Turinys:
- Kai pradėsite abejoti savo partneriu, pirmiausia to paklauskite savęs
- 1. Ar nerimas sutelktas tik į dabartinius jūsų santykius, ar iš kažkokio kito šaltinio?
- 2. Kaip jūs jaučiate savo partnerį?
- 3. Ar jūs ir jūsų partneris išreiškiate meilę įvairiais būdais?
Kai jūs ir jūsų partneris palaikysite santykius pakankamai ilgai, bus atvejų, kai pradėsite abejoti savo santykiais. Nesvarbu, ar abejojate partnerio nuoširdumu, ar dvejojate, kuria kryptimi pasuks šie santykiai. Natūralu, kad kartais dvejojate su savo partneriu, net jei tikite, kad tikrai jį / ją mylite.
Tačiau tai nereiškia, kad šioms abejonėms turėtų būti leista valgyti jūsų protą. Vidinės abejonės, baimės ir netikrumas iš tikrųjų gali kelti grėsmę jūsų santykių harmonijai. Net anot amerikiečių namų terapeuto Gailo Grace'o, LCSW., Šios abejonės taip pat gali pakenkti jūsų asmeniniam gyvenimui. Prieš atvirai aptariant tai su savo partneriu, gerai paklausti savęs šių trijų dalykų.
Kai pradėsite abejoti savo partneriu, pirmiausia to paklauskite savęs
Galbūt šiuo metu jūs abejojate su savo partneriu ir esate tikri, kad kažkas tikrai negerai jūsų santykiuose, nors pats nežinote tikslios priežasties. Tačiau pabandykite skirti šiek tiek laiko apmąstymams.
1. Ar nerimas sutelktas tik į dabartinius jūsų santykius, ar iš kažkokio kito šaltinio?
Jei ankstesniuose santykiuose dar niekada nejaučiate tokio nerimo, sužinokite, kodėl jūsų dabartiniai santykiai tai sukelia. Galbūt manote, kad dabartinis jūsų partnerio požiūris nėra toks rimtas ar neįtikėtinas. Taip pat gali būti, kad nerimas ir nerimas kyla dėl to, kad jūsų santykiai vis dar yra to paties amžiaus, todėl reikia daugiau laiko, kad geriau pažintumėte vienas kitą tiek viduje, tiek išorėje.
Tačiau jei šios abejonės ir rūpesčiai išlieka net nuo praėjusių santykių, tada galbūt problema yra jums. Pvz., Tarkime, kad jūs esate tokio tipo žmogus, kurį kiti nori puoselėti ar juo rūpintis. Dabar, kai jūsų partneris yra neišmanėlis, santykių metu negalite jaustis abejotinas ir nesaugus, nes jaučiatės nepastebėtas.
O gal priešingai: esate žmogus, linkęs dominuoti santykiuose ir manantis, kad dabartinį jūsų partnerį yra sunkiau valdyti nei ankstesnį partnerį. Šis „maištingas“ partneris verčia jus jaustis abejoti ir jaudintis dėl savo padėties santykiuose.
Kai suprasite nerimo šaltinį, būsite geriau pasirengę spręsti šią problemą. Paaiškinkite, kaip jaučiatės dėl abejonių, kad galėtumėte ieškoti kompromisų ir rasti geresnį sprendimą.
2. Kaip jūs jaučiate savo partnerį?
Pabandykite savęs paklausti: kaip jaučiatės būdamas šalia savo partnerio ir koks, jūsų manymu, yra jūsų partneris? Pavyzdžiui, ar jums patinka, kaip jis su jumis elgiasi, ar jaučiatės patogiai kiekvieną kartą, kai kalbate su juo, ar jaučiate kažką keisto, kai jis mato jį kabinėjantį kasdieniniame gyvenime.
Jei jūsų atsakymas į juos abu turi neigiamą įspūdį, paklauskite savęs dar kartą: ar tiesa, kad nuoširdžiai jaučiatės, ar tiesiog akimirką apakote nuo emocijų? Stenkitės būti tikrai objektyvus galvodamas apie atsakymą.
Jei radote atsakymą, paklauskite savęs, ar galite priimti partnerį su visomis jo stipriomis ir silpnomis pusėmis. Gerai apsvarstykite, ar dalykai, kurie jus jaudino ir kėlė abejones, vis dar gali būti išspręsti, ar viskas atvirkščiai?
3. Ar jūs ir jūsų partneris išreiškiate meilę įvairiais būdais?
Kiekvienas žmogus turi savo būdą išreikšti savo meilę savo partneriui. Nepaisant to, tai gali sukelti abejonių.
Pavyzdžiui, jūs parodote savo meilę, kiekvieną rytą prieš išvykdami į darbą ir prieš miegą naktį, reguliariai siųsdami žinutę „Aš tave myliu“. Tuo tarpu jūsų partneris tiesiog išreiškia savo meilę subtiliais veiksmais (kurių kartais galite praleisti), netardamas nė žodžio. Kai siunčiate pranešimą, jūs, žinoma, tikitės panašaus atsakymo, tačiau jūsų partneris mano, kad tai yra per daug šūdas, todėl galbūt atsakymas yra tik „U taip pat“ formalumas arba net visai neatsako.
Tai gali sukelti abejonių dėl jūsų partnerio nuoširdumo. "Jis manęs nemyli, hmm ? " kuris gali baigtis karštu ginču - bet jūs neturite to padaryti. Skirtingos meilės kalbos neturi reikšmės. Jums tiesiog reikia suprasti, kad kiekvienas žmogus turi savo ypatingą meilės reiškimo būdą. Viskas grįžo jums, ar galite tai priimti, ar ne.
Kai pavyks išsiaiškinti, dėl ko jūs abejojate dėl savo partnerio, galite apsvarstyti, kokius žingsnius atliksite: ar tęsti pokyčius (tiek sau, tiek partneriui, tiek santykiams), ar tiesiog užbaigti viską kruopštus svarstymas, kurį buvo aptarę jūs abu.
