12 Masturbacijos ir jaučio nauda sveikatai; sveiki sveiki

Kokia stigma visuomenėje sklando apie masturbaciją? Niekas, bet tai laikoma veiksmu savęs skriaudimas , fizinės ligos ir psichologiniai sutrikimai. Iš tikrųjų tyrimai sako, kad 38 proc. Moterų ir 61 proc. Moterų reguliariai masturbuojasi. Ar ne didelis procentas yra psichologinis sutrikimas?

Jei jūsų procentas, nesijaudinkite iš karto. Pasirodo, kad masturbavimui yra keletas medicininių ir psichologinių privalumų. Keli žemiau pateikti taškai suteiks palengvėjimą jūsų įpročiui.

1. Užkirsti kelią depresijai

Nerimo, neramumo ir spaudimo būsenoje kartais masturbacija ateina į galvą kaip sprendimas. Tiesa, kad masturbacija gali išvengti depresijos. Masturbacija gali padidinti endorfinų gamybą.

Endorfinai yra hormonai, kurie gali jaustis gerai. Taip gali atsitikti ir jums, jei sportuojate. Ar ne logiška, kad tai, ką darome masturbuodami, primena mankštą?

2. Gimdos kaklelio vėžio rizikos mažinimas

Moterų masturbacija yra labiau tabu nei vyrų masturbacija. Tačiau paaiškėja, kad mediciniškai tai gali sumažinti gimdos kaklelio vėžio riziką. Tyrimai rodo, kad judesiai, susiję su masturbacija, gali apsaugoti jus nuo gimdos kaklelio infekcijų, nes reguliarūs orgazmai gali sulenkti gimdos kaklelį. Tada judesiai, kuriuos daro moterys, masturbuodamiesi, gali padėti iš jūsų kūno išsiskirti bakterijų turinčiam gimdos kaklelio skysčiui.

3. Padeda jums miegoti

Kaip ir mankšta, masturbacija iš tikrųjų sumažina kraujospūdį ir gali padėti jums atsipalaiduoti. Esant ramiai fizinei ir psichologinei būklei, kurią džiugina endorfinų kiekio padidėjimas, jūs esate geriausios miego būklės. Taigi, masturbuoti geriausia prieš miegą, o ne pabudus ir tik pradedant veiklą.

4. Pilvo skausmo mažinimas menstruacijų metu

Tyrimai sako, kad moterų masturbacija gali užkirsti kelią mėnesinių skausmui menstruacijų fazėje.

5. Prostatos vėžio rizikos mažinimas

Tyrimai, paminėti Amerikos uroginis metinis susitikimas pasiūlė vyrams masturbuotis bent kartą per mėnesį, kad būtų išvengta prostatos vėžio.

6. Padidinkite imunitetą

Masturbacija gali pagerinti imuninę funkciją. Kas atsitinka, kai jūs masturbuojate, yra padidėjęs kortizolio, hormono, galinčio mažomis dozėmis reguliuoti imuninę funkciją, kiekis.

7. Saugiausias seksualinio potraukio paleidimas

Gyvenime seksualinis potraukis yra labai normalus. Ir žinokite, kad masturbacija yra saugiausias būdas išlieti seksualinį potraukį. Tai yra daug geriau nei ieškoti nežinomo seksualinio partnerio, nes tai gresia daugiau ligų ar nepageidaujamo nėštumo galimybių.

8. Užkirsti kelią priešlaikinei ejakuliacijai

Masturbacija leidžia būti atidesniam vertinant gebėjimą sulaikyti save nuo orgazmo fazės. Todėl masturbacija gali būti naudojama kaip terapija sau, stengiantis įtikti partneriui.

9. Pagerinkite spermos kokybę

Kai kurie tyrimai rodo, kad masturbacija prieš lytinius santykius su partneriu gali pagerinti spermos kokybę. Taip atsitinka todėl, kad atlikdami pirmąją ejakuliaciją jūs netiesiogiai atsikratysite „senos“ spermos.

10. Užkirsti kelią gripui ir karščiavimui

Naujame tyrime teigiama, kad masturbacija sumažins nosies kraujagyslių patinimą. Tai padeda išvengti peršalimo ar karščiavimo rizikos.

11. Užkirsti kelią koronariniams širdies priepuoliams

Tyrimas, kurį atliko dr. Sharon Stills teigia, kad reguliarus moterų orgazmas padės išvengti koronarinio širdies priepuolio rizikos.

12. Stiprina moterų lytinius organus

Įprasta masturbacija yra naudinga treniruojant makšties raumenis, klitorį ir intymių moters organų dalis. Tai gali būti naudinga, kai turite lytinių santykių su savo partneriu.