Alavijas už greitojo laužymą

Be to, kad alavijas yra tepamas ant odos, jis taip pat gali būti maistas ir gėrimas, kurie gaivina jus sulaužant pasninką. Šis alavijo receptas ne tik malšina troškulį, bet ir naudingas jūsų kūno sveikatai.

Prieš pradėdami maišyti alaviją į skanius preparatus, pirmiausia sužinokime, kokią naudą jis teikia!

Perdirbto alavijo vartojimo privalumai

Kai kuriems žmonėms gali kilti klausimas, ar alavijas yra saugus vartoti, turint omenyje, kad jis dažniau naudojamas odai gydyti. Jums nereikia jaudintis, alavijas yra augalas, saugus vartoti tinkamai apdorotas.

Alavijo lapai susideda iš trijų dalių, būtent odos, gelio ir latekso. Yra žinoma, kad alavijo gelio pranašumai palaiko odos drėgmę. Tačiau šį skaidrų gelį taip pat galima vartoti, nes jis turi minkštą skonį ir gaivų pojūtį.

Be gelio, taip pat galite apdoroti alavijo odą, kuri taip pat yra saugi vartojimui. Paprastai ši žalia augalo oda yra lengvo skonio ir traškios tekstūros.

Štai keletas privalumų, kuriuos galite gauti iš perdirbto alavijo, pavyzdžiui:

• sumažinti cukraus kiekį kraujyje didinant jautrumą insulinui
• padeda slopinti uždegiminius signalus, pavyzdžiui, NFα, IL-1 ir IL-6
• sumažinti dantų apnašas jei naudojamas kaip burnos skalavimo skystis
• padeda pagerinti atmintį vartojant alijošiaus gelį
• padidinti antioksidantų kiekį organizme, kovojančiame su laisvaisiais radikalais

Nors alavijo gelis yra labai naudingas organizmui, nepamirškite, kad jums neleidžiama vartoti alavijo gelio odos priežiūros produktų.

Remiantis tyrimais iš Maisto mokslo technologijos leidinys Alavijo gelyje odos priežiūros produktuose yra konservantų. Be konservantų, yra ir kitų cheminių medžiagų, kurios veikia, kad būtų kvapnesnės, suteiktų tekstūros ir spalvos.

Todėl alavijo gelio iš odos priežiūros produktų negalima perdirbti į receptus, skirtus organizmui virškinti.

Alavijo receptai

Sužinoję, kokią naudą galima gauti iš perdirbto alavijo, sužinokime, kaip tai padaryti skaniu maistu ir gėrimu.

1. Alijošiaus sultys su citrusiniais vaisiais ir imbieru

Vienas iš alavijo produktų, naudingų kūno sveikatai, yra alavijo sultys. Jau seniai žinoma, kad alavijo sultys naudingos odos ir virškinimo sistemos sveikatai. Jei pridėsite jį su citrusiniais vaisiais ir imbieru, žinoma, nauda padidės, o skonis bus dar gaivesnis, tiesa?

medžiaga:

• 50 gramų alavijo
• 1 cm imbiero
• 1/2 kalkių
• 200 ml virinto vandens

Kaip padaryti:

1. Paruoškite medžiagas. Pradėkite lupti alaviją ir supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Nulupkite ir supjaustykite imbierą. Tada suskaldykite kalkes.
3. Sumaišykite alaviją, imbierą ir vandenį maišytuve. Maišykite iki vientisos masės.
4. Kai baigsite, įpilkite laimo sulčių.
5. Patiekite ir gerkite švieži.

2. Sukandintas alavijas

Šaltinis: „Cookpad“

Be perdirbtų alavijo sulčių, taip pat galite išbandyti šį saldžių augalų receptą, kad gautumėte įvairesnį iftar meniu.

medžiaga:

• 5 alijošiaus sruogos
• 3 pandano lapai
• šiek tiek raudonų dažų
• esmė ledo šunys pagal skonį, gali būti keičiami pagal skonį
• cukraus pagal skonį
• vandens
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1 kalkės
• pakankamai betelio vandens mirkymui

Kaip padaryti:

1. Nulupkite odą ir supjaustykite alavijo kauliukus. Nuplaukite ir nusausinkite.
2. Alavijo gabalėlius pamirkykite merlangų vandenyje 1 valandą, kad pašalintumėte gleives.
3. Alaviją dar kartą nuplaukite, kol išvalysite ir nusausinkite.
4. Virkite visus ingredientus, išskyrus esmė . Retkarčiais pamaišykite ir palaukite, kol užvirs.
5. Išjunkite viryklę ir palaukite, kol mišinys išsisklaidys.
6. Pridėkite jį esmė ir kalkių sulčių išspausti pagal skonį. Gerai ismaisyti.
7. Palaukite, kol jis atvės, ir padėkite jį į šaldytuvą.
8. Cukruotą alijošių galima maišyti su ledu arba valgyti tiesiogiai

3. „Aloe Vera“ kokteiliai

Tiems iš jūsų, kurie gali jaustis nuobodu dėl to paties perdirbto alavijo, alavijo kokteiliai gali būti alternatyvus sprendimas. Jūs galite gauti naudos iš alavijo ir kitų vaisių, dedamų į kokteilius, vėliau vartojant iftar.

medžiaga:

• 250 ml migdolų arba kokosų pieno
• 1 alavijo lapas
• 80 gramų šviežių mėlynių
• 80 gramų smulkinto mango
• 1/2 šaukšto kokosų aliejaus
• žiupsnelis baziliko lapų

Papildomi ingredientai:

• 1 šaukštas tarkuoto kokoso
• 1 valgomasis šaukštas Chia sėklos
• 1 porcija baltymų miltelių (nebūtina)

Kaip padaryti:

1. Paruoškite visus ingredientus.
2. Alijošių supjaustykite ir kruopščiai išvalykite.
3. Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite.
4. Supilkite į stiklinę ir gerkite švieži.

Parengti alavijo receptą, norint mėgautis gaivesniu iftaru, nėra labai sunku, tiesa?

x