis yra ta, kad jei jūsų kūdikis geria pieno mišinį, yra tikimybė, kad jo vidurių užkietėjimo priežastis yra vienas iš pieno baltymų komponentų.

Pasitarkite su savo gydytoju, ar vienas iš jo vartojamų formulių ingredientų yra jo vidurių užkietėjimo priežastis.

4. Kiti maisto produktai

Kai bus nuspręsta, kad kūdikis gali kramtyti kietą maistą, jis jau mėgaujasi įvairesne mityba, pavyzdžiui, valgydamas greitą maistą.

Maistas, susidedantis iš keptos vištienos, bulvytės bulvių ar vištienos grynuolių, gali sukelti kūdikių vidurių užkietėjimą. Priežastis yra ta, kad šiuose maisto produktuose yra daug aliejaus ir riebalų, kurie gali priversti vaiko virškinimą judėti lėčiau ir sukelti vidurių užkietėjimą.

Kaip ir greito maisto metu, taip ir vidurių užkietėjimą sukelia cukraus turintys maisto produktai, tokie kaip soda, sausainiai, ledai ir saldainiai.

Todėl turėtumėte duoti vaikams maisto, kuris yra gaminamas garuose ar virinant, kad vaikai neužkietėtų viduriai.

Patarimai, kaip maitinti kūdikį, kad nesukeltų vidurių užkietėjimo

Aukščiau paminėtų maisto produktų nėra visiškai draudžiama duoti kūdikiams. Tačiau tikrai reikia atsižvelgti į suvartojimą. Pranešus iš „Mayo Clinic“ svetainės, yra keletas patarimų, kad šie maisto produktai nesukeltų vidurių užkietėjimo kūdikiams, įskaitant:

• Neduokite šiems maisto produktams daugiau nei rekomenduojama porcija. Apsvarstykite skaidulų kiekį iš kitų papildomų maisto produktų.
• Įsitikinkite, kad mažylis geria pakankamai vandens, kad subalansuotų gaunamas maistines skaidulas.
• Naujus maisto produktus pristatykite po vieną, o ne vienu metu. Po 3 ar 5 dienų jūs pakeisite kitą maistą.

Kad kūdikiams nebūtų vidurių užkietėjimo, įsitikinkite, kad visada pateikiate daug skaidulų turinčių dietų, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Šių maisto produktų skaidulas žarnyne yra daug lengviau virškinti, todėl jie nesukelia vidurių užkietėjimo.

Tada būtų geriau, jei neduotumėte mažyliui greito maisto. Ne tik vidurių užkietėjimas, bet ir tokio tipo maistas nėra sveikas visam kūnui, nes jame yra daug cukraus, druskos ir aliejaus.

Kūdikių vidurių užkietėjimo priežastis yra ne tik maistas

Kūdikių vidurių užkietėjimo priežastis yra ne tik maisto pasirinkimas. Tai taip pat gali būti kitų veiksnių derinys, pavyzdžiui, kūdikis, kuris negauna pakankamai skysčių arba turi sveikatos problemų, dėl kurių sunku virškinti maistą.

Jei pakeitėte mitybą, o mažyliui vis dar užkietėjo viduriai, nedelsdami kreipkitės į pediatrą. Gydytojas padės rasti priežastį, taip pat nustatyti tinkamą gydymą. Šios priemonės gali apimti namų gynimo būdus arba medicininių vaistų vartojimą, siekiant palengvinti vidurių užkietėjimo simptomus, kuriuos jaučia jūsų kūdikis.

x