Sužinokite apie savo sveikatą per motinos sveikatos būklę

Ar kada įsivaizdavote, kaip jūsų veido raukšlės atrodys, kai pasensite? Ar tai bus tas pats, kas jūsų motinos? Arba kaip su jo reumatoidinio artrito ar artrito būkle - ar gali būti, kad jūs patirsite tą patį? Na, pasirodo, jūs taip pat galite pajusti kai kurias motinos sveikatos problemas!

Išskirtinė tai, kad motinos kūno būklė gali užsiminti apie jūsų sveikatą ateityje. Pasak Merilando universiteto medicinos profesorės, medicinos mokslų daktarės Pamelos Peeke, tam įtakos turi genai, siejantys jus su mama. Taigi, būkite kruopštus, žiūrėdami į savo motinos sveikatos būklę, kad ateityje galėtumėte sužinoti apie savo sveikatą.

Kai kurios motinos sveikatos problemos, kurios gali atsitikti jums

1. Kaulų ir sąnarių problemos

Osteoporozė dažniausiai būdinga moterims nei vyrams. Remiantis CDC duomenimis, 25 procentai osteoporozės atvejų pasireiškia vyresnėms nei 65 metų moterims, o vyrams - tik apie 6 procentus. Taip yra dėl genų, o tai reiškia, kad jums gali būti didesnė rizika susirgti osteoporoze, jei jūsų mama taip pat ja serga. Norėdami sumažinti šią riziką, būtinai reguliariai vartokite maisto šaltinius kalcio ir vitamino D, kad sustiprintumėte kaulus.

2. Odos problemos ir senėjimas

Ar kada pagalvojote, koks būtų jūsų veidas, jei pradėtumėte senėti ir raukšlėtis? Na, pabandykite atkreipti dėmesį į savo mamos veidą. Priežastis ta, kad tyrimai atskleidžia, kad vyrų ir moterų odos amžius yra skirtingas, priklausomai nuo hormonų skirtumų. Na, jūsų motinos genai labiau veikia ankstyvą raukšlių atsiradimo amžių, kuris vėliau bus perduotas jums.

Jūsų veido spuogų būklę taip pat gali sukelti jūsų motinos DNR faktorius. Žmonės, turintys daug spuogų, dažniausiai turi riebią odą, o tai lemia genetika.

Pabandykite pamatyti savo motinos nuotraukas, kai esate to paties amžiaus kaip jūs. Tai padės jums rasti veido odos problemą atitinkantį gydymą. Kovodami su šiuo genetiniu veiksniu naudokite kasdienį kremą nuo saulės ir senėjimą mažinantį serumą, kuriame yra retinolio, vitamino C, ferulo rūgšties ir vitamino E.

3. Psichinė sveikata

Moterys patiria daugiau depresijos nei vyrai. Taip yra todėl, kad moterys patiria daugiau hormoninių pokyčių ir yra linkusios jausti traumą ir stresą.

Pasak Harvardo medicinos mokyklos ekspertų, tam tikros genetinės mutacijos, susijusios su depresija, pasireiškia tik moterims. Taigi, jei jūsų motina patyrė depresiją, turite žinoti simptomus ir rasti tinkamą būdą jai numatyti. Nepamirškite laikytis sveiko gyvenimo būdo, įskaitant pakankamą poilsį, reguliarų mankštą ir socialinę aplinkinių paramą, kad išvengtumėte depresijos.

4. Migrena

Nors dėl daugelio veiksnių jūs patiriate migreną, paaiškėja, kad motinos genai yra vienas iš jų. Moterys linkusios trigubai dažniau sirgti migrena nei vyrai dėl hormoninių veiksnių.

Nacionalinis galvos skausmo fondas praneša, kad 70–80 procentų migrenos atvejų gali pasireikšti ir su artimiausiais žmonėmis. Taigi, jei jūsų mama dažnai patiria migreną, tai reiškia, kad jums taip pat gali grėsti tas pats dalykas. Stenkitės sumažinti rizikos veiksnius reguliariai užsiimdami fizine veikla, pakankamai ilsėdamiesi, kontroliuodami stresą ir vengdami kofeino.

5. Alzheimerio liga

Iš tikrųjų maždaug du trečdaliai sergančiųjų Alzheimerio liga yra moterys. Nors tiksli priežastis nebuvo nustatyta, taip gali būti todėl, kad moterų gyvenimo trukmė yra ilgesnė nei vyrų.

Be to, neseniai buvo nustatyta, kad genetiniai veiksniai ir ankstesnis nėštumas gali padidinti Alzheimerio ligos išsivystymo riziką. Jei jūsų tėvas ar motina anksti turėjo genetinę mutaciją, sukeliančią Alzheimerio ligą (sulaukus 30–60 metų), greičiausiai galite patirti tą patį. Šią riziką galite sumažinti padidindami savo fizinį krūvį, valgydami sveiką mitybą ir palaikydami psichinę bei socialinę sveikatą.

6. Laikysena, įskaitant kūno svorį, kūno formas ir fizinį pasirengimą

Kaip paaiškėja, dabartinis jūsų svoris ir laikysena atspindi genus, paveldėtus iš jūsų motinos. Priežastis ta, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį stiprinant raumenis. Taigi, jei jūsų mama turi antsvorio, galite ir jūs.

Tačiau jūsų forma ir svoris priklauso ir nuo motinos gyvenimo būdo. Nes tai, kaip motinos valgo ir mankštinasi, dažnai mėgdžioja jų vaikai. Jei užaugote valgydamas tą pačią dietą ir užsiėmimus kaip ir mama, nenuostabu, kad jūs taip pat turite savo kūno formas kaip ir jūsų mama.

7. Širdies ligos ir diabetas

Dėl genetinių veiksnių, turinčių įtakos jūsų svoriui ir laikysenai, tikėtina, kad jums ir jūsų motinai kyla tokia pati širdies ligų ir diabeto rizika. Kuo jaunesnė mama, kai sergate širdies liga ir diabetu, tuo didesnė tikimybė susirgti ta pačia liga.

Tačiau tai priklauso ir nuo abiejų gyvenimo būdo. Jūs negalite kaltinti genetikos dėl diabeto, jei mėgstate kiekvieną dieną valgyti soda ar ledus.

8. Nėštumo problemos

Jei norite sužinoti, kokį nėštumą turėsite, paklauskite mamos. Kadangi yra keletas nėštumo problemų, kurias įtakoja genetika, būtent nėštumo diabetas, kurį dažniausiai patiria šeimos veiksniai, kuriems anksčiau buvo diabetas.

Kita paveldima problema yra preeklampsija, kurią sukelia aukštas kraujospūdis. rytinis pykinimas ir hyperemesis gravidarum. Tačiau imkitės ramybės, žmogaus persileidimo ir nevaisingumo problema kyla ne dėl genetinių veiksnių.

9. Pogimdyvinė depresija

Paklauskite savo motinos, ar ji sirgo po gimdymo. Priežastis ta, kad, kaip ir kita psichinė sveikata, depresija gali būti perduodama motinai vaikui. Jums gresia depresija po gimdymo, jei jūsų motina ar kitas šeimos narys - motinos sesuo ar sesuo - taip pat ją turi.

10. Krūties vėžio ir gimdos kaklelio vėžio rizika

Krūties vėžys ir gimdos kaklelio vėžys gali būti lengvai perduodami motinai vaikui. Abi šios ligos yra susijusios su paveldima BRCA1 ir BRCA2 genų mutacija. Štai kodėl turite būti budrūs, jei jūsų šeimos nariai serga viena iš šių ligų.

11. Menopauzės amžius

Tyrimas parodė, kad menopauzės amžius, kurį išgyvena jūsų mama, taip pat gali pasireikšti ir jums. Jei jūsų motina išgyvena priešlaikinę menopauzę, kuri yra iki 40 metų, tuomet privalote kreiptis į gydytoją. Priežastis yra ta, kad ankstyvą kiaušidžių nepakankamumą gali sukelti keli dalykai, pavyzdžiui, trapi X chromosoma. Tai gali atsitikti todėl, kad genų mutacijos gali sukelti nerimą, hiperaktyvumą ir intelekto sutrikimus.